我最近感覺很累，所以如果你了解心理學，請幫忙

建議去正規醫院看心理醫生。

你形容它就像人們常說的人們不為自己設定目標，不為自己設定理想，每天無所畏懼地生活。

我不知道你是還是學生，還是已經進入了社會。

你的問題補充中描述的心理狀態對學生來說是致命的，這會極大地影響學業進步，因為沒有動力。 對於成年人來說，這是乙個一直工作或不工作的問題。 我猜你屬於後一類。

如果你一直在工作，那麼我認為這是環境的影響，如果你對這份工作的報酬不滿意，建議你換工作，因為新的環境可以改變你現在的處境，當你去乙個陌生的環境時，你將不得不振作起來，保持積極的態度; 而不知名的人或事也會讓你感興趣，讓你採取行動去探索它。

如果你還沒有工作，建議你馬上找到乙份工作，效果與上述相同。 因為長時間的休息會讓你的生活變得不規律，你什麼都不在乎，什麼都不注意，正是因為別人對你什麼影響不了，所以你才會更加懶惰; 也就是說，俗話說，墮落。

不管是讀書、工作還是休息，都有乙個共同的需要，就是選擇自己的興趣愛好之一，去更深入，這樣你才能願意主動去做。

呵呵，你改了這藥草來相處，可別去你的本性。

這樣你會變得更好。

如果您感到疲倦，我們建議您嘗試以下方法：

1、生活中的小事不要擔心，放手一點，不值得擔心這些事情，遇到事情就開始解決，不要抱怨，也不要急躁。

2.在看一本書或者做乙個專案的時候，要試著把自己投入其中，讀書不是為了讀書而讀書，不要著急，你可以盡可能快地讀書，焦慮是沒有用的，而是讓自己情緒煩躁，這應該非常小心地提高。

3.當你真的覺得有點煩躁的時候，趕緊找到你煩躁的原因，並立即解決，多笑一笑，有時候是莫名其妙的笑容，會讓你的心情放鬆下來。

4、如果真的覺得累了，應該立刻放鬆，注意不要放縱，讓自己更累，找乙個你當時認為最適合的放鬆自己的方式，千萬不要放縱自己。

5.你也應該盡量避免這種情況，煩躁是可以隨時克服的，一旦你不開心，你什麼都想不起來，馬上解決; 我們也要注意工作和休息的結合，不要讓我們的狀態好壞，時刻保持旺盛的精力。

6.一旦出現問題，我們必須立即採取行動解決它，不要讓不良狀態繼續下去。

我們每個人的一生都在一段旅程中。

當我們背著很多沉重的行李時，我們當然走得很慢，我們沒有心情欣賞周圍的風景。

然後我們應該卸下那些多餘的行李，這樣我們就可以走得很遠，走得很遠。

同樣，如果我們的心靈被太多的煩惱和悲傷所佔據，我們會感到非常疲憊，覺得自己走不動了。

誰能活到200歲？ 即使你有錢有勢，你也只有一輩子。

除了我們花在睡覺、吃飯等時間上，我們真正能控制的日子很短。

無奈的是，人只有在失去的時候才懂得珍惜。

現在你還是健康有活力的，你已經習慣了執著於痛苦的過去，為什麼不讓過去像煙一樣？ 為什麼我不能和自己相處？

別人傷害了你，你應該反過來感謝他。

因為他教了你乙個深刻的教訓。

誰活在這個世界上沒有一點痛苦的經歷？

能振作起來，微笑著面對未來的人，才能過上美好的生活。

所以：一切都是時間問題; 所有的麻煩都是自己造成的。

從現在開始，關注每一分鐘，每一秒。

只有當你對它微笑時，生活才會對你微笑。

祝你幸福。

別人的話只是安慰，其實最重要的是你自己，如果你不想放手自己，沒有人能救你，人總是喜歡讓自己累了，累了，累了，直到自己無法忍受，才從容地去自虐。 呵呵，就這樣，什麼都不想，只做讓你開心的事情......

不要總是回憶過去的不快樂或悲傷，想想你的現在和未來。 去旅行，感受大自然、大海、鄉村、瀑布、高山......的魅力這是乙個不錯的選擇！

這些年來，我們會遇到幾百人，大部分都是路人，不會影響你的生活，過了一段時間，你會發現你並沒有被任何事情困擾和悲傷。

如果你想開啟它，這是成長的必要過程。

這種情況的發生主要是因為你的頭腦壓力太大，焦慮是沒有用的。 要想改變現狀，首先要保證自己身體健康，飲食健康，攝取適量的營養。 這是你學習的資本，你絕不能失去它; 其次，要有樂觀的心態，沉穩的氣質，不吃得失，對自己有自信。

給你乙個建議，你可以根據你的實際情況選擇使用。

1.你需要給自己放個假，什麼都不想，好好睡一覺，睡到自然醒來，然後分析一下自己現在的情況，想清楚自己想做什麼，應該做什麼。 這被稱為後退即進。

2.保持良好的心情，保持樂觀。 健康的心靈與健康的身體一樣重要，因此必須保持開放和樂觀的態度。

3.確保自己有健康合理的工作和休息時間，不管別人做什麼。 你要知道，如果你心情好，精神抖擻，你就會很有效率，你可以事半功倍。

第四，根據你的實際情況，分析每個科目的優缺點，看看哪些科目和那些科目可以先解決，一步乙個腳印，不要急於要求任何結果，記住，成功會自然而然地到來。

希望對你有所幫助。 如有必要，您可以新增 q634050635。

熬夜不好。 早睡也是有好處的，畢竟學習效率很重要，沒有好休息不好精神，效率就談不上。 這樣的東西學的時間長一點不是更好嗎，所以如果我每天不睡覺，我能比其他人學得更好嗎？

去郊遊，放鬆一下，當你回來時，你會更加清醒。

放鬆，專注於其他地方，不要總是想它，它只是壓力太大了，去鄉下散步。

1）因為1年要學3年別人的東西，不可能一步一步學，否則永遠也不要想超越別人的5科，建議先攻數學，（開學乙個月後就夠了），因為數學的分數比較長， 至少比文科長，而數學是最能拉開差距的 高考這個月，別試圖補原本知識，高考的時候，題目要從初三出來，之前的那些題目都可以輕鬆做到， 做當前知識的題目，做難題，也許一開始，10個中只有1個會寫出來，沒關係，這在不知不覺中鍛鍊了人們的思維，最後他們會再寫幾個公式 8 你只能睡 5

重點：二階函式、圓和綜合

2）學數學的時候，要學別的課 但是可以考慮放下一門科目 文科積累了很久，愛不釋手，因為化學 我剛接觸初三初中，也不敢放下，所以就放下了物理 反正， 密度和質量都容易彌補 1個月後，數學成績上去 物理可能會壞掉，但是在練習數學中培養出來的思維方式，對物理的學習會有很大的幫助 物理，先把概念記住清楚，重點很重要，再練腦子 畢竟， 有些事情是你要考慮的 建議練習想象力 但是物理初中考試會在二年級和三年級開始時進行測試，必須注意歐姆定律什麼的 重點是歐姆、壓力浮力和功，這可能會引起親

3）語言 考慮到個人語言不是很好，初中還是以上課為主 沒事要注意課文，最基礎的也不要丟分 另外，看看**！不僅放鬆，還能增強語言感，可以節省很多東西，節省複習語文的時間 課外閱讀也很容易做到，或者說是語言感 至於作文，記住自己考場的開始和結束 不建議在語言上多花點時間， 運氣還是佔了語考的很大一部分，其實是心態，我後面再說 4）英語 下學期我會處理這門課 由於大部分原題都是原題，所以背誦初中二年級和三年級的單詞是可以的 每天寫第一封信需要15分鐘 也許你會感覺由於閱讀量大，字數等問題不容易補，但文科需要語言感，尤其是初中作文要練習，一

找乙個沒有人大喊大叫的地方來釋放壓力。 想想為了生存而學習的需要，現在比將來到處碰壁找工作要容易得多。 你是想現在努力工作還是等待未來？

其實每個人心裡都要有好孩子和壞孩子，而這個壞孩子有時候會不聽話，很任性，很自私。

所以你是因為很大的環境壓力，當你適應這樣的環境時，你有價值觀的衝突，也許從你小時候開始，你的家人，老師，偉大的人都說，你應該這樣做，這是對的，你從小到成年有太多的規則，有太多所謂的真相告訴你怎麼做， 怎麼做，但這往往不是我們想要的，不是我們真正想要的，也許是我們父母想要的，其實我們花了很多時間思考自己是否做對了。我們花了很多時間去思考自己是否在做正確的事，那麼我們有多少時間去做自己想做的事，其實只要知道自己想要什麼，對得起自己，對得起父母，對得起我們的良心，樂於做自己，選擇目標， 做自己想做的事，活出自己。做你自己。