龍眼對人體有什麼好處，吃龍眼有什麼好處和壞處

中醫認為龍眼具有滋心健脾、補血、鎮靜神經的作用。 人想得太多，容易心脾動，導致氣血不足，這時會出現心悸、健忘、失眠、做夢等症狀。 多吃龍眼肉可以改善這些症狀。

希望我的對你有幫助。

好處很大,,,男女都是圓的，也就是說男人吃荔枝，女人吃龍眼

1 龍眼可以改善心血管迴圈，穩定精神狀態，緩解壓力和緊張。 龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質以及多種維生素和微量元素，具有良好的滋補功效，可用於**病後虛弱或智力衰退，女性在產後補充也非常合適。

中醫醫生說，女性是主要的血液和氣，經常吃龍眼的女人臉色紅潤，身材豐滿，所以很多**補品都配上了龍眼。

龍眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質，含鐵量高，既能提高熱能，又能補充營養，能促進血紅蛋白再生，補充血液。 實驗研究發現，龍眼肉除了對全身有滋補作用外，對腦細胞特別有益，可以增強記憶力，消除疲勞。

龍眼含有葡萄糖、礦物質等多種營養成分，具有健腦益智、滋養心脾、鎮靜神經、治療失眠、健忘、心悸等功效。

2.龍眼熱，所以有些痘痘、發紅、腫脹的人不適合服用; 龍眼很熱，所以兒童和青少年應該少吃; 龍眼吃多了容易導致身體停滯，所以如果體內有炎症，患者不宜多吃，如果是陰虛火氣或濕氣侵襲的患者，也要少吃。

在日常生活中，如果女性月經量大，那麼最好不要服用龍眼，否則容易出現大量出血。

龍眼含糖量豐富，所以糖尿病患者不宜服用龍眼或浸泡在水中，否則會導致體內血糖公升高，不利於身體健康。

如果服用過多的龍眼，很容易導致身體患上龍眼病。 龍眼的主要症狀是腹瀉、流鼻血、口腔粘膜發炎或口腔潰瘍，甚至便秘。 這是因為龍眼營養豐富，還可以增加食慾，但如果不控制服用量，很容易引起火災。

孕婦適量食用龍眼可以補充血氣或穩定胎兒，但食用量必須控制好。 孕婦吃龍眼多，容易著火、便秘、口乾舌燥;孕婦容易陰虛，而龍眼又熱，多吃會助熱保暖，不利於母嬰健康。

龍眼是乾燥的龍眼，乾燥後會流失很多維生素，如維生素C、維生素B族等，但整體礦物質含量高於新鮮龍眼。 最突出的是鉀，每100g高達1348mg，非常適合高血壓患者。 然而，它的整體含糖量很高，不適合糖尿病患者。

水果味道鮮美，營養豐富。

新鮮：含有糖、蛋白質和多種維生素等營養物質，營養成分非常豐富（每100克新鮮龍眼含有克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物、鈣13毫克、磷26毫克、鐵毫克、硫胺素毫克、核黃素毫克、菸酸毫克、抗壞血酸60毫克）。

龍眼幹：乾燥產品中蛋白質、碳水化合物和礦物質的含量顯著增加，但抗壞血酸的含量因加工而降低。 碳水化合物主要以葡萄糖和蔗糖的形式存在，因此具有甜味。 此外，它還含有腺嘌呤、膽鹼、酒石酸等物質。

因為含有大量對人體健康有益的微量元素，龍眼早已成為良藥。 它的主要功能是鎮靜神經，治療失眠、健忘和心悸。 古人高度推崇龍眼的營養價值，有很多草藥書籍介紹過這種產品的滋養和保健功效。

早在漢代，龍眼就被用作藥物。 《名醫》稱其為“知識分子”，說其功能是滋養心靈和智力。 具有滋強身、養心舒神、補血強陽、益脾開胃、保濕美化等功效。

龍眼的含糖量很高，並且含有可以直接被人體吸收的葡萄糖，虛弱貧血，年老體弱，長期生病虛弱，經常吃一些龍眼是很有益的;產後，龍眼也是一種重要的滋補品。

特別是對於疲憊的人來說，消耗心脾血比較有效，鎮靜神經也比較有效，但建議不要吃太多，因為會變熱。

性味：甜、暖、無毒。

回到經文：進心、進脾、進胃。

功效：滋心脾，活氣活血，健脾強胃，補肌。

適應症：脾臟虛弱、頭暈、失眠、心悸、虛弱、病後或產後虛弱、脾虛導致的出血。

禁忌症：有外感和痰的人不宜吃龍眼肉。

說明：龍眼肉有補心健脾、活氣血功效，是理想的中藥，但多吃新鮮龍眼肉容易受潮受熱，引起口幹。 龍眼肉干多用於藥物治療。

處方參考：1.龍眼肉，每天咀嚼一到兩片治療心悸。

2.龍眼肉，每天蒸熟吃，吃完一斤以上，可**心悸、失眠、心脾缺血、便血數日不癒合。

3、龍眼肉三錢，蓮子五錢，糯公尺兩，早晚煮粥，治療貧血虛弱。

龍眼具有一定的滋美功效，新鮮的龍眼很受一些愛美人士的歡迎，有些女性購買龍眼的頻率很高。 然而，專家們並不支援這些愛美女性的做法。 濟南中醫院孫醫生和張醫生告訴記者，“水土一人”，北方的女性要選擇一些北方產的水果來保持美麗，吃水果才能看到自己的“屬性”，最好多吃蘋果， 梨和其他涼爽的水果。

龍眼是一種溫熱的水果，具有補血補氣的作用，體質虛弱的人和剛生完孩子的媽媽吃一些龍眼，對身體的恢復非常有益。 然而，正常女性多吃龍眼，不僅不能起到美容美人的效果，還會“攻火”，導致臉上長痘痘。 如果嚴重，也會“傷陰”，影響月經。

中藥龍眼又稱龍眼、龍眼有滋心脾、補血舒神、盛金液、潤五臟內臟的作用，是一種很好的滋補品。