我現在14歲了，身高170，能長到1 8公尺嗎，我喜歡打籃球，每天都鍛鍊

你看你要走多長時間，如果3年之內，絕對沒問題，除非發生意外，否則你可以每天打球1年，你會有180，但是你每天都要打個盹，早睡早起，可能會更短，我11歲， 10歲145,1年後153，長拉8，我每天都玩，但很少打盹，晚上睡得很晚。11點鐘。 週末玩電腦到3點或1點。

當然，我今年16歲，191cm我14歲的時候182cm，再過兩年再長10厘公尺，14歲應該沒問題。

充足的營養是身體發育的重要因素。 青春期孩子的身體發育已經非常快了，如果營養跟不上，可能會產生影響，所以，要想長高，一定不能挑食，每頓飯都要吃好，補充全面。

適當的運動，適當的體育鍛煉可以改善和促進身體的新陳代謝過程，使骨骼得到更好的鍛鍊。

所以，長高並不難，但難的是，你可以堅持科學運動，不挑食！

還行！ 多吃營養，多運動。

這不一定，你還是會長大，直到你長到180cm才知道，這取決於你自己的營養。

首先要看先天基因，也就是骨齡，以及後天的營養，每週至少吃兩次牛排，每次牛排的數量在300-500克左右。 另外，每天晚上喝牛奶，早睡早起！

如果你經常鍛鍊，這應該不是問題。

如果你的父母不高，可能是遺傳因素，你可以每天喝牛奶，多曬曬太陽，幫助吸收鈣質

機會 營養和運動是必不可少的。

不知道你的身體狀況，如果不行，建議去醫院拿激素。

喝牛奶很重要，先天性是無法改變的，後天試圖彌補它。

你可以測量骨齡，看看你能長多高。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

按照你現在的情況，應該可以，而且用不了那麼長時間，初中三年級基本沒問題。

我才上初中一年級，到了初中三年級，我已經長到了185。

絕對有可能，除了運動之外，還要注意飲食，注意補鈣

應該有可能，身高有時不一定是遺傳的，再加上你平時經常鍛鍊，長高很有前途。

14歲可以長高，這個年齡是快速成長的時間段，需要注意以下幾個方面來促進身體成長：

充足均衡的營養，特別是適當補充動物蛋白，才能達到最佳的蛋白質生物利用度，可以促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

堅持體育鍛煉，注重勞休結合，保持好心情是身高增長的催化劑。 特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

確保你有足夠的睡眠，不要對你的身體造成過度疲勞。

這是乙個相對正常的高度。

多合酸奶 每天喝三瓶 我也14歲了，現在是175厘公尺。

年輕人，當我像你這麼大的時候，我也渴望長高。 現在，我對增加身高的各種方法有乙個大致的總結。 大多數男性在14至18歲之間，處於身高快速發育期，在此期間應特別注意以下幾個方面：

第一（營養）：保證早餐質量; 每天喝牛奶; 豆類含有人體發育所需的蛋白質，雞蛋含有維生素D，可促進鈣的吸收，因此也應定期食用。 如果可以的話，經常請家人給你做排骨湯，這樣就很有用了！

第二個“運動方面”：打籃球是一項對身高發展非常有用的運動！ 你做對了！

但是，重要的是要記住，這種運動不應該過度進行，一次玩乙個小時左右對身體最有益，不僅可以促進新陳代謝，還可以幫助睡眠。 如果用得過分，會產生相反的效果！ 另外，每天睡前都去摸一下高度，然後伸展一下身體（一定要在睡前做） 第三：

睡眠）：在你這個年紀，如果你沒有繁重的功課，盡量每天十點半之前上床睡覺。床頭手錶、手機等電器應取下，以免影響睡眠質量。

也小睡一會兒！ 第四：保持快樂的心情，多和朋友交流，多幫助他們，心和生理是連通的。

到了假期，你要做好安排，適度運動，充足的睡眠，均衡的營養，這些做法對我非常有益，放心，你一定能長高！！

如果它是遺傳的，那麼可能沒有辦法。 如果沒有，但有些人已經長大晚了，未來兩年可能會有突破，如果沒有，那可能是緣分......

早餐：牛奶和牛肉作為營養。

男生比女生發育晚，所以不要擔心，不要感到壓力，放輕鬆。 多吃多運動，只有吃飽了，才有精力！

打籃球是乙個不錯的選擇，特別是如果你還年輕，好好練習有很大的好處，而不僅僅是長高。

15歲別擔心 15歲---17歲 這是人體長高的快速時期之一 可以堅持摸高懸的單槓 打籃球也不錯。

還要注意補鈣和陽光照射。

練習跳投肯定會有所幫助，但不要過度！ 早餐牛奶加雞蛋或牛奶加麵包（牛奶必須每天喝），晚上最好喝一瓶！

經常打籃球可以有很大幫助，而不僅僅是在身高方面。

多做運動確實有助於身體發育，但不要過度，只要你的身高是遺傳的，你現在可能長不大，或者你可能發育晚。

當然可以，打球是長高的好方法，但主要和你的基因有關，不會因為打籃球而比你的基因身高高多少。

我覺得多打籃球是有用的，我哥哥和你同齡的時候還不是很老。 後來，我打籃球多了，長高了。

去醫院做檢查 可能是身材矮小。

答案是肯定的，我16歲上大學的時候只有1.6公尺，天天打籃球，畢業的時候我是排第一的，但要注意營養才能跟上。

遵循**乙個理由，多吃多動才能長胖。

你可以練習踮起腳尖，你的腳後跟可以太高，在你沒事的時候做，直到你的小腿痠痛，堅持下去會有效果。

多運動，多營養。 很多男孩一下子長大了。 所以別擔心。

在青春期，無論什麼樣的運動都有助於長得越來越高。

你父母的身高是多少？ 身高的遺傳學仍然至關重要！

你應該補充更多的營養，多吃。

您可能患有一種稱為牛奶結核病的疾病。