可以做些什麼來預防凍瘡？

用中藥浸泡手腳，推薦明瑤堂凍瘡中藥浴袋，效果不錯。

我想用我自己的話談談如何預防它。

但是你說要有科學依據，所以我幫你找了一些資料，這樣就比較權威和具體。

加強適合自身情況的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或每天利用手、臉、腳之間的縫隙，輕輕揉搓**至微熱，從而促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到“迴圈血管”的目的。

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，將手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後用高溫水浸泡，這樣每天晾乾3次，就可以鍛鍊血管的收縮擴張功能，減少凍瘡的發生。

凍瘡體質者可在冬季前乙個月增加維生素A、C和礦物質的攝入量，並可口服烟醯胺片，每日3次，鈣片，每日3次，提高機體抗寒能力。 您也可以將辣椒酊劑擦在發生凍瘡的區域（取20克乾辣椒，浸泡在500毫公升75%酒精中，7天後使用），每天2-3次。 中藥也可以作為乙個整體服用。

三。 7.紅花、紅牡丹、雞血藤等適量，液體煎煮，區域性擦洗。 銷售鏈條攜帶。

凍瘡是冬季常見的疾病，如果夏天能提前預防，冬天就可以避免凍瘡的痛苦。

取適量新鮮芝麻葉，放在已經凍傷的部位，用手來回揉搓約20分鐘，讓汁液停留在**上，1小時後再洗淨，每日一次，連送1周。

吃西瓜時，適當將西瓜皮弄厚，形成略帶紅色的白色外觀，用它輕輕揉搓凍傷部位，每次3分鐘，每天一次，持續1周。

紅辣椒10克，去籽切碎，用60毫公升白酒浸泡7天，加入樟腦3克搖勻，用消毒棉籤將藥液浸在凍傷部位，一日2次，連服1周。

生薑60克，搗碎，加入100毫公升白酒，浸泡3天。 使用時，使用消毒棉籤浸泡由藥液引起凍傷的區域，每天 2 次，持續 1 周。

白茄子根60克，花椒10克，凍瘡易發區煎燻蒸，每日1次，每次10-30分鐘，每日1劑，連用1周。

選擇以上方法中的任意一種5-7天，有效預防凍瘡的發生。 希望對你有所幫助。 希望你的手在這個冬天也不暖和！

預防凍瘡：1溫差泡罩法：

取一盆15度的水和一盆45度的水，先將手腳浸泡在低溫水中5分鐘，再浸泡在高溫水中，一日三次，這樣可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。 2.將生薑切成薄片，揉搓經常發生凍瘡的部位，每天1次，每次2次，持續1周。

3.夏天取香葉在被凍傷的**上反覆揉搓20分鐘，將葉汁留在**上約1小時，再用清水洗淨，即可達到**的效果。 4.

將新鮮雞蛋煮沸，用鐵勺將蛋黃從油中擠出，除去爐渣並冷卻以備後用。 凍傷潰瘍部位應先用雙氧水清洗，然後用蛋黃油塗抹，外用紗布包紮，三到五天即可痊癒。 蛋黃油也適用於濕疹、慢性潰瘍、燒傷等。

5.夏秋兩季吃黃瓜時，用瓜滴反覆揉搓凍瘡經常發生的部位，只要經常堅持，保證不會**。 6.取紅辣椒幹5-7個，加水煮成辣椒湯，水不熱時，對容易遭受痛苦或凍傷的部位浸泡洗淨，每日一次，連用五天。

7.選擇1個單頭大紫蒜（普通大蒜），像泥一樣去皮搗碎，暴露在陽光下直至溫暖，在有凍傷的部位每天塗抹4-5次，塗抹4-5天，這樣就不會再有凍瘡了。 （如果區域性**有發紅或瘙癢等症狀，則正常8。

桔子皮與鹽和茶葉一起煮沸，然後浸泡並清洗患處，每天兩次，每次20分鐘。

防凍傷措施： 1、體育鍛煉方法：選擇適合自身情況的體育鍛煉活動。 每天使用洗手、搓臉和搓腳**，以達到血液暢通。 2、溫差泡罩法：

取一盆15°C的水和一盆45°C的水，先將手或腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後每天浸泡3次高溫水，以達到血液暢通。 3.用藥方法：容易發生凍瘡者，冬季應增加維生素A、C和礦物質的攝入量，以提高機體的耐寒性。

你可以服用三種中藥。

7.紫芍、紅花、雞血藤等，用適量清水煎煮，在凍傷部位擦洗。 部分方法：用紫蒜或新鮮山藥、腳的凍傷部位擦手，或用蘿蔔、姜和肉桂棒用開水擦洗，也可以預防凍瘡。

教你一招，從一天開始，你就用冷水洗手和洗臉，堅持到冬天，還可以預防感冒，手冷的時候搓手，如果有凍瘡，把乾辣椒泡在開水中，晾乾到手夠得著的溫度， 用它來搓手，好幾天就好了，也不是**。相信我，沒錯。

將前一年第一場雪的雪水塗抹在手上，或在手上揉姜感受疼痛，越好！

如果今年冬天我必須得凍瘡，我早就應該得凍瘡了。 剛長的時候我很著急，因為我也是兩年前長大的，他們說如果是一年長，之後每年都會增長。 於是我揉了又揉，揉了又揉

當時我在長處揉搓，搓了5六分鐘，全是紅的，拿了個熱水瓶加熱了一下，然後揉了揉。 然後我重新戴上手套，然後我做了作業，當我想到它時，我走了，我很高興。 昨天我的手很冷，看電視的時候手有點疼，看到關節發紅，我又揉了揉。

然後我就睡著了。 沒想到又好了。 呵呵，不知道是不是戴著手套睡覺會更好。

我沒有嘗試過，我的手以前在熱的時候會發癢。 我猜這個方法只適合第一次，開始“腐爛”的凍傷肯定是沒用的。 有人說，用生薑煮沸的水洗手不會花很長時間，但應該在它長大之前。

我覺得直接用薑片揉比較好，方便，一直很熱，以前熱的時候擦鼻涕，然後就褪色了，手上也不會褪色，手上的面板很厚，呵呵。 用薑片揉搓**可以去除疤痕，不是很嚴重。 我希望它能有所幫助，因為如果你被凍傷，你可能會留下疤痕和瘙癢，嘿，誰告訴我的。

嘻嘻，我今年不該有凍瘡，但現在我沒事了。

很簡單，四個字：鍛鍊。

死前多塗護手霜，保持雙手溫暖比其他任何事情都更有用。

一定要保暖，特別是如果你容易凍傷。 在凍瘡開始時，可以用吹風機慢慢吹熱風（一有時間就吹），用藥膏，兩三天就好了。 這也可用於那些已經潰爛的人。

為了保持**表面乾燥，它會慢慢癒合。 盡量不要碰水，甚至不要碰熱水。 這是個好主意，我自己試過了，試試吧！

是的！ 但效果不是很明顯，需要保護自己，盡量不要讓它結冰，一旦結冰，就很難依靠凍瘡膏了。 我會給你乙個家庭療法：

將水燒開煮沸 - 放入乾辣椒 - 5分鐘後取水 - 溫度適合侵入患處（手腳） 堅持每天至少浸泡一次（10-20分鐘） 第一次浸泡後，感覺血管裡的血液沸騰了，血管裡沒有其他感覺， 而且略帶辛辣的手裡沒有其他感覺，方法很簡單，凍瘡藥根本不起作用，還有什麼其他偏方藥叫什麼名字，我從來沒聽說過。但你是這樣做的。

在熱鹽水中浸泡 15 分鐘，持續 3-4 天，您就沒事了。