貧血吃什麼食物，不知道飲食療法的效果如何？

多吃菠菜、蘑菇,,,水果多吃荔枝、櫻桃，如果嚴重的話，就得去醫院。

1、多吃富含鐵質的食物、動物性食物，如雞肝、豬肝、蛋黃、紅肉等，以及植物性食物，如菠菜、木耳、大棗等，動物性食物中鐵的吸收效果會優於植物性食物中的鐵。

2.多吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果含有大量的維生素C，可以促進鐵的吸收。

3.如果缺鐵嚴重導致缺鐵性貧血，建議家長給予適當的藥物**，服用補鐵劑，並在服用補鐵劑的同時補充維生素C，以促進鐵的吸收。

貧血吃什麼?。。

阿膠15克，紅參10克，大棗7-10個; 加水250ml，蒸40分鐘，加入紅糖適量，睡前1小時服用，嚴重者每日1劑，情節不嚴重者1劑2天，3天1劑。

2；也可以用阿膠15克，紅參10克，紅棗7-10斤; 加入公尺飯或小公尺煮粥飲用。

然後是超市裡賣的阿膠棗，都是袋裝的，很好吃。 它的效果也很好。

還有市面上賣的血腸和血豆支付，非常直接快捷。

貧血是一種複雜的臨床症候群，不同病因的貧血需要不同的原料補充。 吃什麼取決於引起貧血的人。 只有造血原料不足引起的貧血，才能與用藥同時通過飲食來糾正**。

其他疾病，如出血性貧血和溶血性貧血，需要治療原發性貧血。

1.缺鐵性貧血。

服用補鐵時，避免喝茶和咖啡，不要喝牛奶（尤其是牛奶），同時吃豆腐和鹼性食物，以免影響鐵的吸收。 鐵含量最高的食物有：動物肝臟和腎臟; 其次是瘦肉、蛋黃、雞肉、魚、蝦和豆類。

綠葉蔬菜在苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、山茶、黃花菜、番茄等中含有較多的鐵。 杏、桃、李子、葡萄乾、紅棗、櫻桃等水果含鐵量較多，乾果含核桃，海帶、紅糖、芝麻醬等也含鐵量較多。

2.營養性貧血。

維生素B12主要來源於動物性食物，如肉、肝、魚、蛋和奶製品。 葉酸廣泛存在於各種食物中，在綠色新鮮蔬菜、水果、蘑菇、肝臟、腎臟等動物的內臟組織中含量較為豐富，尤其在新鮮蔬菜中，但烹調、醃製和貯存時間過長時會破壞葉酸，尤其是用水煮沸時，損失最大。 因此，多吃上述食物，多吃新鮮蔬菜，避免長時間煮熟。

貧血吃什麼食物好？ 一是蛋黃，每100克蛋黃含有7mg的鐵，第二是黑雞，可以補充血氣，第三。 瘦肉、牛肉和羊肉。

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紅棗、枸杞、豬肝、阿膠、紅糖、......可以補充血液。

貧血吃什麼食物好？ 一是蛋黃，每100克蛋黃含有7mg的鐵，第二是黑雞，可以補充血氣，第三。 瘦肉、牛肉和羊肉。

紅色的含鐵食物和深黃色的食物也很好，兩者都是補鐵的東西。