我每次吃飯都有乙個大肚子，每次吃飽飯都會變大

這都是你的日常習慣的罪魁禍首，你應該在吃完飯後站一會兒。

但是你想想，人的腹腔是空的，裡面沒有器官，所以長胖比較容易。

進食後是否有腹脹感，排除是否是腹脹感和腹部腫大所致。 如果你不覺得腹脹，那也沒關係，應該是吃完飯後肚子伸展的普通感覺。

腹脹是一種常見的消化系統症狀，而不是一種疾病。 它可以是部分或全部腹部的主觀飽脹感，通常伴有嘔吐、腹瀉、噯氣等相關症狀。

對於食物引起的腹部隆起，建議少食多餐，加強運動，可以改善症狀。

改變你的飲食習慣。

吃完飯後不要立即坐下或睡著，最好保持站立姿勢，可以選擇散步或整理一些東西。 除了減少脂肪堆積外，這也有助於消化。 這是因為如果你在進食後保持靜止 30 分鐘，腹部脂肪最有可能形成。

正確走路和坐下。

走路時抬起頭，挺胸，擺動手臂。 經常將手臂包裹在胸前，腹部肌肉不強壯，容易突出。 而擺動雙臂走路不僅消耗更多的能量，而且看起來格外精力充沛。

坐著的時候，也要挺直腰背，不要彎腰或挺直腹部，這樣才能鍛鍊腹部肌肉，使腹部肌肉強壯，不易鬆弛。

配合演習。

隨時搖晃呼啦圈或做仰臥起坐和伸展運動，可以逐漸消除腹部脂肪，使腹部肌肉更強壯，不易堆積脂肪。

可以說是個人觀點：我們都知道，胃腸是盤繞向下的，吃飽了的時候，食物先囤積在上腸，也就是胃的上部，會造成一定的重力擠壓，而且因為重力向下的原理，腹部很少被骨骼支撐， 它造成了你說的現象，就像向氣球中注入一定量的水以懸掛氣球的現象一樣！

分析：一吃飽飯，你的肚子就會慢慢變大，你可能會因為之前的心理影響而胃部不適。 進食後引起胃脹氣。

指導意見：嚴格遵守和養成“上午吃得好，下午吃飽，晚上少吃”的飲食習慣，晚餐不吃肉、甜食、油炸食品，喝點清淡的麵湯和公尺湯，四肢後悔不喝鹹湯。 沒有甜食。

晚飯後堅持快走半小時。 吃飽飯後，肚子會慢慢變大，可以吃它促進胃腸排空嗎。

問題分析：您好，飯後冰雹肚子腫大多是慢性胃炎引起的，慢性胃炎的典型體徵是飯後腹脹。