女孩，10歲，136厘公尺，突然開始來月經。 怎麼辦，我能長高多少？

建議您帶孩子到專業原因進行早期檢查，然後及早對症干預** 不要等待 性早熟---性早熟和性早熟不生長。 父母的身高是多少？

直到我 18 歲才成熟，所以需要 8 年時間。

現在還為時過早，趕緊找中醫師調整一下。

通常，女孩在 18 歲後不會長高。

這取決於它是否成熟。

總統，我不確定多少錢。

還行。 如果你有月經並長高也沒關係。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。 但是籃球和排球中有很多孩子已經很高了，如果你讓不喜歡這些運動的孩子從事這些運動只是為了長高，那你就錯了。

因為情緒穩定對於長高也很重要，所以讓您的孩子選擇他或她喜歡的運動。 但是，對於已經停止生長的高中生來說，最好進行過度消耗體力的劇烈運動。 骨骼的發育在一定程度上來自縱向壓力，但壓力過大（舉重等）使骨骼難以縱向生長。

幫助你長高的運動 不能幫助你長高的運動。

選擇孩子最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

女性的身高取決於骨骺是否閉合。 如果骨骺閉合，它就不會長高。

最多再過5厘公尺就不長了。

我想問房東，孩子多高，我女兒也是一樣的情況。

還行。 多運動。 喝牛奶。 日光浴。

當然可以，它不會影響你。