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匿名使用者2024-01-29第一種可能是晚上睡覺時可以用被子蓋住頭，需要自己換，第二種可能是翻身的頻率更高，晚上可以喝杯牛奶，讓自己睡得更安穩！
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匿名使用者2024-01-28睡在彈性枕頭上，晚上不要溼頭髮睡覺，早上可以用一些定型凝膠水，稍微弄濕頭髮也沒關係。
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匿名使用者2024-01-27在枕頭上放一塊真絲，如果怕睡不好，可以把真絲綁在頭上，如果不覺得不舒服的話。
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匿名使用者2024-01-26洗個熱水澡，順便洗個頭，帥氣又舒適。
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匿名使用者2024-01-25自己準備乙個小噴壺，裝滿水，起床後頭髮亂糟糟的，可以用它噴灑再梳理，非常方便。
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匿名使用者2024-01-24禿頭，哈哈，別亂了。
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匿名使用者2024-01-23男生要堅持每天早起洗頭、剪頭髮，用髮蠟搶造型。
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匿名使用者2024-01-22與其剃光頭，不如避免晚上睡覺和白天睡覺，這樣早上醒來時，頭髮就不會亂了！ 腦筋急轉彎！ 呵呵！
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匿名使用者2024-01-21洗頭，如果太麻煩，用水弄濕，關鍵是用吹風機吹，OK。 我是女孩，每天早上都要弄濕和吹氣。
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匿名使用者2024-01-20買一瓶凝膠水或凝結水，裝滿水用完再噴，省錢又有同樣的效果，**亂噴**，用梳子梳理就行了！
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匿名使用者2024-01-19躺在前面睡覺。 只要你不失眠，一般來說都沒有錯！
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匿名使用者2024-01-18您的睡姿穩定嗎？ 睡得穩的人一般不會有凌亂的頭髮。 如果你睡得很穩，一般在睡覺前把頭髮拉直（把頭髮拉直，用頭按壓），這樣早上就不會那麼亂了。
如果你睡得不是很穩定，睡前帶上帽子或睡帽就好了，而且很難弄亂你的頭髮。
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匿名使用者2024-01-17洗臉的時候，我把頭髮弄濕了一點，然後，我用吹風機吹了一下，很簡單，我每天都這樣起床，當我看到鏡子裡的自己時，我感到震驚
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匿名使用者2024-01-16你可以保持一英吋的精神。
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匿名使用者2024-01-15然後你每天早上起床就梳頭，別無他法。
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匿名使用者2024-01-14那個女孩已經不在人世了...... 如果乙個女孩有長髮，看起來她會放一塊塑料布什麼的。
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匿名使用者2024-01-13將頭髮浸入水中並梳理！ 真的行不通，用一英里的水噴灑它！
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匿名使用者2024-01-12用水或慕斯梳理。
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匿名使用者2024-01-11避免每天早上醒來時頭髮不是很凌亂：
睡前護髮小貼士1：吹毛前後塗抹護髮精華液。
晚上洗完頭髮後，在髮梢塗上油，吹乾，同時保持濕潤，早上醒來時髮梢會更柔軟，更容易梳理。 使用護髮素的注意事項：
1.髮精過多會太油膩保濕，太少效果，保險方法是少量多次做。 頭髮量少，量一分錢大小; 頭髮的數量是一美元硬幣的大小。
2.將護髮素放在手心，均勻揉搓雙手掌心，然後均勻按壓塗抹在髮梢，不要直接塗抹在手指或頭髮上。
3. 將髮梢卷成一縷，塗抹，確保頭髮精華均勻覆蓋。
4.在距離髮梢15厘公尺處，用雙手水平和垂直輕輕移動和揉搓雙手的手掌，讓護髮精華液呵護每一縷頭髮。
睡前護髮小貼士2：睡前戴上固定的頭帶，紮成鬆散的馬尾辮。
睡前，戴上鬆緊鬆弛的髮帶固定頭髮流動，讓頭髮即使在睡覺時也能保持一致的方向，解決髮結的問題。 將髮梢紮成鬆散的馬尾辮，使頭髮集中，避免在睡眠時因壓力而產生過多的摩擦和凌亂的頭髮。
一般人因為已經躺了一整夜，我們的血液已經習慣了這種上下高度迴圈，早上我們在一起，上下身高差馬上就調到最高，就會出現暫時的血液供應不足，所以人有點頭暈。
您好，您的情況是由腰部肌肉拉傷引起的。 腰肌勞損主要是由於腎氣流失、肌腱靜脈阻塞、經絡阻塞所致。 建議您用中藥拉筋草、千年劍、一口鈴鐺、黑藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂素、菟絲子、枸杞、雷曼等，能滋肝補腎，補精補骨髓，補氣補血， 清濕熱，活化經絡，驅散血瘀，減輕腫脹和疼痛，對腰大肌拉傷有很好的效果，可以徹底**。 >>>More