跳繩能長高嗎？ 我爸媽不高，請有親身親身體驗接吻就很感激了20

跳繩是可以的！ 我親身經歷過，因為我長得太高了，有點胖，媽媽怕我發育得早，就帶我去醫院看，醫生讓我跳繩，說我有**長高了，跳了半年果然有效。

回過頭來，想跳繩這種跳繩運動對長高很有幫助，但光靠跳繩是不夠的，想要長高就要從很多方面入手，想做高，給你乙個建議，搜尋一下：同步身高**：真的很有效。

你現在才15歲，你的身體還是會發育的，你會長高的。 跳繩或許有用，但不是很大，還是看時間，說不定明年你長得快！

如果是男生，可以去打籃球，容易長高，再說了，你才15歲，男生的成長巔峰還沒到，沒什麼好擔心的。跳繩可能無法增加高度，但單槓運動可以。

要摸到高處，就像打籃球一樣，經常要摸到籃球架，也就是摸到比自己高的地方...... 也可以通過多運動長高。

當然，其中大部分是遺傳的，很大一部分是後天獲得的，補充營養和鍛鍊會有所幫助。

只聽說過跳繩可以**可以去打籃球 都說打籃球可以長高。

有時長高和遺傳之間存在關係。

是的，但最好在你感覺良好的時候使用繩子，以及哪只手也參與這項運動。 它會讓你的姿勢走得更遠。

這叫跳高，沒關係。 就我個人而言，我認為跳繩更好。

跳繩可以長高，不用繩子直接跳，增高需要合理的飲食和運動：

1.每天一袋純牛奶。

最好有高鈣的效果，當然普通的純牛奶也很好。

2.跳繩。 可以每天跳兩跳或單跳，速度不一定要快，也不能慢，每天至少15分鐘，如果累了可以休息一會兒再跳，這對瘦腿也很有效，可以鍛鍊全身。

3.經常跳起來。

雙腿併攏，雙手放在身體兩側，放鬆整個身體，然後盡可能高地跳。 跳躍時，在跳躍時上下擺動手臂，一次 10 次，每天至少 3 次。

4.打籃球。

最好每天都能玩。 如果你不會打籃球，你可以把球扔出去，但無論如何你都可以向上投籃。

直接跳躍的效果要降低了！ 直接跳，我看你不會堅持太久，效果差一點。 如果要直接跳，比如可以一直碰到籃板，或者跳台階，所以效果還挺好的，堅持是關鍵，希望大家能體會到這一點。

我的建議是用繩子跳，關鍵是要堅持下去。 每週跳躍 5-6 天，每天休息 45 分鐘以上。 時間選擇在下午5點或晚上8點

00 左右是合適的。 不要在飽腹的情況下跳繩。 另外，建議學習花式跳繩，這樣你更有動力堅持下去。

我相信，只要你堅持下去，你一定會長高5厘公尺左右。

是的，如果你想讓你的孩子長高，你可以嘗試多跳繩。

每天都要跳，早上跳還不如！

晚餐後可以跳繩1小時！

保持雙腿伸直。

你需要大量出汗嗎（順便說一句，你可以掉**）。

你可以**，長高打籃球，還有乙個簡單的瑜伽：手指交叉，手掌朝上，踮起腳尖站立並拉起，然後深呼吸。

養成跳繩的好習慣可以讓你在青春期再長高 5 厘公尺。

應該不可能長高，但你可以** 如果你長高了，多喝牛奶，睡前一小時不要吃東西。

不，但你還是應該長高，長高和跳繩無關，這是你自己發展起來的。

如果你堅持，你絕對可以**，但你不能停下來。

我不知道我能長多高。

養成跳繩的好習慣可以讓你在青春期再長高 5 厘公尺。

是的，如果你想讓你的孩子長高，你可以嘗試多跳繩。

1.跳繩可以長高。

2. 讓我們了解一下跳繩運動。 跳繩是一種有氧運動，也是一種全身運動，此外它還具有所有運動所具有的好處。

3.就我們的身高增長而言，它可以幫助我們消耗大量的卡路里和脂肪，加速營養物質的吸收，並促進腦垂體加速生長激素的分泌。 這增加了我們身體對營養的需求，並促使我們攝入更多的營養。

4.在跳繩中，我們的身體在不斷跳動，這也在一定程度上有助於我們長高。 因此，跳繩運動可以促進我們的身高增長。

5、但是跳繩要注意的事項很多，其中每次練習的時間不宜過長。 其中之一就是一定程度的把握，過度運動不僅不利於我們身高的生長，反而會給我們的身體帶來不必要的負擔。 它甚至會對身體造成傷害。

希望我們能在運動中獲得快樂，在快樂中提公升身體的高度。

總結。 您好，很高興為您解答，在生長發育期間每天跳高可以促進生長，但我們必須保證攝入足夠的營養物質，尤其是鈣和蛋白質，維生素也是必不可少的。 還可以做跳高、跳遠、籃球等彈跳運動，可以促進成長發育。

堅持每天跳繩的孩子能長高嗎？

你很會替你回答，在生長發育期間每天跳高可以促進模仿橋身高前生長，但我們必須保證攝入足夠的營養，尤其是鈣和蛋白質，維生素也是必不可少的。 還可以做跳高、跳遠、籃球等蹦蹦跳跳的運動，這些都可以促進成長發育。

跳繩也是一樣。