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可能不是,這是由你的心態引起的,強迫症會分散注意力,但大多數強迫症在某些條件下起作用。
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我也是強迫症,已經6年了,在強迫症的環境下,缺乏興趣是很正常的,強迫症對我們的影響就是讓我們失去信心,然後情緒心理就會陷入低谷。 服用樂優會讓你感覺良好,因為你已經形成了一種藥物依賴,你覺得吃了藥就會好起來,變得正常,當你懷疑藥物的療效時,這種精神依賴就會消失,你會再次陷入強迫症的痛苦中。
強迫症的發生是因為我們長期與社會脫節,不了解這個社會,缺乏對這個社會是非的判斷,太猶豫不決,不願帶來麻煩和痛苦。
要想治好強迫症,就不能讓自己陷入孤立,多參加活動,多做事,努力克服自卑心理。 慢慢地從活動中找到自信,你會找到精神上的支援。
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作者(韓非):比方說,強迫症被比作一棵病態的樹,它由根、樹幹和葉子三部分組成。 那麼樹的枝葉就是病例的症狀,樹幹就是各種“恐懼”,樹根代表的是病例的性格缺陷和早期教育的弱點。
的確,這棵樹最初是由一顆種子在具有一定溫度、濕度和養分的土壤中發芽和生長的。 溫度、濕度、養分、土壤,隱喻著長期不適宜的早期生長環境和當下的社會環境、家庭環境、工作環境。 那麼,面對這樣一棵病理樹,我們該怎麼辦呢?
是一口氣把樹根挖出來嗎?
答:各種心理障礙的根源,也就是我們性格、性格、氣質烙印的基礎的形成,可以說是深深扎根於十幾年的時間裡。 那麼,你應該更換樹根所依賴的土壤嗎?
改變土壤意味著改變土壤生長的社會或自然環境,這顯然也是不現實的。 因此,在不可能除掉樹根或改變土壤的前提下,將樹幹與樹根分開是唯一可行的方法,即切斷樹幹並消除“恐懼”。 當樹幹斷裂時,許多枝葉會枯萎,各種泛化的症狀會逐漸消退和休息。
然後,症狀消退後,我們進一步挖樹根,即培養性格上的缺陷,如“完美主義”、“敏感和襪子”、“太在意臭皮”、“太在意評價”、“太在意長壽”等等。
最後建議參考一本自助啟蒙書,比如《走出焦慮風暴》《活在鞭子手裡》《看呼吸》等,也可以關注這本書微信***:走出焦慮風暴,作者會在***上發表文章,傳播心理學知識。
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