我怎樣才能重建對他的信任？

因為放不下，就放不下。所以你選擇了原諒並繼續。

那麼如果你的男朋友真誠地懺悔。 我太愛你了，當然，你要看看他是不是和那個女人根本沒有聯絡。

那你為什麼不給自己乙個空間，給他乙個空間呢？

這種行為只會加速你們關係的結束。

如果你真的珍惜這段感情，那麼你就要時時刻刻（也就是在你交出他的東西之前）想一想，這段愛情是多麼來之不易，會不會就這樣毀了，會落到自己手裡？

放鬆心情。 好好面對它。

沒有辦法設定，也很難完成破碎的鏡子。

我不知道該怎麼幫你。 但我的情況和你差不多。 我和男朋友在一起整整一年了，但最近我發現他其實已經結婚了，而且很可能還沒有離婚。

現在我們在同乙個城市，但我們很少見面。 雖然他一直對我的家人和朋友很好，以前很愛我，現在把我的膚淺工作做得很好，但我很難再相信他了。 現在每當我想起他，我都會感到無聊和心疼，我搞不通以前那麼愛我的那個他，讓我覺得這份愛不再是建立在別人的痛苦之上，而是事實上，我很可能會成為晚輩。

他總是說過一會兒他會向我解釋一切，但這個“一會兒”總是拖著。 我的身體不好，我的病使我無法生氣，但他卻讓我如此生氣。 唉，男人怎麼能這樣！

如果他真的變了，原諒他 每個人都會犯錯 你只是太在乎那件事了 那都是過去了，不是嗎？你想繼續這樣受苦嗎？如果實在放不下，那你們只能分手，因為你們根本就不信任他，而這只會讓你們為對方努力。

如果遇到不信任自己的另一半，感情就會互相猜疑，相處會很疲憊。

1.如何恢復夫妻之間的信任。

1.即使你不相信它，那是因為這些事情在過去沒有得到解決。 如果你想再次建立信任，你需要確保你不會為過去負責，不要談論以前發生的任何事情。 正是我們兩個人之間的共同痛苦，我們忘記了所有這些不愉快的事情，我相信我們無疑會再次信任對方。

2、任何時候都要選擇自己的管理中心，哪怕是夫妻，也要覺得自己是公平的，不必卑微地愛乙個人。 如果你一直圍著他轉，那個人可能會看不起你。 要想有更強的信任，就需要兩個人公平地維繫關係，而不必只靠乙個人的勤奮。

2. 創造信任同花順態勢的五個因素。

1.學會感同身受，為對方著想，也許一件事情看不透，想不通。要了解對方的觀點，並與對方討論。

2.要想建立信任，首先要信任對方，必須再次開啟心弦，讓對方消散，把握你的想法和感受。 裂縫。

3.要謹慎，遇到事情時不必大喊大叫，你要有更強的處境來處理，讓對方感覺到你是冷靜和冷靜的。

4、彼此之間一定有好玩的交流，不管你有什麼想法，不管是對還是錯，如果你是第一次告訴對方，那麼哪個優秀的人能感覺到你還是那麼在乎自己。

5.明白，如果你讓對方開心，那麼你也可以開心。 創造乙個值得信賴的朋友，如果那個人開心，他們就會越來越信任你。

每個人或多或少都會有自己的秘密，如果對方有秘密而不說，不要問或懷疑，應該給對方更多的私人空間，如果對方想告訴你，自然會告訴你，所以，即使是夫妻之間，也要學會做乙個聰明的人， 給對方足夠的個人空間，不要讓對方感到束縛感，這樣才能利於重新建立信任。

2.與愛人多互動。

兩個人之間不信任，往往缺乏互動和對彼此的深入了解，平時不忙，可以一起聊天、散步、一起完成一些家務等，增加彼此之間的互動，不要經常冷淡地對待你的愛人，以免讓對方產生懷疑和不信任。

3.相互尊重。

在任何關係中，相互尊重是雙方的必要條件。 而在夫妻中，這一點往往被忽視。 在另一半的親戚朋友面前，要給他（她）足夠的面子，不要見他（她）的朋友，只說各種不，懂得互相尊重。

如果你對對方不滿意，可以私下提出來，不用把這些抱怨擺在桌面上。

4. 相互信任。

夫妻之間的信任很重要。 信任很難建立，而且很容易被摧毀。 信任的前提是彼此誠實。

夫妻倆還沒有足夠的信任和默契，如果因為某件事想和異性朋友出去玩，不要為了省事而選擇不說，或者覺得沒必要提，這樣會讓新建立的信任吃虧很多。