如何控制不生父親的氣，如何克制父母的發脾氣

脾氣不好，有時候總是跟父母生氣，沒有耐心 每次發脾氣都後悔自責，但下次還是忍不住 就這樣，迴圈往復，覺得很不舒服 有一次媽媽說 等他們老了， 他們會去養老院住，不找我的麻煩 我聽了這話很傷心就死了，躲在房間裡哭了很久 我知道這其中一部分是因為脾氣不好，媽媽怕我老了會無聊 我不這樣對朋友， 因為我潛意識裡知道，無論我對父母做什麼，他們都不會嫌棄我，不會生我的氣，他們只會一如既往地關心我，所以他們肆無忌憚的我真的想改變，我該怎麼辦，我會以開放的心態接受！

如果你有什麼事，就慢慢說，不要著急！ 如果你說了些沒用的話，我個人建議不要說，你爸爸已經到了一定的年紀，所以你要選擇寬容和理解很多！ 他已經做到了，該說的都說了，不該說的都說了！

感謝他！

調整心態，多和爸爸交朋友，多回憶童年和爸爸一起度過的美好時光。

用紙巾塞住耳朵！ 當有衝突時，趕緊出去走走吧！ 或者帶上耳機聽**！ 少對你父親說！

唯一的辦法就是保持冷靜。

當他說話時，他試圖想到其他事情。

克制不發脾氣的方法是：數數數字，深呼吸，學會表達內心的想法，遠離是非。

1.數數數字

當情緒比較激動時，人不會選擇說話，輕率是最危險的行為，會不知不覺地把事情推到更嚴重的地步，無法結束。 當你覺得很情緒化，想要發洩的時候，一定要冷靜下來，然後還要數數數字，這是最經典的冷靜方式。

2.深呼吸

當你的情緒達到頂峰時，你必須注意調整你的呼吸。 你可以停止討論或者停止直接面對人，慢慢地在僻靜的地方坐下，如果沒有時間找地方，也可以在同乙個地方做幾口深呼吸。 當人們感到沮喪或興奮時，他們的呼吸會非常急促，這無助於他們發洩情緒。

3.學會表達你內心的想法

如果有人被惡意攻擊，情緒激動時反擊是不明智的，很容易發展成惡戰。 這個時候，你不能說一句話，讓對方的傲慢欺負你的腦袋，這個時候你需要表達自己的內心感受，讓對方知道自己的行為得罪了你。

4.遠離是非

雖然逃跑不是最好的選擇，但它比下乙個更嚴重的事態發展更明智。 因為如果你處於矛盾爆發的中心，情緒爆發發生只是時間問題，而情緒爆發是無法控制的，很容易被別人抓住。

現在是叛逆期，建議幫父母做家務什麼的。 體驗父母的辛勤工作。 這是將人心與人心進行比較的能力。 改變需要很長時間，希望你能慢慢好起來。 這件事不是一蹴而就的。

孩子，如果你知道你的問題，那就意味著你非常愛你的父母！ 這種事情需要慢慢克服，以後和父母說話的時候，一定要自我暗示，溫柔，有耐心。 慢慢來，隨著時間的流逝，它會好得多！

你知道你脾氣不好，想克制自己，說明你是個孝順懂事的孩子！

每次想發脾氣，先不要說，控制3秒，換一種方式說！

如果每次都這樣做，以後的氣質會大大提公升，但誰成就了大事，誰就能控制自己的情緒，雖然很難控制自己的情緒;

首先要說的是，這在青春期是正確的。 當你知道自己錯了，你可以等待你的情緒緩和下來，哄你的父母，告訴他們你只是沒有那樣做！

這是青春期的表現。

每個人都會有叛逆的心態，情緒躁動，衝動易怒，需要和父母保持溝通，父母也是經歷過這段時期的人，他們也很理解，更有經驗。

同時，避免因為自己的發脾氣而讓父母生氣或難過，並給你一些個人建議。

1、及時與家長溝通。

2. 用其他事情分散自己的注意力，比如看電影、電視劇集、動漫等。在顯眼的地方放一張寫有警告文字的紙條，以提醒自己您的個人意見。

總結。 然後你現在正處於叛逆階段，如果你願意，這不是你能控制的。

你好，親愛的，是什麼導致你發脾氣，對你的父母生氣？

讀書，成績不好，那我就明白了。

有學習的壓力，然後他們又給你施加壓力。

這是學生中普遍存在的現象，當各種壓力壓在身上時，他們不禁會發脾氣。

然後你現在正處於叛逆階段，如果你願意，這不是你能控制的。

今年年初沒有報名，前天的工作人員說，不想搬家，報名後不想讀書就想回家，然後就只去考試，爸爸不同意，我和他吵了幾句， 你現在要去哪所學校？

初中、初中。

初三，不會也不會，你就這樣告訴他。

反正我學不了，對你我都沒用。

可是我告訴他，我得去看看他，現在我乙個人跑到外面去，你家在十多公里外，我實在忍不住了。

你現在離家出走了嗎？

孩子，你還小，這麼晚了肯定不好。

很容易發生事故，並且有一些東西可以溝通。

是的，我和他溝通不來，我們去中學是一件大事，你先哄他。

如果你來找他，他肯定不能你。

你說我15歲，能獨立思考，我絕對不想一直逼我。

你向他表明你的立場。

我不能說清楚，只要我不同意他，我經常吵架，我告訴他我不能溝通，你爸爸平時是什麼樣的人。

親愛的，由於溝通有限，老師只能給你以上建議，如果你能提供更多的資訊，老師說不定能給你更多的幫助！ 親愛的！ 建議您購買六個輪子，並詳細告訴老師！

總結。 親愛的，你好，先和父母生氣是不對的，不管是什麼原因，你都要先控制住自己的憤怒，你能對他們說什麼，父母養育我們不容易，必須要有尊重。

親愛的，你好，先和父母生氣是不對的，不管是什麼原因，你都要先控制住自己的憤怒，你能對他們說什麼，父母養育我們不容易，必須要有尊重。

其實有時候你可以冷靜下來想一想，憤怒會傷害你的身體，發脾氣不僅會傷害別人，還會損害自己的健康。

我控制不住自己的情緒，今晚我和爸媽意見不合，我乙個人跑到外面，你家在十多公里外，手機快沒電了，現在我的恐懼是冷的。

慢慢學會控制自己的脾氣。

但我也想，但我就是無法控制<>

你不需要一下子控制所有，但你必須學會一點一點地克制。

一般來說，發脾氣可以通過適當的運動、自我暗示、使用藥物等來控制。

適宜運動：如果你平時壓力很大，可能脾氣暴躁，可以適當運動，比如跑步、打籃球等，釋放心理壓力，改善脾氣暴躁。

但我已經堅持了將近三年。

自我暗示：當你脾氣暴躁時，可以調整自己的心理狀態，用積極的自我暗示來控制自己的脾氣，比如在心裡默默地說不要發脾氣，告訴自己不要衝動。

藥物使用：如果患有甲狀腺功能亢進症，會出現身體功能亢進，可能會使人煩躁、緊張等症狀，建議大家可以去醫院治療，可以在醫生的指導下使用藥物**，如丙基硫氧嘧啶片、甲硫代環地爾片、甲巰咪唑片等。

這些都是緩解你無法控制的發脾氣的方法。

你可以試一試。

親愛的，我能理解你的心情，現在已經很晚了，我們先回去吧，你的身體很重要，要想控制自己的脾氣，就得慢慢來，畢竟每個人的性格都是常年養成的習慣，只要平時盡量控制住就行了。

不要對自己太過尷尬，越是壓抑自己，越會讓自己的脾氣難以控制，放輕鬆，讓自己煩躁的神經放鬆一下。

回去睡一覺，明天開始保持心態！ 只是一點一點地進行更改。

我的家在農村，我的手機沒電了，我不能回去。

那你該怎麼辦？ 找個地方給手機充電，休息一晚，明天再回去。

我現在很害怕，我不知道該怎麼辦。

我現在不能回家。

那你身邊有沒有人，你跑的時候沒有給自己留一條退路，所以你<>腦袋跑了

你現在應該盡快找到乙個人，給你的手機充電，想辦法回去，或者找個地方過夜。

找個地方休息。

總結。 心理學家說，人之所以容易對身邊的人生氣，是因為心理的替代。

接近總感覺的人不需要戴口罩才能生活，他們可能會肆無忌憚。 其實，你不應該對身邊的人生氣，家人就是家人，你是給你溫暖的擁抱和安全的避風港的人。 我們每個人都在做同樣的事情或類似的事情：

給陌生人耐心和寬容，但把最壞的脾氣和最壞的一面給最信任和最愛的人。 我們需要真誠地與身邊的人溝通，說出我們遇到的不快樂，讓我們的親戚和家人知道，當我們在的時候需要幫助，但是沒有辦法通過簡單的生氣來解決問題，而且會傷害彼此的感情。 如果你不能控制你的脾氣，你必須控制它。

首先，如果你覺得自己要生氣了，你就去散步，回來後，你的心態會不一樣。 其次，降低你的期望，樂觀地對待你的家人。 時間不早，你正在散步，趕緊回去，你爸媽都擔心你了

我不同意父母的意見，我控制不住自己的脾氣，今晚我不同意父母的意見，我乙個人跑到外面，離家十多公里。

心理學家說，人之所以容易對身邊的人生氣，是因為心理的替代。 接近總感覺的人不需要戴口罩才能生活，他們可能會肆無忌憚。

其實，你不應該對親近的人生氣，家人就是家人，你是給你溫暖的擁抱和安全的避風港的人。 我們每個人都做著相同或類似的事情：給陌生人耐心和寬容，但給最信任和最心愛的人最壞的脾氣和最壞的一面。

我們需要真誠地與親近的人溝通，說出我們遇到的不快樂，讓我們的親戚和家人知道我們需要幫助，但單純的生氣和大笑是沒有辦法解決問題的，而且會傷害彼此的感情。 如果你不能控制你的脾氣，你必須控制它。 首先，如果你覺得自己要生氣了，你就去散步，回來後，你的心態會不一樣。

其次，降低你的期望，樂觀地對待你的家人。 時間不早，你正在散步，趕緊回去，你爸媽都擔心你了

我控制不住自己只猜萬億碼的情緒，今晚不同意爸媽的話，我乙個人跑到外面，你家有十幾公里，手機快沒電了，現在我的恐懼是冰冷的。

咱們打車回去吧 你叫生氣 你要記住，對親近的親戚發脾氣是傷人的 他們對你的愛是無私的 下次你發脾氣的時候 你心裡在默默說十個數字，心裡空虛 不要趁機說出來 給對方一步 他們會永遠愛你。

1.先告訴自己不要生氣，等一刻鐘再說話，如果你在教育孩子的時候生氣了，想生氣，你應該先停下來，等一刻鐘再說話，你可以在心裡冥想，不要馬上生氣。 等了一刻鐘後，你會慢慢冷靜下來，你將能夠清楚地處理自己的情緒。

2.讓孩子試著監督自己，如果父母經常生氣，可以和孩子商量，讓孩子監督自己，讓父母提醒父母該怎麼做，慢慢地，可以克制住父母的壞情緒。 如果你想讓監督有效，你可以給孩子一些特權，比如允許孩子在父母發脾氣時扭曲父母作為懲罰。

3.盡量轉移你的注意力，如果想生氣，父母可以試著轉移他們的注意力，比如看自己喜歡的電視，或者看書，等半個小時再想這個問題，心理會慢慢變得舒服。

4.家長不要對自己的生氣行為過於著急，面對自己經常生氣的行為，父母也不要太著急，不能總是懲罰自己，要和孩子溝通粗暴，讓孩子原諒自己這段時間的壞心情，然後給孩子乙個保證，現在的生氣行為會改變。

5、換個角度考慮孩子的問題，如果孩子做錯了什麼，如果父母認為孩子總是有麻煩，就很容易發脾氣。 如果能換個角度來考慮問題，比如孩子總是和父母作對，總是有叛逆的心態，父母可以認為孩子很好，有獨立思考的能力，這也是值得鼓勵的。