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匿名使用者2024-01-30是的，你還處於發育期，但是適當吃一些鈣片（但不要亂吃）來補充身體的營養，長高還是很有可能的。 多運動，睡得好，做懸浮運動，跳躍運動。 早晚喝一杯牛奶（最好是新鮮的，因為酸的用處不大），多跑步，多做跳躍練習。
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匿名使用者2024-01-29當然，它仍處於生長期，所以要補充更多的營養，多做運動。
別擔心，24歲還在成長。 不用擔心。
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匿名使用者2024-01-28只有十四歲，可以長高，我的乙個朋友已經23歲了，而且還在成長。
跳繩，很好，我的朋友是跟著跳繩長大的。
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匿名使用者2024-01-27能不能長到170，我不敢說。
但你還是會長高。
首先，你需要每天適當地鍛鍊。
而且一定要吃得好。
然後是更多的壓腿。
這是非常非常重要的。
如果有時間。
你可以學習舞蹈、瑜伽和類似的東西。
在飲食方面，每天喝 1 袋牛奶很重要。
長高需要鈣，牛奶補充鈣。
但不要和很多 1 包線上上說話，任何事情都有兩面性。
我希望它有所幫助
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匿名使用者2024-01-26我的腳也很大，我有 168
你只有14歲，你會長得更高。
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匿名使用者2024-01-25如果還能長大，就應該多運動，保證充足的睡眠，最好去醫院檢查一下，讓醫生給一些建議！ 還是來不及了！
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匿名使用者2024-01-24如果你的腳很大，你可以放心。
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匿名使用者2024-01-23呃，女孩要長到18歲了！
不過，有些人發育得更慢！ 或者多運動！
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匿名使用者2024-01-22是的，我上初中的時候是班上最矮的，我媽媽也不是很高。 我在初中時就一直在喝牛奶（一定是鮮奶），初中畢業後，我已經在班上名列前茅。 現在它差不多有 170 高了。
多運動，養成健康的生活方式。
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匿名使用者2024-01-21是的，你還處於發育期，但通過適當地吃一些鈣片，補充身體的營養，還是有可能長高的。
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匿名使用者2024-01-20是的。 多運動，睡得好，做懸浮運動，跳躍運動。
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匿名使用者2024-01-19它會長大，你還年輕，女孩子要到初中才長大。
是的，人體的生長是有規律的 當你18歲或20歲的時候，你會被刻板印象 很難長長 12歲到17歲是長高的時候 技巧是你每天喝一袋純牛奶 堅持鍛鍊 舉起啞鈴 睡覺時挺直身體 早上堅持上學 跑步（注意：剛吃完飯不能運動） 少吃肯德基等西餐 多吃牛肉 表哥的同學（我們都是小學同學） 他曾經是公尺飯（11歲） 只有3歲 公尺鐸14歲 再多1.7公尺算很高了。 >>>More