桌球新人問題，桌球新人入門

旋轉球其實很簡單。

只要你在接球的那一刻。

只要多做一點球拍的動作。

practice makes perfect~!

多練習。

桌球基礎知識 – 幾個基本的步法。

a） 一步。

1.運動方式 以乙隻腳為軸心，另乙隻腳向不同方向前、後、左、右移動，身體的重心會落在移動的腳上。

2.實際應用在：靠近網球; 斜線球; 單步側攻棗常用於來球的落點在中線稍偏左，或側向推球、攻擊直線或在中間摩擦球時。

ii） 步幅。

1.運動方式 乙隻腳踢地，另乙隻腳向運動方向邁出一大步，然後腳踢地再跟著半步或小步，身體的重心向踏步腳移動。

2、實際應用：近台快攻打法，用於處理離身體稍遠的來球; 削球打法，左右移動擊球; 當球速度較慢但離身體稍遠時，左腳向左前方和向上邁出一大步，右腳緊跟著一小步，同時配合腰部右轉完成側身動作。

iii） 併排。

1.運動方式 乙隻腳先向另乙隻腳移動半步或一小步，另乙隻腳落地後向來球方向移動一步。

2、實際應用：快速進攻球員左右移動進攻或拉球; 削球手用正手和反手切球; 側身進攻，多採用拉球，右腳先向左腳後退一步以轉身，然後左腳向側步。

4）跳過。

1.運動方式 由於球是在對側的腳用力推動地面，因此雙腳同時離開地面向球的方向跳躍。

2、實際應用：快速進攻球員左右移動擊球，常結合跨步; 弧圓樣式通常用於從中間平台向左右移動時; 側身跳躍攻擊或拉扯，但在空中，需要完成腰部轉身; 削球手在受到攻擊時經常使用它，但它通常用於通過小跳躍來調整他們的姿勢。

5）交叉步。

1.運動方式 以靠近來球方向的腳為支撐腳，將腳的腳趾調整到運動方向，遠離來球方向的腳在身體前方交叉，向來球方向邁出一大步， 並且身體向來球的方向旋轉，支撐腳跟向來球的方向再邁出一步，即向前交叉步。後交叉步是身體後面交叉動作的完成。

2、實際應用：快速進攻或弧圈打側攻，後撤右角空隙撲球，或從右角變為反手擊球; 邊走邊拉球; 削球是短球或削球。

自己在網上找，希望對你有幫助！

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桌球基礎知識 – 幾個基本的步法。

a） 一步。1.運動方式。

以乙隻腳為軸，另乙隻腳向不同方向向前、向後、向左、向右移動，身體的重量落在移動的腳上。

2.實際應用在：靠近網球; 斜線球; 單步側攻棗常用於來球的落點在中線稍偏左，或側向推球、攻擊直線或在中間摩擦球時。

ii） 步幅。1.運動方式。

乙隻腳踢地，另乙隻腳向運動方向邁出一大步，然後踢腳跟著半步或小步，身體的重心轉移到踏步上。

2、實際應用：近台快攻打法，用於處理離身體稍遠的來球; 削球打法，左右移動擊球; 當球速度較慢但離身體稍遠時，左腳向左前方和向上邁出一大步，右腳緊跟著一小步，同時配合腰部右轉完成側身動作。

iii） 併排。1.運動方式。

乙隻腳向另乙隻腳邁出半步或一小步，另乙隻腳接觸地面，然後向來球的方向移動一步。

2、實際應用：快速進攻球員左右移動進攻或拉球; 削球手用正手和反手切球; 側身進攻，多採用拉球，右腳先向左腳後退一步以轉身，然後左腳向側步。

4）跳過。1.運動方式。

球用另乙隻腳踢地面，雙腳同時向來球的方向跳離地面。

2、實際應用：快速進攻球員左右移動擊球，常結合跨步; 弧圓樣式通常用於從中間平台向左右移動時; 側身跳躍攻擊或拉扯，但在空中，需要完成腰部轉身; 削球手在受到攻擊時經常使用它，但它通常用於通過小跳躍來調整他們的姿勢。

5）交叉步。

1.運動方式。

以腳靠近來球方向為支撐腳，將腳的腳趾調整到運動方向，遠離來球方向的腳在身體前方交叉，向來球方向邁出一大步， 並且身體向來球的方向旋轉，支撐腳跟向來球的方向再邁出一步，即向前交叉步。後交叉步是身體後面交叉動作的完成。

2、實際應用：快速進攻或弧圈打側攻，後撤右角空隙撲球，或從右角變為反手擊球; 邊走邊拉球; 削球是短球或削球。

自己在網上找，希望對你有幫助！