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和我差不多,應該能多起跳跳,注意體育鍛煉,補充營養。
願你長高! 我現在12歲了,非常了解你!
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長話:25鼓和鼓,增加營養和運動,遺傳只是乙個方面。
日本人普遍身材矮小,但近年來,由於注重飲食和運動,人口的平均身高確實高於中國人。
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還能長大,但不會超過,但是你要努力,打籃球就行了,不適合你,自己多跳,多做伸展運動。
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當然,你可以長個小弟弟,記住你14歲的時候並不比你高多少,現在你1.8公尺了,別擔心,你會慢慢長高的。
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這要看你是男生還是女生,一定要長大,多做運動,不要性生活不好,多吃有營養的食物,你一定喔。
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是的,讓我們加強營養。
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可以長期注意體育鍛煉,可以補充營養。
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這取決於個人的體質,但並非完全不可能。
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差不多有1.7公尺,因為你爸爸個子高,天天鍛鍊也能長高。
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關鍵取決於你母親的身高,這與你的基因有關! 建議你沒事的時候多彈跳,跟上鈣的方面。 最好打籃球,這是最快而且不費吹灰之力的!
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1.7m應該沒問題。
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身高與遺傳、環境、飲食等方面有關,只要骨骺線不閉合,就有機會長高。 長高是乙個循序漸進的過程,不要太著急,多注意以下有助於你長高的好習慣:
1、堅持每天做一小時的伸展運動,如跑跳、打籃球等,不要做負重運動;
2、盡量養成良好的習慣,不要熬夜抽菸喝酒等,最好在晚上九點之前入睡,這樣更有利於生長激素的形成;
3、飲食方便合理均衡,如果可能的話,可以每天搭配牛奶、雞蛋、蔬菜和水果,不要挑食;
4.如果條件允許,也可以與每天食用三樂果肉相結合,有助於補充生長所需的營養。
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是的,我現在只有 1.45 公尺,12 歲。
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當然有機會,但我還年輕。
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各位朋友,這裡面有兩個因素,第乙個是遺傳因素,就是如果你的父母個子很高,你的身高不僅會增加,反而會增長。 二是健康飲食,多運動,營養好可以長高。 呵呵,不知道這對你有用,僅供參考。
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我今年14歲,初中二年級,今年172歲,但我是女孩,今年24歲,175歲。 ,
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哈哈,放心吧,14歲166已經很不錯了。 普通人的身高有父母的遺傳因素,我看過乙個節目,說父親和母親身高的平均值大約是孩子的身高(上下振幅不超過5厘公尺,就算是正常的)。 當然,如果你覺得自己想長得更快,那麼我建議你多做運動
打羽毛球、游泳和其他可以調動全身的運動。
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很難具體說,男孩和女孩是不一樣的·多運動(例如,打你認為有效的籃球)。
保持您需要的所有營養。 有規律的作息,祝你長壽! 呵呵。
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你太高了,不是嗎? 如果不想長得太高,成年前讓它每年自然長2cm左右,如果想長高,可以做運動:比如打籃球、做瑜伽等。
不算太高,但還是隊長高。
要想充分發揮自己的生長潛能,就應該多吃蔬菜和高蛋白食物,優質蛋白質食物,富含鈣質的食物和富含鋅的食物,防止挑食,保證休息時間和質量。 多進行體育鍛煉。 但是不要把重點放在補鈣什麼的,因為那樣會讓骨頭過早閉合,很多孩子聽別人不懂醫生的建議吃鈣片和補鈣,然後就比預期的要短,而且補食和運動肯定比補藥好很多。 >>>More
如果你是男孩,你還有很長的身材可以鍛鍊,但這也取決於遺傳因素,如果你父母的身高還可以,那就意味著你還是有很大的成長機會的。 >>>More