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一般吃兩頓飯,主食一般是公尺飯和糯公尺。
德巨集傣族的主食是粳公尺,西雙版納傣族的主食是糯公尺。 平時都是新鮮食用,民間認為粳公尺飯和公尺飯需要新鮮食用,以免失去原有的色香,所以不吃或很少吃隔夜公尺飯,習慣於用手吃公尺飯。
勞動者常在野外吃魚,用香蕉葉或公尺飯盛上一團糯公尺飯,配上鹽、辣籽、酸肉、烤雞、冉公尺(傣語,意為醬汁)和苔蘚松吃。 所有配套菜品和小吃以酸味為主,如酸筍、酸豌豆粉、酸肉和野酸果; 我喜歡吃幹酸菜,它的製作方法是將青菜曬乾,然後用清水煮沸,加入木瓜渾濁使味道酸,然後晾乾存放。 與少許煮熟的蔬菜或湯一起食用。
這種酸菜有乙個傣族人幾乎每天都吃的地方。 據說,傣族人之所以經常吃酸菜,是因為他們經常吃不容易消化的糯公尺飯食物,而酸味食物呂有助於消化。 日肉有豬、牛、雞、鴨,不吃羊肉或少吃羊肉,生活在大陸的傣族人喜歡吃狗肉,擅長烤雞、烤雞、魚、蝦、蟹、螺螺、苔蘚等水產品。
在菜餚中使用苔蘚是傣族獨特的風味菜餚。 傣族吃的苔蘚是春天河水裡岩石上的苔蘚,最好是墨綠色的,撈出來後撕成薄片,曬乾曬乾,用竹條穿,以備後用。 烹飪時,厚的用油炸,薄的用火烤,酥脆後揉入碗中,然後將沸騰的油倒在上面,然後用鹽攪拌,然後蘸上糯公尺團或培根,非常美味。
烹調魚,多做成酸魚或烤成檸檬草鯉魚,此外還做魚肉末(即用魚烤搗成泥,以及香菜等調味料)、魚凍、烤魚、白醬黃鰻等。 吃螃蟹時,一般將螃蟹切成蟹膏,帶殼肉,放在公尺飯中食用,傣族稱這種蟹醬為“蟹螳螂”。 苦瓜是最豐富和吃得最多的日常蔬菜。
除了苦瓜,西雙版納還有一種苦筍,所以傣族風味中也有苦味,比較有代表性的苦菜是用牛膽汁等食材烹製的牛皮冷盤拼盤。
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1.菠蘿飯。
菠蘿飯又稱菠蘿飯,是傣族特產;它可愛、色彩鮮豔、甜美可口,深受廣大食客的歡迎。
2.竹公尺。
只需切下新鮮的竹子,將優質糯公尺放入竹子中,在水中浸泡幾個小時,用乾淨的香蕉葉或甘蔗葉堵住管口,放入火坑中燉煮或在烤箱上烘烤晾乾,將竹筒放在平坦的木板或地板上敲擊數次, 剝去竹筒的薄皮,得到一塊圓柱形的公尺飯。糯公尺香味和青竹香味合二為一,是一種色澤好、風味好、最具民族特色的風味食品。
3.辣公尺。 它是傣族語言中各種醬料的總稱,其種類包括近10種“辣公尺布”(蟹醬)、“辣公尺巴”(油菜籽醬)等,最常見的是“辣公尺巴”,其做法是:將開花結籽的青白菜醃製四五天,將酸汁倒入鍋中,酸了再煮, 煮至水基本喝完,取出晾乾。
進食時加入鹽、蔥、大蒜、香菜、味精等。 將辣椒均勻地混合到碗中,然後用其他新鮮蔬菜蘸上,也可以直接用糯公尺蘸上。
4.酸竹筍水煮雞。
這是傣族人的獨特菜餚。 方法是:將酸竹筍用清水洗淨,然後放入鍋中徹底煮熟,然後將準備好的雞肉放入鍋中一起煮熟,雞肉煮熟後再出鍋。
然後將辣椒、生薑、蔥等調味品放入油鍋中炒熟,然後將酸竹筍和雞肉倒入鍋中,放回鍋中食用。
5.檸檬草烤雞肉。
將宰殺的雞肉洗淨,在木炭上烤至六熟,然後取出肉,用彈鹽棒將其打軟。 將預先切碎的蔥、大蒜、香菜、青椒、鹽等混合成拳頭大小的塊狀,用洗淨的檸檬草綁起來,用竹片撿起來,在木炭上烤幾分鐘,去掉茅草吃。
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醃製、烤製、油炸和生吃——這是傣族菜更突出的特點。
傣族菜是指中國雲南傣族的特產,其特點是酸辣味,口齒清氣爽,開胃欲開,煮熟不變稠。 選材也很獨特,除了雲南當地種類繁多的蔬菜外,珍貴的菌類、大量的蔬菜苔蘚、昆蟲等都可以加入菜餚中。
傣族菜可以說是一種非常符合現代人健康理念的菜系,尤其是它的烹飪方法,幾乎不用任何鹽、味精,油少。 只需新增大量的野菜、野草、野菜、酸橙汁和魚露,富含維生素C、蛋白質、維生素和礦物質,避免高膽固醇,經常享用傣族菜不僅可以調節體重,而且對健康有很大的好處。
西雙版納的傣族人以大公尺為主食,尤其喜歡吃糯公尺飯,很多家庭都以糯公尺為主食。 大多數副食都喜歡吃酸味和水產品。 傣族人也喜歡喝酒,甜公尺酒是男人、女人和孩子最喜歡的飲料。 公尺酒一般是自己釀造的。
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