夏天開著空調睡在地上好不好，夏天晚上開著空調睡好嗎

很差。 南方潮濕，開啟空氣時空氣很冷，然後睡在地上，尤其是板和磚（如果木地板還可以的話），很容易感冒，寒冷進入骨頭，容易得關節炎、風濕病等疾病。 如果你真的想睡在地板上，建議在地板上鋪一些東西來隔絕空氣。

很差。 即使你不開空調，在不是很熱的時候也不好（尤其是當地磚的溫度比較低的時候）。 根據中醫理論，睡覺時毛孔比較鬆弛，寒冷容易進入體內，尤其是躺在地上時，寒冷直接進入脊柱，容易得風濕病等。

開啟空調後，地面溫度再次下降，雖然這樣做很清爽，但會影響你的健康，而且隨著年齡的增長，這些問題可能會很早就暴露出來。

因此，在開啟空調時，建議將墊子墊在墊子下面，並用薄被子蓋住，這與春秋兩季相同。

不太好，容易得關節炎。

最好在竹蓆上鋪上墊子，然後開啟空調，以免很熱。

不好，空調裡的溫度容易引起感冒，而且地面上有地面大氣，加在一起對人體有很大的危害，時間長了會得風濕病，導致身體生病。

南方是高濕度地區，晚上溫度較重，睡在地上對身體不好，容易得風濕病。

如果是地板，可以睡在地上，但最好在睡覺前關掉空調。 因為晚上長時間開空調，對身體不好。

如果長時間睡在地上，容易患風濕病和骨質疏鬆症; 不要以為地板是乾淨的，其實地面很潮濕，太硬了，不適合長時間睡覺。

肯定是不好的，地上會有濕氣，久了對腰部不好，所以如果堅持睡覺，那就鋪厚一點。 盡量不要躺在地板上。

南方天氣潮濕，屋內溫度隨空調下降，但濕度不下降，直接睡在地上容易感到全身痠痛。 嚴重風濕病要注意！

我覺得不好，地上的空調和濕度太重，影響了我的健康。

不太好，容易引起感冒，嚴重時會導致風濕病。

我也是南方人，南方天氣潮濕，容易感冒，我開啟空調，別說我會感冒，風濕病什麼的，而且地面不是很衛生，細菌很多。 最好不要睡在地上，開啟空調不熱，再睡在地上也不是多餘的。

當熱量對身體有害時！ 它會導致感冒，嚴重時會引起風濕病。 另外，睡覺時最好不要一直開著空調，這對身體不是很好。

不好，地磚已經很冷了，空調開著，很容易生病。

不好。 開著空調睡覺對身體不好，再加上睡在地上，容易感冒......

不要太酷！ 地面潮濕寒冷，對身體不利。 鋪開墊子不好，還是不好。

我覺得不好，因為睡在地板上很容易感冒，開啟空調可能會生病！！

不僅容易感冒，而且隨著時間的推移還可能導致風濕性疼痛。

是的，因為天氣炎熱，涼爽的空氣會從上面出去。 睡在地上可以幫助血液迴圈，但提醒不要睡太多，一周3次就可以了！

對風濕病的易感性不好。

不好，容易感冒，就算不開空調，睡在地板上也不好。

不好，容易感冒，而且地面潮濕。

不好，容易得風濕病，冷空氣會掉到地板上。

不好，老爺子說容易引起關節疼痛，身體與地面接觸時間過長。

不，您可能會患上風濕病！

不好，太冷了，你會生病的。

不好，最重要的是它會導致風濕病。

不好，肯定是，會傷到關節，年紀大了容易得關節炎。

如果不好，你會感冒和感冒。

空調能讓我們的身體感覺涼爽多少度而不造成傷害，在北方大部分地區，空調基本都開到25度，到22度和23度已經有點涼了尤其是穿半袖短褲的時候，在25度以下會感覺有點冷，家裡有老人和小孩的時候，更不適合開這麼低的溫度。 <>

隨著當前全球變暖，夏季的極端氣溫越來越高，也是國內比較嚴重的地區，比如石家莊。 在夏天，沒有空調就無法開啟40攝氏度左右的溫度，真的。 但是你要找乙個合適的溫度才能開啟空調，溫度太低是很容易的，然後你出去多久，回到外面的溫度還是很高，你的初衷是因為你長時間呆在溫度的室內，但是你無法適應這個溫差，因此，溫度應保持在適當的水平，成年人保持在25至27度就足夠了。

比如老人和小孩不適合地板的溫度，因為老人和孩子的免疫力比較脆弱，在孩子的情況下，溫度足以開啟到27度，這已經足夠涼爽了，除非外面的溫度真的很高，達到42度甚至45度。 空調雖然是好東西，但也要好好使用，溫度過低不會對身體造成傷害如果不能適應外界環境，你的工作效率就會低很多，畢竟你不能一直待在自己家裡，也不是所有的地方都有空調。 <>

空調的低溫也帶來了這種能耗問題，因為空調的溫度越低，能耗就越高。 保持在25度左右，這是最合理的能耗水平，當你調整到20度左右時，空調的耗電量非常高，夏天開空調的錢可能不夠乙個月三五百塊錢因為溫度較低，它本身需要做更大的功率調整，從節能減排的角度來看，溫度也應該保持在25度左右的範圍內。

目前空調具有強大的除濕功能，導致空調的室內空氣異常乾燥。 如果室內濕度過低，會對人體的粘膜組織產生極其不利的影響，容易被細菌和病毒侵入傳播。 受影響最嚴重的部位是呼吸道、眼球和**。

您可以通過執行以下操作來緩解此問題：1在空調房裡放一盆水或擦濕地板。

睡覺前，在房間裡放一盆冷水（最好是冰）; 或者，用濕拖把擦拭整個房間的地板，以增加空氣的濕度。 2.在室內飼養一些綠色水生植物，如福貴竹和秋海棠，或飼養金魚。

水分的緩慢蒸發緩解了空氣的乾燥。 3.體內水合作用：

補水的方法很簡單。 例如，每天喝1000 2000毫公升的水，基本可以滿足人體對水的需求。 作為警告，不要酗酒。

喝水最合適的方式是少量飲用，即多次喝水，每次適量飲用。 4.也可以多喝牛奶和湯來補充水分和營養; 多吃水果也是乙個不錯的選擇。

5.開啟空調時，開啟窗戶，留出2厘公尺的縫隙，以增加空氣流通。

如果沒有問題，可以開啟空調，但最好定期開啟門窗通風，並保持空調清潔，以免灰塵和汙垢過多汙染室內空氣質量。 如果您有新風功能，則應開啟此功能。

附：空調使用常識：

1、首先要對空調進行合理的維護保養，保持空調機體內外清潔乾淨，定期清洗濾網和室外翅片形鋁箔散熱片，使空調處於最佳工作狀態，達到節電延長壽命的目的。

2、室內外溫差不宜調整過大，人體感受環境的最佳溫度在18-25度之間。 溫差過大不僅消耗大量電力，而且不利於人體健康。 夏天空調降溫的時候，室內溫度越高越省電，室內溫度每降低一度，耗電量就會增加5-8%，一般在26-29度之間調節為宜，只要不覺得熱。

它也可以與電風扇結合使用，以提高室內舒適度。 在冬季，空調供暖室內的溫度不宜調得太高，建議在16-22度左右設定和調節，溫度越高，耗電量越大，因為空調的供暖耗量大約是製冷的兩倍。

3、盡量密封房間的門窗，如果陽光直射，應安裝加厚的窗簾，以提高房間的密封和保溫效果。

4、空調在製冷工作時，應調整室內機的導風板，將空氣水平吹，風速也應調整為自動風速，空調會根據室內溫度自動調節風速。 如果空調直接吹到床上或人身上，可以網上購買導風板來使用。 空調在冬季加熱和加熱時，則相反，應調整空氣向下吹，使室內溫度最均勻，因為冷空氣向動，而熱空氣向上流動。

5、夏季，如果室外機在工作時直接暴露在陽光下，最好安裝遮陽板，以提高散熱效果。

盡量不要整夜開空調，因為晚上使用空調時，房間密閉，室內外空氣無法流通，室內空氣中的細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁殖，空氣質素低， 容易降低機體自身免疫功能，易受細菌感染和疾病影響。

晚上睡覺時開啟空調的注意事項：

1、開空調前，先開窗通風15分鐘，有利於空氣流通。

2、定期清除空調室內機濾網上的灰塵（每半個月一次）。

3.不宜將溫度調得太低，盡量保持空調的迴圈，但缺點可能是稍微開啟門窗通風，這樣可以大大減少空調引起的疾病，保持身體健康。

4.適當蓋上一些薄毯子，以免感冒。

夏天很難入睡，主要是因為天氣炎熱乾燥，所以很難讓人平靜下來，所以現在很多家庭臥室都在使用空調，開啟空調後睡覺真的很舒服，睡眠質量可以很好，很安詳。

不過，有些朋友擔心這台空調一開一整夜會耗電過多，平時不太注意電費。 其實有人計算過，當空調設定在26攝氏度時，空調的功率是1260W，耗電量在7度左右。

可以參考這個資料，因為每個人的睡眠時間不一定是八個小時，而且空調的功率也相差很大，當然，因為室溫等原因，這款空調的耗電量也會有所不同。 不過，簡單一看，鎮上空調的耗電量並不是很多，大部分地區居民的電費不會超過每千瓦時一元，所以開空調一晚的費用也不會超過十元。

有朋友說，一般空調為了省電，晚上都會開空調，比如說五個小時，但是對於高溫天氣來說，這個時間可能不太好用，因為空調會關掉時間過後。

然後室溫就會公升高，本來在舒適的溫度下睡得很舒服，室溫公升高後，就容易醒來，不管是開空調還是繼續熱睡，都會影響睡眠質量，尤其是有些朋友一旦中途醒來就不容易入睡。

其實可以整夜開空調，但是可以注意使用方式，比如這種睡眠模式，這種模式會在大家入睡後調節溫度，並且將溫度控制在不影響大家入睡的模式下，但不會覺得熱，更省電， 你可以試試，如果你覺得這個模式很舒服，你可以用這個，聲音低，省電。

再有這個溫度，白天大家在室內不斷活動，用26度是可以的，但是到了晚上，大家都睡著了，睡著後體溫會下降，所以大家沒有必要用這麼低的溫度，很容易感冒， 你可以試試28度，這個溫度其實比26度更適合睡覺，雖然溫度只調整了兩度，但是在省電方面還是很有效的。

小華認為，天氣炎熱，大家都應該開啟空調，高溫進入旅行睡覺不舒服是不健康的，雖然空調是冷風，但只要溫度不合理，就不會帶來不適。

只要溫度不是太低，感覺合適的溫度是可以的。