我這樣吃健康嗎 10，我這樣吃健康嗎

當然不健康，因為早上不宜吃得太油膩，應該吃點粥+煮雞蛋+辛奇，這樣就不油膩，健康，中午應該吃點白公尺飯、蔬菜和肉，應該完全搭配，晚上可以少吃，或者以蔬菜為主，晚上有自習， 可以適當加餐，你自己混合，晚上不要吃太多，不然不會發胖，蘋果可以吃午飯，如果沒有時間，晚上只能吃乙個蘋果，沒有任何影響，就是中午想多吃點，所有必需品都在這裡， 記得！別忘了吃一頓豐盛的早餐，一頓豐盛的午餐和一頓小晚餐！

早上應該喝溫水。 泡菜最好不要吃，因為它含有或多或少的亞硝酸，對身體不利。 對於中餐，你也應該吃兩兩以下的瘦肉。

這樣，營養就更全面了。

我覺得沒關係，基本蛋白脂質（肉包中含有）、糖（公尺飯、蘋果）、碳水化合物【青菜（有時豆芽，有時是捲心菜或捲心菜】等），四大營養素都包括在內！ 而且這種飲食方式也非常有利於**的保養！ 更有利於保持身材！

嘿。

健康，但偶爾吃肉。 現在是長體的時候了，不能太經濟，影響發展。

基本上。 也就是說，前一天晚上不應該倒水，因為很容易掉落灰塵和細菌。 最好現在喝倒。

你是否健康取決於你的個人健康狀況！

有的人喝白開水也會發胖，有的人就算吃魚也還是這樣！

但是，喝白開水對人體還是有好處的！

如果你這樣做，不如換一種方式改變你的生活方式，你不覺得每天吃這些是無味的嗎？

嘗試很多其他食物！

建議：早上在白開水中加入一些蜂蜜！ 這對身體有好處。

我覺得這還不夠健康，是嗎??? 怎麼能不吃肉，要保持體內平衡，也就是酸鹼平衡，一定要多吃肉，現在是發展期 堅持3口吃1口肉的原則。

喝太多水也是不好的。

多吃肉。 否則，太瘦不好。

吃瘦肉不會發胖。

最好吃一些全穀物 最簡單的是烤紅薯。

吃飯前喝點湯。

現在是學生成長身體的時候了。

不要讓你的肚子悲傷。

我想吃肉......水最好不要過夜

還不如吃一點肉。

不可能。 這簡直是絕配。