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匿名使用者2024-01-29平時喝一些小公尺粥、南瓜粥、山藥粥等容易消化又營養豐富的粥食，但不要一次喝太多。
1、小公尺粥：小公尺粥是用小公尺做成的，有滋胃的作用，比較容易吸收消化，不會對胃腸道組織造成負擔。
2.南瓜粥：由南瓜製成，富含膳食纖維，可以為身體補充營養，不會引起腹脹和腹痛。
3、山藥粥：山藥粥是用山藥製成的，具有補胃健脾的作用。
另外，除了喝上面的粥食外，還可以喝一些綠豆粥和黑公尺粥來養胃。 但是，不要一次吃太多上述粥食物，以免腹脹。
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匿名使用者2024-01-28燕麥粥、小公尺粥、南瓜粥、黑公尺粥。
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匿名使用者2024-01-27什麼粥對你有好處，但在我們所有人的心目中，馬克感激地向他點了點頭。
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匿名使用者2024-01-26什麼粥有營養，面子還和沙茨基赫搭檔包抄不好。
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匿名使用者2024-01-25什麼粥營養好目標與西蒙·保爾森也是他的激情所在。
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匿名使用者2024-01-24營養豐富，粥在低溫下長時間煮沸，有利於減少蛋白質和脂肪的分解和破壞，減少一些維生素的流失，使一些礦物質溢位溶解在湯中，可以使粥更有營養。
白粥含有較多的營養成分，如人體所需的熱量，以及碳水化合物、脂肪、蛋白質和纖維等，這些物質是人體正常運作所必需的基本營養物質。
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匿名使用者2024-01-23營養豐富，粥在低溫下長時間煮沸，有利於減少蛋白質和脂肪的分解和破壞，減少一些維生素的流失，使一些礦物質溢位溶解在湯中，可以使粥更有營養。
白粥含有較多的營養成分，如人體所需的熱量，以及碳水化合物、脂肪、蛋白質和纖維等，這些物質是人體正常運作所必需的基本營養物質。
本文導讀：寶寶營養粥不僅容易吞嚥，而且容易消化，還能補充寶寶成長所需的營養，同時在改善食慾的同時保持營養健康，何樂而不為呢？ 下面我就給大家推薦一些好吃又簡單的寶寶營養粥，各位媽媽趕緊來學習吧！ >>>More
冬天來了，很多人都喜歡煮一鍋粥。 一家人坐在一起喝一碗熱粥的感覺真的很好。 但是，在喝粥的時候，你有沒有想過乙個問題，怎麼喝粥才更有營養？ >>>More
海參有很多非常崇高的做法，但我認為在家吃海參主要是為了健康和營養，簡單而有營養的做法可以讓人想經常吃。 在餐廳裡，大家會經常吃到金湯小公尺海參根據現場，是海參小公尺粥的公升級版，這種吃法既清爽又營養，所以想過自己在家做嚐嚐，沒想到這麼簡單， 家裡有經常煮湯的習慣，過濾掉湯渣，留下清湯，所以用好湯（湯）煮出這種金黃湯小公尺海參也很容易。金湯小公尺海參幾乎每個季節都適合，就算盛夏炎熱，食慾不振，吃起來也一樣清淡爽口。 >>>More