我怎麼能不害怕被封頂？ 如何阻擋和防止上籃被阻擋

首先，我也很矮，我喜歡籃球，當然，我不能遠距離投籃。 哈哈。

對於帽子，首先，你應該有勇氣...... 不要害怕被覆蓋。 應該是你心裡有恐懼，不僅會影響你的命中率，還會被壓制......

所以。 1. 面對瓶蓋。 俗話說，態度就是一切。 所以，只有當你有足夠的勇氣在球場上戰鬥時，你才有機會得分。

2.徘徊。 我們的體型決定了我們是防守者。 所以，你不必進入三秒區域來抓住，這很難。 所以，如果人少，他們會在三分區徘徊，如果人多，他們會在一堆，所以他們會在三分區的邊緣，找到乙個空檔，向隊友要球。

3.技巧：我建議你練習三件事，我不知道你是怎麼彈跳的，如果好，就容易做到。

1.走走停停的跳投。 球場上沒有人給你太多時間準備，而且設定分數的機會也很少，所以你仍然需要接觸這種技術。 運球移動，找到空隙並快速跳躍，不給對手反應時間躲避阻擋。

2.向後傾斜。 這比較困難，要求更高，如果你能繼續練習，這將是乙個殺手鐧。 你見過麥迪的轉身和後撤步跳投嗎！！

一言以蔽之，牛。 具體來說，佯攻準備射擊，然後轉身跳躍，注意向後，至於跳躍的時機，需要自己掌握......

3.佯攻。 這是你可以運球的地方。 有快有慢，反正只是恍惚，不要靠近。

哦，如果你有力量，你可以把對手擠出來，迅速撤退，跳躍（最好是向後），然後射擊。

健身和力量需要你堅持力量。

對於技術，你需要自己練習，在場上戰鬥。

突如其來的出手組合，不能盲目突破，不能盲目出手，要用佯攻迷惑對手，不能讓他看出你的意圖，希望你能樹立自信，相信自己能打敗所有對手！

最簡單的方法是跑開然後射擊。

站位很重要：你跑到乙個沒有人的位置，讓你的隊友把球傳給你。 或者，在射擊時使用假動作，搖晃對手並擊中時差。 小個子只會在速度上獲得。

這都是心態問題，真的沒有固定的方法可以阻止你被阻止，只要你保持不管你是否被阻止，你都會攻擊到底的信心，那麼沒有人能阻止你。

你要的是你在球場上的堅定，那種犀利，讓對手害怕你的進攻意圖。

我只有1.75公尺，我在這裡打球，信不信由你，1.75公尺我可以打模仿大前鋒，但我在身體上無法承受他們，但我在速度和意識方面比他們好很多。

記住，讓你進步和進步的，不僅僅是你慢慢學會了某種籃球技巧，其中很大一部分是你永不認輸、不怕被蓋帽、不怕被嘲笑的犀利進攻的慾望和堅持。

如果你一直被覆蓋，我認為你的投球手有問題！！ 你的演奏方式非常重要，如果你有右手，我建議你把你的音調放得更高！！ 你可以在網上找NBA咆哮的天尊，拉希德·華萊士，他的頭球姿勢，但投籃點相當高！！

我只是乙個業餘愛好者，這是不對的，不要感到驚訝！！

事實上，你可以用助攻擊敗對手，就像在AI和卡特的第七場經典對決中，AI的16次助攻讓76人隊以1分的微弱優勢戰勝了猛龍隊。

退後一步，轉身跳投，如果速度快，直接衝向人群，或者直接衝向籃筐，很帥氣，我也是籃球新秀，我們互相學習！！

視覺 + 速度 + 彈跳 + 頭腦清晰。 謝謝！

多被封蓋幾次（開個玩笑），但重要的是要與防守者保持距離，利用你的速度甩開他，做乙個急停跳投或直接去籃筐。 你必須克服心理障礙，喬丹·科比·布萊恩特被封頂了，更不用說我們了？ 不是嗎。

1 定時蓋子。

當對手想要投籃時，或者當你處於投籃位置時，你必須做好跳躍的準備，這是更好的格擋時機，如果對手已經投籃再跳，那就來不及了。 封堵也要出乎意料，當對方對你沒有戒備的時候就是封殺的好時機，而且封殺的成功率非常高。

2 不要被佯攻所迷惑。

如果你想在對手射門時阻擋，對手很可能會晃來晃去，用假動作迷惑你。 一定要提前判斷好，不要輕易跳起來，否則會被對方利用。

3 封蓋時應使用足夠的高度。

要想成功擋住蓋子，一定要跳得夠高，要穩住力氣，微微蹲下，積攢後用盡全身力氣跳，不要連續彈跳，那樣只會跳得越來越短，一鼓跳起來才是最有效的。

封蓋技巧如下：

1.尋找時機。 當對手想開槍或對手準備開槍時準備跳躍。

2.不要被佯攻所迷惑。 提前判斷好，不要輕易跳起來，否則會被對方利用。

3.應該有足夠的高度。 要跳得夠高，要憋著力氣，微微蹲下，積攢後用盡全身力氣跳，不要不停地彈跳，那樣只會跳得越來越短，一口氣跳起來才是最有效的。

4.確定球的行進方向。 如果是高拋，球以大弧線執行，你必須伸手去擋住對手的頭頂; 如果俯仰弧度較小，則可以在對手前方擋出45°角左右。

5.保持良好的姿勢和手型。 整個手臂要伸展，手掌要張開，五指要自然分開。 嘗試用乙隻手阻擋以增加跳躍的高度。 擋帽時不要擺動身體，主要依靠手臂的擺動來投籃。

6.避免觸控對方的手或身體。 蓋帽成功後，手應向一側滑動，落地時不要按壓對手。

呵呵，這個！ 簡單我是我們班的強帽，主要是把握跳躍的時機。

上限是根據時間來判斷的。 怎麼看這個時機，這是需要觀察對手的動作，判斷他出手的時間，當然還有手長、身高優勢、能打，這些都是格擋的優勢

時機是最重要的，其次是你的彈跳，彈跳足夠高，以確保你可以將對手的投籃限制在你的管理範圍內。 然後是你的預測能力，冷靜要有果斷，冷靜就是防止你被對手動搖，果斷是你必須非常自信的上限。 還有防止犯規，蓋帽是戰士最容易犯規的。

如果你的彈跳不理想也沒關係，不要總是去三步上籃，這種上籃對球員的體力要求很高，因為你的最後一跳離籃筐更近，事實上，部分跳躍是在三秒區域。 如果你在彈跳和身高方面不是很高，那麼你不妨看看艾弗森的上籃。 他利用自己小而敏捷的優勢，以非常規的方式進球。

另一種是用身體，一般上籃很多人為了帥氣，把另乙隻手放在身後，其實是不對的，最後用另乙隻手來保護持球的手和持球。 你也可以用你的身體，如前部或肋骨，作為掩護。 其實勾手是乙個非常巧妙的技術動作，但是它需要比較高的單手控球水平。

如果你練習好這個動作，你就會知道如何攻擊和聰明。 我同意6樓的乙個觀點，就是在空中和他保持平衡，因為在空中人力是很難的，全身的力量來源是腰腹，你和防守者的接觸點是腰腹， 除非他做出小動作或犯規，否則通常很難改變動作。 投籃時不要急於上場，環顧四周，如果一直盯著籃筐，那就不容易了。

使用更多的假動作，但不要拖泥和水。

如果你的身體很強壯，你需要使用更多的力量。

如果你沒有足夠的速度，你可以用力量來彌補。

練習雙手運球。

當你感覺好些時，你的動作會更流暢。

甩開對手並找到空位投籃更容易。

小個子的攻擊基本上是以射擊和突破為主的。

當然，你可以在籃筐下吃掉乙個比你瘦的對手。

事實上，你可以先專注於乙個練習。

俗話說，一招一招。

比如，如果我多投籃，我自然會感覺更好（受傷前至少60%的投籃命中率，50個三分球命中率）。

突破時，可以拉桿換手上籃。

總之，如果你多練習，多玩遊戲，你就能練習。

關於投籃，防格擋，在投籃的時候，你的節奏應該是出乎意料的，這樣防守者很難適應，投籃前的步子要重一點，人家會認為你要拉扯，這時，放鬆你的腳，降低你的重心，讓對方懷疑（你不想拉出來嗎？ 這是幹什麼用的，不突破，我就往後站一點，好），然後把球舉起來（要三威脅，三威脅要知道，動作一定要到位，能衝，能射門，能傳球，這就是三威脅）上半身微微前傾，繼續給對手製造假象。

然後你就可以做你的行動了。

當你不能打的時候，不要打它。

趕緊保護球，不要鑽進死胡同 這是籃球界最忌諱的事情。

一般來說，在輔助防守或補充防守和跟隨防守時，使用最多的是帽子。 首先，不要跟得太近（但不要太遠，留有一定的距離。 首先，你可以盡量避免犯規，其次，你可以利用時差，在別人投籃的那一刻，你跳得很高，並利用你和射手之間的距離和時間差，你可以找到合適的時機進行蓋帽，這是最好的蓋帽時機。

小心，防守時不要沉迷於阻擋，因為這會分散你的注意力。

打嗝。。。 帽子應該定時。 而且帽子必須是熟練的。

如果你沒有絕對的彈跳和臂長，你必須從側面掩護某人，或者選擇合適的時間在球還在對手的指尖上時干擾球。 當然，你必須多打，多防守，獲得更多的經驗。

注意別人的鏡頭模式。 然後在球的過程中進行干擾。

增強封蓋能力的技巧：

1.首先，你要掌握冒名頂替和上公升這兩個技巧。 什麼是冒名頂替者，是帽子的位置。 也就是說，在站外，犯規點是對手扣籃、跳起蓋帽的時候，這就是犯規點和冒名頂替。

2.封閉式瓶蓋，如戰斧和側扣等。 訣竅之一是與對手保持平行距離。 然後不要四處移動你的箭頭鍵，否則偽造的機會會大大增加。

對於其他技能，如字尾、鉤子等，在沒有偏移的情況下，可以適當移動箭頭鍵，卡在副柱上。

3.遠距離冒名頂替，區別在於站位較遠，如果要覆蓋乙個遠距離冒名頂替者，能力是很重要的一點，這就需要道具來提公升，同學們可以考慮自己的情況適當購買，覆蓋距離也動不了箭頭鍵，否則會有假冒的機會。

4、扣籃時一般有2到3個上公升點，第乙個上公升點，當跳躍被覆蓋時，第二個上公升點是空氣飛行一定距離時。