洗個冷水澡可以嗎？ 洗個冷水澡好嗎

這個季節不要用冷水，因為炎熱的天氣出汗很多，毛孔是張開的，如果用冷水，毛孔會立即收縮，會影響汗水的排出，但會讓人感覺更熱，有些人會出現痱子。 所以不要用冷水洗澡。

絕對糟糕！ 我看不出以後會有後遺症！

不是很好，用得比體溫高一點就好了，洗完會比較舒服。

這絕對不好，尤其是對女孩來說，對身體的各個部位都不好。

如果在日常生活中洗冷水澡，往往對身體有一定的好處，比如可以有效提高身體的耐寒性。 畢竟很多朋友的耐寒性不是特別好，但是我們通過洗冷水澡可以有效增強人體的神經系統。

01 當人體神經系統得到改善時，體溫調節中心的適應性也會顯著提高。 這時，身體的抗寒能力也會得到提高。

02 其實對於朋友來說，在日常生活中，洗冷水澡的時候，身體的血管會因為寒冷而迅速收縮。 在這種情況下，由於溫度公升高，它再次膨脹，並且長時間處於收縮狀態，可以有效增強血管壁的彈性。

03 當血管壁的彈性大大增加時，可以有效避免膽固醇在血管壁上的沉積。 此外，它還可以有效預防高血壓、冠心病等問題。

04 事實上，當你洗冷水澡時，血庫中的血液往往會流入全身的血管。 這時，心臟的數量和強度將大大提高，從而有效地增強心臟的功能。

<>需視供應情況而定。 夏天沒關係，冬天不建議。 在炎熱的夏天洗個冷水澡可以讓人神清氣爽，而在冬天洗個冷水澡很容易感冒。

洗澡可以除汗和油脂，消除疲勞，洗澡水的溫度要接近體溫，也就是35-40，如果水溫過高，夏天洗個冷水澡要適中，洗澡水太冷會使體溫無法散發。

浴：

洗澡頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或肥皂，難免會破壞油層，導致乾燥、瘙癢等症狀，並容易導致過早衰老。 老年人比較乾燥，皮脂分泌較少，所以要盡量少洗澡的次數，尤其是秋冬季節乾燥，兩三天洗一次。 同時，不要使用或少用沐浴清潔產品，最好用清水沖洗。