我怎麼能睡不著，我怎麼能睡不著？

睡覺時不要動頭。 保持姿勢。 或者抬起枕頭。

這樣，頭部就不會被大面積的枕頭覆蓋。 一般來說，睡覺時不喜歡走動的人的髮型會更好。 要想絕對不亂，就得噴一瓶髮膠看看怎麼樣，呵呵。

我以前沒試過拉直頭髮，晚上洗頭，白天頭髮很飄逸，而且沒有印花，關鍵是晚上在枕頭上鋪一條絲巾，應該是滑溜溜的那種，那就是真絲最好，真絲也OK，因為這種摩擦力最小， 還有一點，晚上睡覺的時候要用梳子丟掉，把頭髮往後梳，讓整根頭髮都戴在絲巾上，晚上睡覺的時候盡量不要動。當你早上醒來時，你會發現你的頭髮很飄逸，你必須付出代價才能美麗！

1.不睡覺對身體不好，但是如果就是不睡覺，什麼都不喝，更不吃點東西，但是可以少吃水果，如果能時不時眯眯眼，起床後效果會更好。

2.事先告訴別人，如果你快要睡著了，讓他突然嚇唬你。

喝咖啡、茶，想睡覺的時候洗臉，洗個冷水澡。

根據美國的X檔案，據說如果切除小腦的一部分，您將終生無法入睡，據說這是為了......戰爭

有沒有用，我不知道

人們必須睡覺。 你睡不著。

讓自己時刻保持興奮。

導致一人死亡和四人精神錯亂的不人道的蘇聯睡眠剝奪實驗到底發生了什麼？

讓你保持清醒的方法有很多種，比如喝咖啡茶、吃薄荷、塗抹油精華等等，對我來說練習最有效的方法就是刷手機，當然也可以跳，具體方法要看你自己。

這位朋友，你怎麼和正常人不一樣，大家都願意躺下睡著，你覺得怎麼睡不著呢？ 告訴你，如果你有非常害怕或經歷過的事情，會因為恐懼而難以入睡，或者有太多不愉快的事情，這也會影響睡眠。 別想了，上床睡覺吧。

晚上喝杯咖啡，然後去邦迪。

不要試圖熬夜，這對身體非常有害。

晚上睡個好覺，保證充足的睡眠，這樣你就不會睡著了。

不要暴飲暴食，那會讓你想睡覺。 鍛鍊可以幫助您恢復精神煥發。

乙個是吃點補品，二是要多吃點，補充營養就不會困，這是我自己這輩子經歷過的。

1.喝咖啡。 這只是暫時的性興奮。 對於學習來說，重新整理效果時間還是足夠的。

2.把它貼上去。

喝咖啡，如果你習慣了，那麼唯一的方法就沒用了

用冷水洗臉可以讓你感覺不那麼困。

這是不可能的，人需要睡眠來補充能量，最好的辦法就是睡前喝一杯安眠香，這樣可以讓你晚上睡得更好，白天也不會困。

1.吃辣椒。

2.學古人，頭懸臂錐是刺穿的（適度扭動肌肉） 3.喝咖啡。

4.看你感興趣的電視劇集或書籍。

5. 給自己找乙份工作。

6、跑步、拳擊、跳舞等運動活動。