如何區分伸肌腱和屈肌腱 10

樓上沒錯，我就把我的鍛鍊方法發給你練習。。。在取下石膏之前，無論手指的肌腱是否斷裂，都要正確移動手指。 因為上石膏的肌腱收縮後，每一根手指都要鍛鍊，抬高手指就相當於拉著肌腱防止他收縮，拔掉後鍛鍊也很好。

這就是我發現我原來的石膏小指不方便把小指放高才能舒服，取下石膏後小指比右手高，運動不用那麼長時間，我是肌腱斷裂纏住四根手指，女手指不用運動就可以往外移動， 練習 2 個月後小指很高。中間母親的無名指應練習 3 個月。 ]。

肌腱斷裂在拆除石膏的當天開始功能鍛鍊。 只要積極運動，逐漸增加運動強度，經過3個月左右的練習，可以恢復到9%以上。 我在 30 天內移除了石膏。

在去除石膏的那天，練習開始了，並進行了功能練習。 活動開始時，手指不會動，彷彿手指在聽，但如果你堅持下去，你會發現你每天都會進步。 給自己更多的信心。

我以前在手指和手背[能握緊拳頭的時候]不能向下彎腰的時候取下石膏，握緊拳頭的時候，手背和前臂慢慢拉到90度，練了兩個月才能拉到90度[我的意思是用力把手拉到90度， 不是另乙隻手幫忙按壓或折斷}握緊拳頭時，將手放在膝蓋上，另乙隻手抓住拳頭並將其向後拉。浸泡在熱水中時觸控雙手。 握拳的第乙個練習是按壓手指，當能握緊拳頭時，可以練習向後伸展，也就是伸展肌腱，將前臂和手背向後拉90度。

用另乙隻手幫忙按壓，按到想感覺到疼痛為止，並堅持這種狀態半分鐘以上【數30秒再鬆開】，活動結束後可以重複，每天分成多組，多做握拳動作。 不要劇烈運動，以免肌腱再次斷裂。 活動前，如果您將受傷的手浸泡在熱水中 15 分鐘，請輕觸一下。

在活動過程中觸控它會更好。 注意防止燙傷。 活動後肢體腫脹是正常的。

晚上睡覺的時候，把手放得高一點，從早上開始很容易減輕腫脹，白天也應該把手放得更高，否則會腫起來。 可以使用外用藥，練習前10天很痛，之後就沒有那麼痛了。 每天想練多久就練多久，要多活動一下，休息後，我早上起床練到晚上11點或12點。

中間有乙個休息時間[讓我們每天練習 6 個多小時}。 鬆開它並移動它。 再加壓幾分鐘或10分鐘，重複練習，堅持練習3個月，不要鬆散練習。

一般來說，練習兩個月差不多就好了，但不要鬆懈，一定要堅持3個月，練習得好就不會有粘連。 練習2個月後，晚上可以握拳睡覺，3個月後，可以放開雙手睡覺。 白天，握緊拳頭，多做積極的運動，也就是說，你應該用自己的手，而不是用另乙隻手幫忙。

手晚上不吹。 如果手弱，可以用離合器【刀童】練習或用小球練習到結實，再用握把裝置練習。 接住乙個小球或用另乙隻手練習靈巧。

不是乙個，它們位於兩個相反的方向並作用於相反的方向，例如，手的伸肌腱位於背側並起到伸直手指的作用，屈肌腱位於腹側並起到彎曲手指的作用。

手背和手指背側通常是伸肌腱，可以抬起手指。 手掌，手指腹部肌腱是屈肌腱，可以抓住，握成拳頭。 正如你所說，它應該是拇指的伸肌腱。

你已經服用了所有你應該吃的藥。 手可以握成拳頭，這意味著屈肌腱的功能可以恢復。 中指不是很直，食指還是筆直的，拇指和食指不能以90度直角張開，說明伸展功能不好，石膏固定後關節僵硬，拇指、食指、中指麻木，這是正中神經斷裂所致。

我建議你加強功能性鍛鍊以恢復運動範圍，但不要急於求成。 中藥湯內外使用，針灸、按摩，防止大魚收縮，促進神經恢復。

祝你好運**！

肌腱是肌肉腹部末端的索狀或膜狀緻密結締組織，附著在肌肉上並通過飢餓固定。 <>

肌腱的文字解釋是：肌腱jījiàn。 （1）腹部肌兩端有繩狀或膜狀緻密結締組織，便於肌肉附著和固定。

肌腱的文字解釋是：肌腱jījiàn。 （1）腹部肌兩端有繩狀或膜狀緻密結締組織，便於肌肉附著和固定。

語音發音為：one by one。 詞性是：

名詞。 結構是：肌肉（左右結構）肌腱（左右結構）。

拼音是：jījiàn。

肌腱的具體解釋是什麼，我們將通過以下幾個方面為您介紹：

1. 引文和解釋[點選這裡檢視計畫詳情]。

連線肌肉和骨骼的結締組織。 白色，質地堅韌。 引自《花城》1981年第5期：

他的腿太粗了，要一下子壓進肌腱並不容易。 溫偉婆：“縫線只有一根頭髮絲那麼細，要縫合的肌腱、神經和血管只能以公釐為單位測量，一切都要靠顯微鏡。

2.漢語詞典。

連線骨骼肌和骨骼的緻密結締組織。 顏色白色，缺乏延展性。 單詞 English tendon （anatomy）， sinew， hamstrings， German， sehnen（s）， French tendon 的翻譯

3.網路說明。

肌腱的每一塊骨骼肌分為兩部分：腹部肌肉由肌纖維組成，紅色較軟，肌腱由緻密的結締組織組成，顏色白硬，無收縮能力。 長肌的肌腱多呈索狀，背闊肌的肌腱寬而薄，呈膜狀，又稱腱膜。

關於肌腱的話。

defectoftendon

關於拆除和建立肌腱的成語。

寒風侵入肌肉，黃色的肌肉，瘦肌肉，骨骼，髓質肌肉，髓質肌肉，骨骼，骨骼，冰肌，雪腸，骨骼，骨骼，肌肉，骨骼，骨骼，肌肉，肌肉

關於肌腱的話。

寒風侵入肌肉，骨頭，骨頭，骨頭，冰肌，雪腸，玉肌，玉體，髓質肌肉，骨頭，骨頭，冰肌，玉骨。

關於肌腱的造句。

1、肌腱形狀像繩子，一端連線小腿的腓腸肌和比目魚肌，另一端連線跟骨，在人體行走、跳躍或奔跑時形成向前的推力。

2.桑普拉斯，七屆溫網冠軍，在溫網兩周的時間裡一直在與左脛肌腱傷勢作鬥爭，步履蹣跚的步態明顯影響了他在多場比賽中的表現。

3.結論手指固定法有利於鞘修復後肌腱功能的恢復。

4.目的觀察綜合****屈肌腱鞘炎的療效。

5.關節腫脹通常會引起疼痛和僵硬; 當腫脹被推到不同的位置時，肌腱在相互摩擦時可能會發出咔噠聲。

手腱損傷多為開放性，切割傷較多，常伴有神經血管損傷或骨關節損傷，也可發生閉合性撕裂傷。 當肌腱斷裂時，相應的關節會失去移動能力。 由於手部內部肌肉保持完整，掌指屈曲不受影響。

伸肌腱不同部位斷裂，相應的關節不能伸展，可能出現畸形。