為什麼我在水中踢蛙泳腿時會左右搖擺？

在水中保持身體平衡！ 肢體協調很好！

我也游泳，最近遇到了這個問題。

你看如果你的臀部太高，它會有效果。

此外，腿部推舉左右兩側的力不均也會導致這種情況。

這就是我能為你做的一切，對不起。

對於初學者來說，蛙泳踢腿後身體左右搖擺的原因如下：

首先，入水後，我有點緊張，腿夾的力道不平衡;

二是游泳池裡的水也在大家游泳中洶湧澎湃;

解決方法：在水中放鬆，雙腿併攏，筆直漂浮一會兒，就會穩定下來。 滑水時，您可以放慢速度並專注於手臂運動。

對於初學者來說，蛙泳壓腿後身體左右搖擺，第乙個原因是你入水後有點緊張，壓腿的力量不平衡; 二是游泳池裡的水也在大家游泳中洶湧澎湃; 你在水中放鬆，雙腿併攏並伸展一會兒，然後就會很順利。 我建議你看一看（優酷的賈小軍教蛙泳）。

應該是你還沒有掌握好平衡，保持平衡後，按腿的時候也應該用手向前划槳，游泳和許多其他運動一樣，需要練習。 祝你早日康復

這是手和腿的勞累。 做你的腰。 注意力不在腰部！

你可以聯絡深蹲。 或者做健身工作，讓你的身體完全平衡。 試著克制一些問題，時間長了，它們就會改變。！

給我最好的！ ~

手臂滑水不平衡！ 滑水時，您可以放慢速度並專注於手臂運動。

坐在凳子上練習。 反向蛙泳。

那是因為蛙泳不熟練。

蛙泳不僅是緩慢滑動的手，還是踢腿，還有呼氣，為什麼抬頭看的時候，人就像石頭一樣往下沉，哪個環節不對？

你好，親愛的<>

蛙泳不僅會滑冰運動員的動作，還會踢腿動作，呼氣呼吸，為什麼抬頭看的時候，人就像石頭一樣往下沉，哪個環節不對勁：a，把腰向後彎曲，讓上半身沉入水下。 游泳時，應控制腰部在壓腿時不要向後彎曲，大腿與上半身的角度不應小於90度。

灣。手和腿不協調，這也包括手的姿勢錯誤。不要把手移到腰上，否則當你蹬腿時你就沒有時間游泳了：自游踢是最有效的漂浮方式，如果你下沉，你的腿沒有正確的方式，或者你沒有用力。

蝶泳：這沒什麼好說的，如果你不浮出水面，不能和本一起游泳，你的手就困了，你的胳膊也很難用力。 返回：

乙個。不要彎腰。但是我總是看到很多阿姨在游泳池裡，她們可以一直游泳，所以。 不要降低 b 頭。

同上。。 C腿和自游一樣，不停拍也不會下沉。

可能是你以前會游泳一點，但游泳不是標準動作，習慣了。 現在，如果您想更改它。 你可以從單獨練習腿部的動作開始。 以下內容僅供您參考。

當您在家時，盡量將雙腳分開與肩同寬。 腳趾向外相距約 120 度。 像這樣蹲下和站起來是蛙泳時的踢水動作。

在水中游泳時，還有乙個夾腿動作。 用力夾緊腿可以使速度提高 1 5 以上。 （你還想象青蛙在跳躍之前就要跳了，這和我說的動作類似，蛙泳，其實和青蛙跳是一樣的踢腿）。

多收斂大腿可以使腳的表面更能踢入水中，否則就像很多人只是用腳背來計畫，或者乾脆變成腳趾去打水，根本就沒有力氣。 速度不能上公升。

蛙泳：手泳進行到一半後，開始收起雙腿。 在雙手伸向頭頂的同時蹬腿，踢出後，用腳趾直跳，用力夾住雙腿，使腳趾併攏。 這時，整個人伸了個懶腰，和你踮起腳尖站在地上，把頭伸到頭頂拿東西的感覺是一樣的（這個時候可以讓自己伸展一下，漂浮一會兒，這樣可以更好地為初學者節省體力）。

當雙腳閉合時，腳趾是芭蕾舞般的動作，腳趾是直的。 當你的腳就位時，你需要將腳趾縮回蹲下時的位置，然後再踢出腳趾，這被稱為蛙泳時翻轉雙腳。 一旦腳閉合，您應該立即將其踢出。 否則，它將阻礙進展的速度。

腳部運動的注意事項：

1.閉合雙腳時，腳趾伸直。

2、收腳多收大腿一點，接到咬後立即翻腳踢出，當腳底朝向水踏板而不是腳背或腳趾對著水踏板時踢出，踢出後雙腿應用力夾住。

3、夾腿應夾緊到位，直至兩腳掌能併攏，腳趾伸直。

4.夾腿完成後，伸展整個身體，讓自己漂浮一會兒，然後再做下乙個動作。

祝你好運，快速改變！

因為水的流動...... 不要太擔心動作...... 只要你能漂浮...... 然後熟能生巧......

怎麼叫混沌運動，不管是蛙泳還是狗滑，腿都在不停地移動，否則身體不會漂浮。