當你上床睡覺時，你為什麼要睡覺的問題？

親愛的，你不要太擔心，這件事發生的時候你應該早點提出來，找個朋友幫忙什麼的，你辛苦了幾年，你真的很努力，有些事情，不要太放在心上，說出來會比較舒服，1這與你的心理有關，你在工作和家庭中都有很大的壓力，2當出現鬼壓現象時，就是你的身體最疲憊和虛弱的時候，比如：

一般做坐月子的人經常會有這種事情，我工作很累很累，半夜睡覺的時候都會這樣做，只要是12點以後，3屋裡陰太重，如果家裡有男人、男朋友、老公睡在一起，就不會有鬼壓床了，4用大剪刀放在床底下和枕頭底下，要是再多幾個，我就試過了，這是事實，當時也是鬼壓床的現象，我一下子都嚇得一身都做完，然後那一刻，我驚出一身冷汗！

5.房間內床的方向很重要

它與你的心理有關，或者已經成為你心理中的一種習慣...... 以後不要想那麼多。 睡覺時多放鬆。 不要做任何令人興奮的事情 聽著光**睡著了......

也許是它的一種習慣，一種重要的心態，你沒有反抗它的想法，順其自然，它來了，壓著你，放過你，你只是換個姿勢繼續睡覺，其實沒什麼，沒有鬼，學名是噩夢，或者說是睡眠麻痺綜合症。 我也受到了很多壓力，以前很多，但現在好多了。 也許是過度勞累。

別擔心，你會好起來的。

人類一生中有三分之一的時間都在睡覺，包括蒼蠅、蠕蟲甚至水母等無脊椎動物。 在整個進化過程中，睡眠對於所有具有神經系統的生物來說都是普遍的和必不可少的。 然而，你有沒有想過我們為什麼要睡覺？

事實上，科學家們多年來一直在尋找答案。 根據11月18日發表在《分子細胞》雜誌上的一項新研究，以色列巴伊蘭大學的研究人員發現，大腦中的PARP1蛋白充當“天線”，向大腦傳送時間訊號以睡眠和修復DNA損傷，這一發現離解開這個謎團又近了一步。

當我們清醒時，體內的穩態睡眠壓力會增加，我們保持清醒的時間越長，這種壓力就會越大。 在清醒的幾個小時內，紫外線、神經元活動、輻射、氧化應激等因素會導致神經元持續的DNA損傷。 然而，大腦中過度的DNA損傷可能是危險的，睡眠可以“召喚”DNA修復系統。

斑馬魚睡眠期間神經活動的特徵與人類相似，是睡眠研究的物件。 通過斑馬魚實驗，研究人員確定DNA損傷的積累是導致睡眠狀態的驅動因素。 當DNA損傷的積累達到最大閾值時，穩態睡眠壓力增加到睡眠衝動觸發它的程度，魚進入睡眠狀態。

隨後的睡眠會促進DNA修復，從而減少DNA損傷。

那麼，大腦中的機制是什麼告訴我們：是時候睡覺了？ 研究發現，PARP1蛋白是DNA損傷修復系統的一部分，是最早快速反應的蛋白質之一。

它標記細胞中DNA損傷的位置，並“招募”所有相關系統來消除DNA損傷。

通過遺傳和藥理操作，PARP1的過表達和敲低（下調）實驗表明，增加PARP1不僅可以促進睡眠，還可以增加睡眠依賴性修復。 相反，抑制 PARP1 會阻斷 DNA 損傷修復的訊號。 結果，魚沒有完全意識到自己很累，因此不會進入睡眠模式，導致DNA損傷無法及時修復。

在小鼠身上也獲得了相同的結果。

這項新發現描述了如何在單細胞水平上解釋睡眠的“事件鏈”。 這種機制解釋了睡眠障礙、衰老和神經退行性疾病（如帕金森病和阿爾茨海默病）之間的聯絡。 研究人員認為，未來的研究將擴充套件到更多的動物，從低等無脊椎動物到人類。

1：別說我們回去的時候要你吃肯德基，小公尺吃不了你吃多少！ 所以你可以安然入睡！

2：那就讓我姐姐買一頭大象和你一起睡吧！ ：）