睡不著，好幾天沒睡了

16個回答

匿名使用者2024-01-29

我用竹炭包裹著我的眼睛。我自己做了竹炭包。我用布來摺疊雨傘。

切一塊長 20 厘公尺、寬 20 厘公尺。用縫紉機縫入袋子，將50至80克顆粒狀竹炭裝入其中，然後重新縫回生產線上......也可以購買窗簾和遮陽布是雨傘的布料。

如果怕掉掉眼睛，可以買一雙無味的鬆緊帶綁起來。如果眼睛受到干擾，取一條用竹炭包裹的溼毛巾幾分鐘，然後將其塗抹在眼睛上。也可以去**買乙個長方形的竹炭袋。

對眼睛睡眠有好處。建議購買螺旋藻食用。我睡不著，開啟膝上型電腦進入QQ麻將。

點設定。託管，自動啟動。開啟定時器軟體，設定2小時自動待機。

去睡覺吧。
匿名使用者2024-01-28

睡前喝牛奶和泡腳會有所幫助。
匿名使用者2024-01-27

嘗試在睡前練習瑜伽放鬆和睡個好覺，詳情請參考《減壓、定心和幸福冥想》一書。
匿名使用者2024-01-26

如果想留住丹田，就會感受到丹田的溫暖，很容易入睡。
匿名使用者2024-01-25

是的，那你必須去醫院。
匿名使用者2024-01-24

白天抽出時間，享受美好時光，放鬆身心......
匿名使用者2024-01-23

你去學校錄一堂課，晚上回來聽。
匿名使用者2024-01-22

頭腦是安靜的，可以自然地入睡。
匿名使用者2024-01-21

它比我想象的要多，它是乙隻羊。
匿名使用者2024-01-20

不知道你多大了，如果你是青少年，馬上去看醫生，如果你是中年人或老年人，你還需要服用一些鎮靜藥來幫助自己。
匿名使用者2024-01-19

我不想睡覺，我想工作賺錢，所以我羨慕你的身體。但是我每天都醒不來，每天都困了。看起來你會比普通人多活幾百年。
匿名使用者2024-01-18

長期失眠對身體危害很大，所以去看中醫。
匿名使用者2024-01-17

我有乙個和你一樣的朋友。我認為你可以連續做氣功。這非常有效地使您更接近正常的日常生活。晚上不困的時候，不要只想著玩，想著多學習。
匿名使用者2024-01-16

你沒有生病，你可能有乙個非凡的人的功能。不睡覺的人經常被舉報，但我看到的是舉報，所以我很佩服這種人。此外，我也非常相信，有些人超越了普通人的法則。

《易經》理論：天地大無邊，小即是內在。所以我相信你沒有生病。
匿名使用者2024-01-15

如果是失眠，那就不是這樣了。看醫生不是一件小事。
匿名使用者2024-01-14

按理說，乙個人不睡覺，正常情況下會困，但如果是這樣的話，首先，這一定是不正常的，應該是你心裡有什麼東西，總是在想，太興奮的人放鬆的時候能安然入睡，建議晚上多做深呼吸，放鬆身體，睡眠是人體保持健康的必要活動。同時需要注意的是，晚上睡前可以口服一杯安眠香，堅持一段時間，調節生物鐘，縮短睡前醒來時間和入睡時間，提高睡眠質量。