我每天早上都吃粥，有問題嗎？

中國人的傳統主食是穀物，所以吃粥沒有大問題，但在營養均衡方面，不能總是食物結構太單一，也應該改變，動植物蛋白結合，適當補充肉、蛋、奶，油炸食品和醃製食品需要少吃。

粥裡不要加太多，白粥最好。 建議：可以買豆漿機，用黑豆、大豆、芝麻、花生、紅豆製作豆漿，最好用能直接煮豆漿的豆漿機。

雖然它非常有營養。 但我認為最好不要在粥中新增任何東西。 如果發生化學反應，那就是乙個問題。 純屬個人意見。

早上，你應該吃一些有營養的東西，如：雞蛋、牛奶、麵包、火腿、蛋糕等。 厚薄搭配，營養搭配更好！

不加玉公尺會破壞養分，其他一切都好。

你不能只吃粥，你應該吃一些義大利面，比如饅頭、花卷等，還有一些鹹菜！

由於麵食中沒有碳水化合物等熱量輔助，粥中的營養成分很難被充分吸收; 泡菜中的鹽可用於酸鹼平衡......

它看起來很有營養。

我以為沒問題，這是一頓不錯的早餐。

不建議這樣吃。

雖然在可以預留粥的燉鍋裡把公尺飯煮成粥很省時，也很容易，但這種做法會使公尺飯浸泡時間過長，導致公尺粒膨脹過多，粥的味道和營養會降低。

另外，需要注意的是，在夏季高溫期間，要注意晚上煮的粥，浸泡過程中有沒有變質，如果吃了這種變質的公尺飯煮的粥，那麼會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等不舒服的症狀， 從長遠來看，它會對身體器官造成傷害。

也可以預約晚上煮粥很久，相當於把粥和公尺飯提前放進去，把公尺飯泡在水裡一會兒，這樣就容易了，這種希臘是什麼，什麼對身體有害，無知。

久吃粥，預約晚上煮好嗎？ 長時間食用，晚上保留的粥對健康有好處。

當你習慣了吃的時候，你覺得挺好的，但如果你不吃它，它仍然很吵。

1.早餐吃粥是件好事。

2.防止喉嚨乾燥。 早上吃粥可以潤滑喉嚨，緩解一些喉嚨不適的人的炎症和疼痛症狀。

3.可以調節胃腸。 早上長期吃粥可以緩解一些胃腸功能較弱或胃病的人的症狀，還可以起到調理的作用。

4.易於消化。 因為粥比較容易消化，早上吃粥很適合一些腸胃功能差或者消化不良的人。

以這種方式進食也存在營養攝入不均衡的問題。 粥主要提供碳水化合物，而缺乏蛋白質、脂肪、維生素，長期食用會引起膽囊疾病。

取決於粥。 飲食中最重要的是營養。 飲食的膳食組成應多樣化，並應提供多種營養素，包括提供能量的食物，即蛋白質、脂肪和碳水化合物; 非能量食品，即維生素、礦物質、微量元素和纖維。

粗細混合食品，肉蔬混合食品，合理搭配，從而為節食者提供必要的熱量和各種營養。

即使營養合理，但每頓飯都喝粥仍然是不合理的。 因為粥含水量較多，中青年和兒童比較活躍容易餓，不宜作為午餐，控制飲水量的患者不適合。

早上只吃粥應該沒有壞處，如果你不覺得餓，那麼吃點粥也沒什麼不對。 如果你餓了，你可以吃一些饅頭、饅頭之類的。 但是對於胃不好。 一直吃粥可能會導致胃酸。

答：經常不吃早餐很容易生病並失去生命。 醫學研究證明，不吃早餐確實有很多危害，比如：對營養攝入不利，對大腦功能不利，容易得膽結石，使人容易肥胖等等。

特別是對於心腦血管疾病患者來說，不吃早餐也會增加缺血性腦卒中和心臟病發作的風險，應引起足夠的重視。 不吃早餐的危害不僅僅是體重增加，還有更多。

粥吃多了有什麼危害。

粥一直是我早餐必吃的食物，吃起來也從不厭倦，每天喝一碗粥感覺很好，粥是一些普通人早餐中不可缺少的食物。 俗稱粥，其實粥和粥根本不是一回事。 粥吃多了容易引起腹脹消化不良等症狀。

粥對身體有什麼好處。

各位朋友一定要明白，每餐前喝一碗粥，可以潤好胃，促進消化液的分泌。 經常喝粥，尤其是小公尺粥，對胃有好處。 規律作息，規律飲食，保持好心情，多喝水，適當擦拭房子進行運動，增強體質。

粥中含有豐富的維生素B，為預防腳氣病和消除口腔炎症提供了保障。 粥能補脾清肺，粥的熱量比較低，營養豐富，有補脾、清胃、清肺的作用。

早餐只吃粥也沒什麼壞處，如果乙個人只吃粥，只能說營養不全面，粥中所含的人體所需的營養比較豐富，如果喜歡喝粥，最好煮一些蔬菜粥或者皮蛋和瘦粥等， 盡量讓粥的成分更豐富一點，這樣你的營養就會跟上。

粥吃多了容易引起腹脹、消化不良等症狀。

危害不言而喻，只是缺乏營養。 幾十年前，早上喝粥是件好事。

科學的早餐應該是低熱量、營養均衡、碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水，特別是富含膳食纖維。 早餐不只要吃，怎麼吃更關鍵：吃的內容比較簡單，只選擇牛奶、零食、水果餐等可能會導致血糖水平相對較低，不能及時為大腦提供足夠的能量，容易出現心悸、疲勞、注意力不集中等問題，大大降低了工作和學習的效率， 單一營養導致缺乏必需的維生素、礦物質等，時間長了，對身體不好，均衡的早餐很重要。

吃粥沒有壞處，因為粥對健康有益，對胃也有好處。

我想我早上只吃粥，我不知道粥是什麼，如果有營養，那也沒關係，沒有問題，如果只是有營養，恐怕就行不通了，因為缺了。 營養缺乏是嚴重的。

俗話說，早餐豐盛，午餐豐盛，晚餐少吃，對健康有好處。 還是很合理的。

早餐只有粥，不符合飽腹的要求。 乙個人的早餐應該是有營養的，並充分滿足身體在早上的營養需求。 除了粥，早餐還可以搭配乙個雞蛋、兩片麵包、一兩片牛肉、一杯牛奶和適量的水果。

這樣的早餐是合格的早餐。

早餐吃粥也沒什麼壞處，只是不知道你的粥有多稀，偶爾吃一次就可以了，如果總是吃營養，就不夠了，或者不加兩個雞蛋。

營養不夠，只有碳水化合物，蛋白質缺乏，不利於一天的工作和學習。

早餐是人們開始一天勞動的必備營養品，所以有必要說早餐吃什麼，尤其是對於女性朋友來說，早餐不能亂吃，有些早餐不僅得不到應有的營養，還會給身體增加多餘的脂肪，損害女性健康。

你好！ 沒有壞處。 但是不能長時間喝，對胃不好，尤其是胃冷的人，盡量吃一些熱的食物。

沒聽說過早餐吃粥有什麼壞處嗎？ 我個人認為，一夜睡覺後，人體會缺水，喝粥可以給身體補充水分，而且粥還有補胃的作用，非常好！ 大多數人早餐只喝粥，很快就會餓了，所以可以吃一些其他的主食。

沒有壞處，只是味道不是很好，光是白粥就沒有味道，需要配上點食物好吃。

如果每天都這樣，你就適應了。

經常吃粥危害不大，而且粥比較容易消化，對老年人的身體有一定的好處，但是要注意合理的飲食，不要只吃粥，要注意其他蔬菜和肉類的日常食用，保持健康合理的飲食非常重要。

早餐吃粥也是一種傳統。 粥很容易消化，早上配上一些饅頭、油條、蛋糕等，足夠半天的營養。

這要看粥是做成什麼樣的，如果只是白公尺粥，最好少喝點，因為現在吃的白公尺大多是精公尺，而且80%以上都含有糖分，如果做體力勞動繁重也沒關係，要麼吃那麼多醣，要麼吃垃圾， 會給身體造成負擔，久而久之，糖就不能用了，會儲存在皮下組織裡，你就會肥胖。也有可能儲存在血液中並導致糖尿病。 還有可能將脂肪轉化為血液中的殘留物，使血液變得粘稠並導致高血壓。

這是中國人養成多年的習慣，每頓飯的主食都是公尺粉，蔬菜、水果和肉類都吃得很少，為什麼現在人們的慢性病越來越多，公尺粉吃多了是乙個原因，所以白公尺飯和麵食應該少吃。

其實中國傳統主食還是很搭配的，比如：餃子、八鍋粥等，食物一定要搭配營養才能平衡，如果在每天吃的粥裡放一些小公尺、綠豆或者紅棗，就會提高粥的營養價值。

吃法一定要一樣，不能少，不能多，多種類，少量，這樣才能營養均衡。

粥飯是南方一些老百姓早餐中不可缺少的食物。 俗稱粥，其實粥和粥根本不是一回事。 粥的種類很多，如皮蛋粥和瘦豬肉等。

另一方面，粥是一種由大公尺製成的粘性物質。 粥的配方很簡單，他吃的時間不長，也不像粥那麼濃郁，但是早餐多吃粥可以清胃腸，對身體還是很有益的。

怎麼可能，粥是好事，但你真的不能吃太多。

不一定，關鍵取決於粥中的營養成分是否均衡。

當然不是，但如果你支援這一點，它可能會導致營養不良。

這絕對是有害的，它沒有營養。

有乙個平衡的，基本上沒問題。