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匿名使用者2024-01-29只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。
它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......
一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......
如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明
以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。
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匿名使用者2024-01-28別擔心，到了20歲左右，你還怕什麼呢！
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匿名使用者2024-01-27只要你堅持每天打籃球，其實你還處於一種精神狀態 高度不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養下午下課最好打籃球 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是在生長期 你每天都想測量一下 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。
它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......
一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......
如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明
以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。
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匿名使用者2024-01-26這是人生的第二個衝刺階段，保持良好的營養習慣，不要吃太多，堅持鍛鍊，別擔心，才剛剛開始。
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匿名使用者2024-01-25最重要的是堅持鍛鍊！ 不要坐以待斃！
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匿名使用者2024-01-24嗯，有些人長得快，有些人長得慢，別擔心。
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匿名使用者2024-01-23如果第二性徵完整，一般不會再長出來，但一般在22歲左右，根據家族的基因應該可以長高，記得多喝牛奶，多運動，這樣才能長得更快。
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匿名使用者2024-01-22應該沒問題！ 第二性徵也是乙個過程！
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匿名使用者2024-01-21從基因上講，你應該比你哥哥高，只是更注重營養。
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匿名使用者2024-01-20如果能長高，要注意飲食和運動。
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匿名使用者2024-01-19小妹妹：你才15歲。 然後是很長的時間。 21歲的叔叔還在成長。
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匿名使用者2024-01-18我們現在需要做的，就是多吃一些有營養的組合，有的人會發育得晚，有的人會長得晚。
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匿名使用者2024-01-17呵呵，我找到了乙個有同情心的人。
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匿名使用者2024-01-16一百斤，**次級，身體才是最重要的。
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匿名使用者2024-01-15我覺得這個身高可以減掉十多磅。
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匿名使用者2024-01-14不！ 它會一直持續下去！
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匿名使用者2024-01-13不，如果男孩經常鍛鍊，他們不會在 24 歲之前停止長高！
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匿名使用者2024-01-12Lori被很多人喜歡。。因為男生可能不都是1.8公尺，我曾經見過乙個男人說他只找1.6公尺以下。
再說了，你不矮，155歲以下的人...... 今年，增加鞋墊的高度是禮儀。
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匿名使用者2024-01-11對於女生來說，158不算太矮，平時比較注意運動，再注意營養補充，穿小高跟鞋也沒關係，大概163左右，就已經沒問題了。
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匿名使用者2024-01-10很多男孩喜歡你！！ 不要自卑，那些大姑娘一點也不可愛。
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匿名使用者2024-01-09啊，為什麼那麼多人抱怨身高，其實不是矮，只是你周圍太高了，你是北方人。
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匿名使用者2024-01-08一定有，不要失去信心，蘿莉很可愛
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匿名使用者2024-01-07
每個人都有個人魅力，總有適合自己的人，不用擔心
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匿名使用者2024-01-06
我覺得1.6公尺以上的女生是平均水平，說不定還是可以開啟的。
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匿名使用者2024-01-05
你仍然可以長高，他們中的一些人不會長高很多，你的身高，你的年齡？
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匿名使用者2024-01-04
你才14歲，已經168歲了，長到170多歲是絕對可以的，最好多做體育鍛煉。
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匿名使用者2024-01-03
不低，我17歲，和你一樣高，而你只有14歲，所以你否認你沒有發育。
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