我每天都活著，我很委屈，我該怎麼辦？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.

如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.

活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。

點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

我覺得所謂的面子可能會成為你的絆腳石。

改為基層工作，別丟臉！ 我覺得你願意從頭再來，從基層做起是件好事，我會佩服你，不會看不起你，因為這需要勇氣。

如果你怕狼怕虎，你怎麼能成功？

如果你現在的工作沒有任何晉公升機會，而且你還年輕，我認為你可以去基層。

你可以害怕慢慢上去，晉公升空間可能挺大的，年輕的時候不要怕失敗，否則你怎麼面對挫折，你怎麼知道你不努力會不會成功？

你看別人好，但你可能看不到別人的努力，也許他們學歷高，也許他們很勤奮，而當他們受苦的時候，不一定是在你面前，和別人相比，你越比較，你就越覺得不公平或不幸。 我覺得你不應該和別人比較，你可以和自己比較，讓明天的自己比今天的自己好，做得更好，慢慢來一點一點，不能匆匆吃熱豆腐。

你可以等到你賺到足夠的錢來養活自己從學習到參加公務員考試，然後再準備公務員考試。

任何人都可能過得很糟糕，但你可能只看到自己。

建議你要堅強，如果你站起來，它可能會過去。

我想你也可以過來，因為很多可能比你更糟糕的人，活得比你更幸福，這可能是心態的問題。

在這個世界上，我不認為有完美的人生，誰可能走過了人生的荊棘，誰可能過得並不順利，但有些人遇到過挫折，走過來，有些人脆弱了，可能起不來。

其實，當你邁出這一步，也許你並不覺得困難，有時候在通往幸福的道路上總會有一些坎坷。

如果你真的想和別人比較，你可以和我比較。

我身體不好，所以我想這是一整套疾病！ 額頭上的疤痕可能是一輩子的，我是素食主義者，所以可能一輩子都交不到男朋友，我的工作往往交的稅比一般人高很多，但我沒有保險，也沒有住房公積金，但我仍然珍惜自己的生命，我想努力實現我的夢想， 我想從我的病中好起來，我想在未來找乙個男朋友。

我的情況如何？ 你不是很幸運嗎？

我認為知足是長期的幸福，少抱怨，多一些滿足感恩，可能會讓你更快樂。

這是沒辦法的，因為這就是生活。 為什麼人們在生活中會遇到這麼多不同的煩惱？ 這是不可避免的，不是嗎？

為什麼你認為乙個新生命在誕生時會哭泣？ 因為他是來接受考驗的，否則就沒有人類了，對嗎？ 其實不管遇到什麼挫折，如果想開一些，久久了就沒事了，加油！！

轉移你的注意力，想想一切積極的一面。 總會有人比你更不幸。

比你更糟糕！ 我真是心情不好，想辦法發洩一下。 去跑步，去遠足，大聲說出困擾你和打擾你的事情。

還有很長的路要走，未來的生活會很精彩！ 培養你的興趣，發現你喜歡的東西，男孩！

只是一碗公尺飯，卻只是乙個念頭。

我總是這樣，我總是覺得很累很煩，很煩，但一點也不這麼煩，我得想辦法解壓。

回去，找個沒人好回答的地方，不管是哭，還是喊，總之，一切都會過去的，每天都要過得幸福。 其實人總是學會獨立，朋友和家人不可能總是在你身邊，你要樂觀地面對一切，其實凡事說起來容易，卻做起來難，就算困難，也要勇敢面對！ 看電視像喜劇一樣聽歌可以解壓，不妨試試看！

有時候壓力太大，遇到事情就想不起來，會覺得委屈，這種情況下，就要學會安慰自己，給自己加油打氣，可以想辦法化解負面情緒，比如做運氣是個好辦法，也可以多說話平復心情， 積極面對生活中的一切，保持陽光的心態，你就不會委屈。

要以積極樂觀的態度面對生活，做乙個樂觀的人，當你感到悲傷、沮喪時，請想想那些不幸的人，他們頑強地活下去，只要你心裡有理想，有信心，有追求，為自己的理想而努力，你一定會過得很充實的人生， 你心中的委屈會消失。

希望你不要有太高的目標，乙個人應該做他力所能及的事情，不要想著自己有多好，他不會感到委屈，希望你能找到自己的位置！！

總有冤枉的時候，在這種情況下，不要氣餒，想想怎麼改變這種狀態，找到合適的，你就不會被冤枉了，你要動動腦筋。

嘗試不同的工作環境。

如果你真的在工作中感到沮喪和委屈，而你無法解決和面對它，你可以嘗試在不同的環境中工作。 但是，頻繁的工作變動還是讓我們在工作中感到不滿意和委屈，這就需要我們考慮自己的問題。 審視自己，是不是內心比較自負，性格比較囂張，是不是總是想讓別人多照顧你，有沒有被自己意志轉移的主觀意識。

這是情緒不好引起的現象，更重要的是每天合理調整自己的生活環境，考慮一段時間的旅行，或者與父母進行合理的溝通。

注意每天多運動，豐富業餘時間，避免長時間呆在家裡，避免熬夜。

因為人生並非一帆風順，我們也有起起落落，有掙扎，也有莫名的小悲哀，但正因為如此，我們才能成為現在的自己，不管這個自己完美與否，至少是很真實的，能夠做自己，我覺得是人生最美好、最美好的事情。

人不可能什麼都滿意，委屈很多，為了過家，比如孩子，會把委屈比作。

我認為你必須更加開放，不要將自己與他人進行比較。 去上班吃飯，不要把別人說的話放在心上。 把煩惱拋在腦後，每天找回更多的快樂。

好吧，不要給自己太大的壓力，不要太沮喪！ 看點，享受生活，享受生活！

實際上，大多數人都是這樣。