強迫症知道這是不合邏輯的，為什麼你還要一直想它？

**強迫症不能被控制和束縛，它只會變得更糟，你必須允許你的焦慮、不安和恐懼出現。

無論強迫症如何千變萬化，順其自然，扁平化你的思想是強迫症的核心和關鍵。

在強迫症中，任何心理抵抗或分心都是無效的。

當你在腦子裡想著某件事時，在精神上放鬆一下，不要試圖控制自己不去想它，不要刻意去追逐它，讓你的焦慮和恐懼出現，然後讓你的頭腦順其自然。 一開始可能有點困難，但一次又一次，我慢慢發現我不想做，而且很容易！ 記住，關鍵是順其自然，讓你的心放鬆，我就是這樣。

還有一點是，強迫症是大家的共同點，有的人是輕微的，有的比較明顯，所以強迫症只要不影響生活就可以治癒。

不要總是試圖抗拒或想要擺脫它，學會接受它是你的一部分，因為你越是強烈地抗拒，它就越容易影響到你，因為此時你的腦海中充滿了它，雖然你想擺脫它，但它只是提醒自己它的存在， 而且會更傷心。完美是一件好事，但這個世界上誰能把事情做到絕對完美而不犯任何錯誤呢？ 答案是否定的。

只要是人，沒有人能達到絕對的完美，我們人類的理性是有限的，你不可能窮盡所有的意外，那是上帝能做到的。 所以，順其自然，做自己該做的事，不要讓它佔據你的心，把它放在你心的某個角落，不要碰它，即使有時你不小心又碰到它，不要擔心，繼續做你該做的事，不要在乎它是否回到那個角落，慢慢地你會平靜下來。

強迫症就像在冰上騎自行車，摔得越狠，摔得越狠。 它就像乙個彈簧，你越按它，它彈得越高，你不動它，它自己停止，你的強迫症和這個彈簧的原理很相似。 以後不要刻意控制它，壓制它，順其自然。

你要認真思考我給你的這些建議，一開始會很痛苦，通常會有3---6個月的適應痛苦期。 兩到三周後，您會注意到變化。

還有一點是，心臟病也需要心臟藥物，用藥物治療強迫症不是治癒方法，心理調整才是關鍵。

強迫症患者有時實際上很痛苦。 如果你不想想那麼多，如果你知道沒有邏輯，那不叫強迫症。

難！ 什麼是不合邏輯的？ 痛苦，糾結！ 筷子上有灰燼，你洗嗎？ 不洗沒關係？

但反覆出現的想法衝動，如反覆洗手、強迫性檢查、強迫性詢問、強迫性計數等。

和你的醫生談談，不要想太多。

其實這是一種焦慮，對未來可能發生的風險產生太多不必要的擔憂，沒有必要去關注，證明你對現狀不滿意，缺乏安全感。 過多的焦慮會產生兩種後果，一種是抑鬱症的壞方面預計會增加，或者你確實感到難過和無法彌補，你失去了希望和信心，你變得抑鬱。 另一種是規避風險，為了找到解決方案而不斷思考解決問題，這可能會導致強迫性思維。

這些都不是好的情緒，我自己也有一點類似的強迫症。

就目前而言，這些都是思維和情感層面的心理健康問題，但最好保持積極的想法，而西方電影中闡述的對上帝的信任，其實是人文主義中對未來的希望，這樣才能繼續前行，從而找到自我價值和幸福。 東方更多的是行為主義、唯物主義，不強調自我，行為主義的概念是什麼，也就是電機你，在電視上看電擊精神病患者，都是中國劇情，就是電擊你直到病態行為結束，行為的結束真的意味著思考問題解決了嗎？ 我不認為，真正的問題還沒有解決，但為了避免肉體和面板的痛苦，更深層次的問題被壓抑了，所以這種行為主義的文化體系導致了我們習慣性的強迫性思維和習慣性焦慮。

你看我，這是強迫性思維，說了那麼多廢話，如果你真的有強迫症，應該有很多廢話。

總之，正視正視，不到就不要管他，車到山前一定有路，活人不會被尿呋死，就算你真的躲不起來，殺人也只能點點頭，你的頭不是大碗，活在當下， 想辦法讓自己活在當下。

強迫症（OCD）是焦慮症的一種，是一組以強迫性思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特徵是有意識的強迫症和反強迫症並存，一些甚至違背自己意願的無意義的想法或衝動反覆侵入患者的日常生活。 雖然患者體會到這些想法或衝動是自我意識的，他們會盡力反抗，但總是無法控制，兩者之間的強烈衝突讓他們感到極大的焦慮和痛苦，影響他們的學習、工作、人際交往甚至日常生活。

近年來，統計資料顯示，強迫症的發病率正在上公升，研究表明，強迫症在普通人群中的終生患病率為1%至2%，大約三分之二的患者在25歲之前患上這種疾病。 世界衛生組織（WHO）發現，強迫症已成為15至44歲中青年人中疾病負擔最重的20種疾病之一。 此外，患者在發病之初往往沒有及時就醫的各種考慮，一些怕髒而反覆洗手的患者可能直到症狀嚴重到無法正常生活時才來就醫，發病可能與初次就診相隔十年， 這實際上增加了疾病的難度，因此我們應該更加重視強迫症並及早發現。

不，這通常是受害的錯覺。

“壞事”沒有發生，也絕對不會發生。

總結。 親吻，是的，每個人或多或少都有一點強迫性思維，只要不影響日常生活，不引起疼痛就行了。

正常人有點強迫症嗎？ 也就是說，有沒有強迫性思維並不一定意味著有強迫症，關鍵取決於他是否患有強迫症，對嗎？

親吻，是的，每個人或多或少都有一點強迫性思維，只要不影響日常生活，不引起疼痛就行了。

只要不干擾日常生活，我們一般稱之為強迫型人格。

希望你能！

總結。 是的，每個人或多或少都會有一些強迫性的想法，只要不影響日常生活，不引起疼痛就沒關係。

正常人有點強迫症嗎？ 也就是說，有沒有強迫性思維並不一定意味著有強迫症，關鍵取決於他是否患有強迫症，對嗎？

是的，每個人或多或少都會有一些強迫性的想法，只要不影響日常生活，不引起疼痛就沒關係。

換句話說，如果不影響你的正常生活，你只能叫它（強迫型人格），你不能說你有強迫症，對吧？

這是真的。 好的，謝謝。

嗯哼。 其實說白了，所謂的強迫症，就是嚴重的強迫型人格和猖獗的強迫性思維造成的，就像生態學一樣，如果沒有虎兔，就行不通，這個比喻很貼切吧？

你好，這個比喻很貼切，其實強迫症是一種嚴重的強迫症人格，而強迫症是病態型的。

總結。 您患有強迫症，包括強迫症和強迫行為。 如果它影響了你的活動，那就是嚴重的，否則就不嚴重。

文章的權重取決於活動的內容。 例如，在學習時，想想學習的內容，不要分心，如果沒有，就出去散步和鍛鍊。

你壓力太大，你需要適當地給自己減壓。 祝你好運！

無法控制自己思考問題，是強迫症嗎？

您患有強迫症，強迫症包括強迫症和強迫行為。 如果它影響了你的活動，那就是嚴重的，否則就不嚴重。 文章的權重取決於活動的內容。

例如，在學習時，想想學習的內容，不要有分心的想法，如果沒有，就出去散步和鍛鍊。 你賣輪子的壓力太大了，你必須適當地給自己減壓。

祝你好運！ 我需要服用中度強迫症的藥物嗎？

吃了那裡有***。

以前吃過。 強迫症患者一般不需要終生服藥，尤其是輕中度強迫症患者，認為認知史匹配，一線推薦的強迫症方法是心理上的，主要是認知行為、系統脫敏、精神分析等，這些心理**最為關鍵。 藥物**洩漏也可以有效控制強迫症，但一般只要控制好症狀，就必須及時進行心理**。

服藥約3-6個月後，可以明顯控制自己的強迫症，此時不宜考慮終身服藥，而應考慮及時心理**，一般來說，服藥1年左右可以有效控制強迫肢體症候群。

服藥後生病和不舒服。

你仍然可以選擇除錯一些其他藥物，或者有很多種類的**強迫症藥物。

哎呀。 這種藥很貴。

雖然藥很貴，但要積極配合最好的，才能有最好的機會。

不計算在內。 這就像鑽牛角尖一樣。