我不常出門，怕人，是心理問題嗎？

我覺得你是怕別人認為你不會說話，就是你不自信。 其實只要勇敢地邁出一步，就會發現與人接觸並沒有那麼可怕，每個人都很友善。 去試一試，大膽一點，你會沒事的。

如果你是學生，或失業者，或殘疾人，或輟學者，或低收入者，我可以為你提供諮詢。 不要太擔心。 很多事情並不像你想象的那麼可怕，也沒有你想象的那麼嚴重。

既然你如此關心自己的狀態，那就意味著這樣的事情對你有很大的影響。 所以，讓我們一起面對，一起分析，一起解決。 我們期待您的光臨。

你應該經常與人接觸，放鬆心態，時間長了，你就能慢慢來！ 有時你的憂慮和恐懼是強加給自己的。 希望大家能盡快走出這樣的“困境”。

我也遇到過這樣的事情，比如你年輕的時候，不敢舉手說話，你要勇敢面對，不能那麼害羞，加入社會，你會感到無比的幸福。 進入生活，結交朋友，並嘗試與他人交流可能會好得多。 希望大家能盡快走出這樣的“困境”。

叫社交恐怖，去看心理醫生，是無法糾正的。

另乙個社交恐懼症！

根據你的描述，你的問題屬於常見的社交恐懼症，這是一種常見的情緒障礙。 你需要注意自己的問題，雖然社交恐懼症很常見，但如果長期不改變，就會發展成自閉症，這將對你的整個社會功能、工作、職業發展、生活、婚姻情感發展等產生巨大的影響。

一般來說，社交恐懼症，主要是心理諮詢心理，比較嚴重的恐懼症也需要配合藥物，因為你目前伴有明顯的恐人、不敢出門等，建議你有更好的綜合效果，即心理**結合少量的藥物**，這樣改變更好更快， 而且會更徹底。

自卑和內向，你在加拿大一定非常害怕。

建議您每天花 30 分鐘在有人的地方散步。

別怕，你是心理障礙，有條件就去看心理醫生，如果沒有，試著自己克服，不敢乙個人出門，心裡孤獨，頭腦單純，還有一點偏執，不知道你能不能解決你的問題，但如果能，你的年齡和性別， 生活環境，待一會兒，我有時間試著給你留乙個合適的解決辦法，能不能解決，就看你了，不過如果你還年輕，別擔心，隨著年齡的增長，情況會逐漸好轉的。

可能是這種習慣已經形成。

每次出門，都有人陪著。

或者，也許你無法下定決心。

沒有要求做事。

責任心較差。

也可能太膽怯了。

從不獨立。

等待鍛鍊沒問題。

在家呆得太久，多出去曬曬太陽就好了，你要長大，不然身邊的人也不會一直陪著你，他們也有自己的東西，勇敢一點，你會發現這個世界是那麼美好。

可能沒有安全感，但小時候有心理陰影，有勇氣面對，努力克服，慢慢好起來。

太內向，太誠實。

您可以告訴我們更多關於您目前的情況。

請問，你有沒有收到過來自外界的心理陰影？ 如果是這樣，請尋求精神科醫生的幫助。

如果沒有，可以嘗試晚上自己乙個人在家附近散步，然後範圍越來越大，逐漸習慣。

我覺得你是我的縮影。 未進化的公升級。 我小時候也很懦弱，總是被欺負，後來被欺負了，我無法反抗。

我是一群人。 如果你不能打敗它，你就會被打敗。 每次你挑戰乙個比自己強一點的對手。

緩慢公升級。 你會變得堅強和自信。 別著急。

加好友，我來教你。 自信。

首先，你小時候有沒有留下任何心理陰影，如果有，你必須客戶服務，如果沒有，你應該去看心理醫生。

太內向了，而且很嚴重，所以我需要找心理諮詢師。

經驗太少，多出去走走是件好事。

你有社交恐懼症嗎？ 你必須自己克服這一點。 經常出去走走，經常去超市和圖書館等地方。

缺乏安全感，多與他人溝通，頭腦冷靜。

這是由寂寞和寂寞引起的，所以我們應該多接觸外界，結交更多的朋友。

總結。 你有點過敏。 對周圍環境敏感的人，會注意自己，注意自己的一舉一動，生怕自己的乙個小錯誤會引起大家的嘲笑。

需要做的是脫敏。 也就是說，如果你在生活中經常觀察你的同事或周圍的人，你會發現他們根本不把你當回事，每個人都有自己的事情，沒有那麼多精力去關注別人。 另外，你需要擺脫內心的自卑感，多交朋友，多參加社交活動，體驗觀察，走出去，不要孤單盲目思考，多讀一些關於成功和職業規劃的知識，相信會有所幫助。

我為什麼不敢出門怕人，怕在人多的地方，總覺得別人在看著我，說我不舒服，然後我心裡會想很多，很不舒服。

不敢出門，怕別人看你，別人看到你的手在顫抖。

這應該是你的自尊心問題。 這一系列問題是由心靈的作用引起的。 沒有冰雹你就無事可做，那你為什麼要害怕呢？

在人多的地方很熱鬧，有什麼不舒服的呢？ 你害怕人們看不到你，因為人們靠別人生活。 越想越擔心，何必為這些事情給圓飄飄的風帆添上不必要的麻煩呢？

只是我害怕，想快點跑，手機聊天不是這樣的，很活躍，但是出門就不是這樣了，我很害怕。

你有點過敏。 對周圍環境敏感的人，會注意自己，注意自己的一舉一動，生怕自己的乙個小錯誤會引起大家的嘲笑。 需要做的是脫敏。

也就是說，如果你在生活中經常觀察你的同事或周圍的人，你會發現他們根本不把你當回事，每個人都有自己的事情，沒有那麼多精力去關注別人。 另外，你需要擺脫內心的自卑感，多交朋友，多參加社交活動，體驗觀察，帶著鑰匙走出去，不要孤單盲目思考，多讀一些關於成功和職業規劃的正面知識，相信會有所幫助。

我覺得你應該敞開心扉，不要總是害怕別人對自己的看法，學會與人溝通，慢慢變得越來越外向。

這是因為你的自尊心很低，所以你不敢和別人交流，你特別在意別人的意見，你覺得自己什麼都不擅長，你害怕別人嘲笑你。

如果你在乎別人的想法，有時你必須自信並相信自己。 一定要專注於自己，不要太不自信。

不想出去見人，去人多的地方，緊張害怕，是社交恐懼症的表現。

社交恐懼症是指內心對強烈的恐懼和緊張以及特定人的迴避反應，也稱為“害怕見到人”。

主要表現包括：1害怕被監視和評判; 2.

以為別人能看到他不自然的表情和尷尬; 3.期望別人對他進行負面或輕蔑的評價; 4.迴避或痛苦、忍受、恐懼的情況; 5.

在恐懼的情況下，它通常伴有身體症狀，如潮紅、手部震顫、噁心或尿頻; 6.上述社交恐懼症症狀持續半年以上，給您的生活帶來極大的不便。

社交恐懼症的形成與疑病症品質（過度自我關注、自我中心、自卑、敏感、不耐煩、易怒、自我否定、完美主義等）有關，既往在社互動動、心理互動中表現不佳的經歷，以及錯誤的認知和思維。

社交恐懼症是一種複雜的精神疾病，需要系統的心理干預，通過培養你的疑病症素質、分解心理互動和建立正確的認知來克服社交恐懼症。

對自己不夠自信的人，第乙個是膽小，第二個是真的不好。 你不應該跌倒，你應該站起來，更加努力。

在生活中，我們經常要與人交往，但有些人害怕與人交往，我們該怎麼辦？ 如果是對情緒的普遍恐懼，那麼一點自我調整應該能夠克服它，但如果社交恐懼症讓你害怕與人交往，那麼就應該注意。 什麼是社交恐懼症？

社交恐懼症在心理學上也被稱為社交焦慮症。 主要表現是：自我孤立，害怕交朋友，害怕社交。

這樣一來，社交的慾望得不到滿足，就會產生焦慮和孤獨感，不敢面對挫折，逃避現實，覺得自己只有躲在身邊沒人的地方才能安全。 此外，社交恐懼症的表現不僅在面對陌生人時束手無策，在嚴重的情況下，還表現為不敢在公共場合打**、不敢在公共場合與他人喝酒、不敢單獨與陌生人見面、無法在他人的監視下工作等更極端的行為。 當這些恐懼和焦慮的情緒出現時，往往伴隨著心悸、顫抖、出汗和呼吸困難等症狀。

心理學家認為，社交恐懼症的原因是他們過於在乎和關心他人的評價。 這主要是由於過於重視外界影響，懷疑別人批評你，對自己評價不好，猶豫不決，或者被別人拒絕，或者對自己的某些方面沒有信心，比如你的外表。

心理學家科特雷爾曾經做過這樣乙個實驗，他組織了乙個小組進行活動，同時安排了一組觀察者，蒙住了觀察者組的眼睛。 結果發現，與可以自由觀察的觀眾不同，被蒙住眼睛的觀察者對活動家的影響幾乎不存在。 這個實驗證明，評價性顧慮是社交恐懼症的乙個重要原因。

社交恐懼症很普遍，即使是最光彩照人的政治人物和名人，他們的手心也會出汗，他們的話毫無意義。 前美國人**卡特、影星嘉芙蓮·丹尼維等都表示，在公開場合講話時會感到緊張。 唯一不同的是，明星們懂得如何調整自己的內心，讓自己在很短的時間內恢復到舒適的狀態。

只要在生活和工作中都能正常與人交往，沒有普遍而嚴重的迴避人的傾向，都是正常的。 但是，如果您有上述任何社交恐懼症的表現，最好諮詢專家尋求幫助。

總之，對於一般害怕與他人交往的恐懼，可以通過多訓練自己，提高自信心來加強和提高自己的溝通技巧，如果是社交恐懼症，那麼可以找心理醫生了解詳細專業的應對方法，讓你不再害怕溝通。