每次念誦《普門平》時，我都在哼哼

根據上師的教誨，這種情況是身體中某些眾生離開身體的感應。

普門產品，即觀音菩薩普門產品。 觀世音菩薩的學習，從念誦觀世音菩薩名號、大悲咒、普門產品、觀世音菩薩經開始，再加上加持、智慧、善根、大自由法的修持，使眾生獲得無上功德，菩薩在無意識界中世世代代加持。

要修持觀世音菩薩法門，就必須對一切眾生懷有極大的慈悲心，更不要傷害眾生，因為菩薩叫觀世音菩薩。只有這樣，才能幫助大家遠離痛苦，永遠快樂。 我們也會在自己的身體裡得到幸福的祝福。

做一件事，身體會向另乙個方向做出反應，最常見的有兩種情況：

一是：身心放鬆。 本來，胃腸都很緊張，腎上腺素飆公升。

控制不允許胃對它原來的感覺做出反應，而是專注於你面前的東西。

當你開始唱誦時，只要你放鬆一下，本來應該有的反應就會自然而然地出現，不會被隱藏起來，這是正常現象。

一是：身心緊張。 當我開始唱誦時，它就成了我一直“想做好”的一件事。 越想做，身體越緊張，導致胃腸蠕動加速，一直打嗝是正常的。

另外，在誦經之前觀察你的身體。 如果您感到寒冷或炎熱，請增加或減少衣服。

如果你太餓了，先吃點東西，如果你太飽了，就散散步。

重新開始誦經，讓身心更加穩定，也是想看看這種現象是否能得到緩解。

能夠了解自己的身心反應，稍微分析一下下屬的情況，然後調整調整，就是走上了身心健康的道路。 願你安好

對於背誦和練習蒲門平，建議能夠持之以恆地進行，每天按照規定的次數和步驟背誦，這樣才能更好地獲得修持的效果。 如果您中斷了 Pumenpin 的背誦，您可以考慮重新開始並從一開始就按照規定的步驟和時間進行。 如果你只被打斷了幾天，你可以從你離開的地方重新開始，而不必顫抖。

但是，如果中斷時間長，建議從頭開始修復糞便。 如果你覺得你之前沒有足夠的時間唱誦，你可以考慮補誦，這意味著在分配的時間之外做額外的唱誦。 在背誦補習時，可以根據自己的實際情況和練習需要，適當增加背誦的次數和時間。

總之，念蒲門的修持需要持之以恆，才能獲得最好的效果。