飯後多久可以開始喝白開水，飯後多久可以喝

哈哈，你多大了？ 這個問題很簡單，如果說飯後多久可以吃藥，就要半個小時，飯後可以停十多分鐘，就看你吃了多少。

最好在十分鐘左右後喝，因為你剛吃過，對胃的負擔很重，如果再喝水，很容易引起胃脫垂，所以建議飯前喝水！

當乙個人進食時，口腔中的唾液、胃中的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。 如果邊吃邊喝水，會減少唾液分泌，稀釋胃液，影響消化。 此外，胃液中含有大量的胃酸，可以殺死食物中的細菌和病毒。

進食和喝水會稀釋胃酸，細菌繁殖並易患胃腸炎。 飯後不要立即喝大量的水，避免飯前和飯後喝水 飯前、飯後半小時、飯中不要喝水。 有些人把幹饅頭當主食時，會加水吃; 有些人吃高脂肪食物時，總是喜歡喝一杯濃茶來消散油膩; 有些人，尤其是孩子，喜歡同時吃水和喝水。

這些都不符合食品衛生。 因為，人體的胃腸等器官在進食時，會反射性地分泌消化液，如牙齒咀嚼食物時口腔分泌的唾液，以及胃分泌的含有胃酸和胃蛋白酶等的消化液，與切碎的食物混合在一起，使食物中的大部分營養物質被消化成容易被人體吸收的物質。 如果飯前、飯中或飯後喝茶和水，難免會稀釋和稀釋唾液和胃液，削弱蛋白酶的活性，影響消化吸收，使你的健康隨著時間的推移而變差。

如果進食前非常口渴，可以少喝開水或熱湯，休息一會兒再進食，這樣不會影響胃的消化功能。

飯後喝多久並不重要。

肚子已經消化得差不多了，你可以喝了。

想喝多少就喝多少，我是。

飯後半小時最好不要喝水。 進食時，人體的胃腸器官會分泌消化液，胃也會分泌胃酸、胃蛋白酶等消化液，食物和這些消化液混合在一起，更容易被人體吸收。

如果飯後喝水，這些消化液會被稀釋，會影響消化，不利於健康，所以最好在飯後一小時喝水。

飯後多久喝水

每天充足的飲水對我們的人體健康非常重要，有些人喜歡飯後立即喝水，那麼我們來看看飯後多久喝水和土豆。

飯後多久喝水

一般來說，飯後喝水對身體不好，至少要在喝水前兩個小時，因為如果你馬上喝水，你喝的液體會稀釋我們胃腸中的酶，可以減少一些生活中沒有的活動，所以如果你在吃完飯後立即喝水， 很可能會對胃腸造成一些損害，對食物的消化吸收會有比較大的損害，尤其是胖子，如果生活中吃得比較油膩，或者暴飲暴食後馬上去喝水和茶，那麼這種食物就被這種茶消化吸收了， 並且很可能會導致它更快地離開胃和腸。因此，很容易產生飢餓感，因此這會增加卡路里的攝入量，從而導致更多的肥胖。

如果飯後經常喝水，多喝水，也容易引起腸胃不適，所以如果有胃腸道問題的人還是最好飯後兩三個小時喝水。

飯後喝水多久，最好等兩個小時左右吃完，一般健康正常的人，如果沒有胃腸道疾病，最好喝半個小時左右。

早上喝完水半小時再吃早餐比較合適，早上可以吃乙個蘋果，也有清腸的作用。

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬的植物，它的樹是落葉喬木。 蘋果營養豐富，富含礦物質和維生素，富含鈣質，有助於代謝體內多餘的鹽分，蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。 蘋果是一種低熱量食物，每 100 克產生約 60 千卡熱量。

蘋果中的營養成分是可溶的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”。 它有利於溶解硫元素，使**潤滑而柔軟。