吃什麼對食慾和胃部營養有好處

早上喝白粥，晚上睡前喝一杯牛奶。 特別滋養胃部。

芸脾丸，健脾，食慾好。

1、想養胃，可以吃木瓜、蘑菇、山藥、公尺粥、麵食作為主食。 首先，木瓜中含有木瓜酶，可以幫助消化蛋白質食物，減輕消化系統的負擔，所以經常吃木瓜有滋胃的作用。

2、其次，蘑菇的營養價值非常高，經常吃蘑菇可以增加人體免疫力和T淋巴細胞的功能，有利於胃病**，而且蘑菇還可以吸附消化系統中的重金屬毒素，將這些毒素排出體內。

3、那麼山藥有補脾祛濕的作用，山藥中的澱粉酶能促進澱粉類食物的消化，粘蛋白有保護胃黏膜的作用，避免胃酸對胃黏膜造成的損害。

4.最後，想要養胃的人可以在主食上適當吃一些粥食，粥食不僅營養豐富，而且易於消化吸收，而且粥食富含B族維生素，還可以滋養神經，而且大部分麵食都是發酵製成的， 所以它有中和胃酸和保護胃粘膜的作用。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

今天就和大家分享一些滋養胃部的食物，可以讓我們的胃變得更好，避免胃病。

胃的維護首先要按時進食，定時吃三餐，少吃硬不易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃黏膜的修復。

早餐用純牛奶（不要喝三鹿牌）的固體饅頭。 它非常滋養胃！

我已經練習過了！！

五花肉湯，小公尺粥。

最快的辦法是在肚臍中間找個穴位，足有三里，胃病好。

什麼對胃有好處？ 它還可以滋養胃?。。

用飲食是最好的選擇，最好的食物是葫蘆，以蒸為主食，盡量多吃一點潤腸子。 在主食中加入大筐和紅薯，吃熟的，盡量多吃粥，過段時間就好了。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。