我怎樣才能結束對某人的強烈渴望？

我的經驗是寫下對方的缺點，你不滿意的地方。 因為我們常常在思想上放大對方的優點，所以只能客觀、全面地寫下對方的缺點，並提醒自己為什麼最後沒有和他或她在一起，而這些都是無法改變的。 這樣，當你非常想念它時，你可以把它拿出來看看，然後隨著時間的推移，你可以結束這個想法。

這不是解決這個問題的方法，所以慢慢來！ 首先，克制自己不要一直提到他的名字，然後告訴自己不要想他，你一定不要想他明白嗎？ 讓你把時間花在所有事情上對我來說是不負責任的，因為我不能用時間自己抹去它

總之，你不要總是想著他，分心是件好事

習慣變得自然，當這種渴望成為習慣時，你並不覺得渴望是困難的，當它變得自然時，也許你已經忘記了這種感覺。

最好是能說出來，如果已經分手了，那就要自我催眠了 反覆的沉默念頭 不想！ 而且只有乙個辦法，找到乙個新的另一半！

去見見她吧！ 或者只是愛上別人！ 沒有比這更好的辦法了。 當然，最好的辦法是留住他

我也很擔心！ 我交往了3年的男朋友，不要我了。 我想不起他，一想到他就哭。

這些日子，我哭著睡著了，醒來時哭著。

如果我能找到其他人來代替他，我想我不會那麼糟糕。

我希望你能盡快找到我。

我正試圖找到它。

老實說，沒門。

又過了幾年，我就習慣了

我不知道，我也擔心這個！ 也許刻意遺忘會讓記憶更加深刻。

時間可以洗去一切。

要停止想乙個人，首先告訴自己“你應該愛世界上的自己”，然後專注於自己。

要停止對某人的思考，首先，你必須轉移你的注意力，做一些事情來豐富你的生活。

要想不再想乙個人，首先要忘掉對方，強迫自己去想別的事情，或者把時間安排得滿滿當當，這樣你就沒有時間去想念對方了。

你要多想想這個人做了什麼對你不好的事情，即使你不討厭他們，你也不會太想念他們。

如果你想停止想乙個人，那麼你必須讓自己充滿，多做你喜歡做的事情。

我們可以去一段新的關係，或者出去換個環境，然後慢慢忘記它。

你可以多想想對方做了什麼讓你生氣的事情，這樣你就可以停止思考了。

最好不要去想那個人，把注意力轉移到別處。

有一種說法是，想念乙個人是一件令人上癮的事情，永遠不會令人愉快。 因此，很難完全放棄對某人的思考。 我可能只能保證我不會刻意去想它，我覺得缺失是一面鏡子。

無論你是經常擦拭它，讓它閃閃發光，還是讓它沾滿灰塵，你都不能忽視它在你心中的位置。 因為它已經成為你人生軌跡中不可分割的。 所以沒有必要放棄對乙個人的思考，只是沒有必要刻意去想他。

有時候，想念是你的心還是溫暖的證明！ 你在某個時候被某人感動了！

放棄對某人的思念，就是去找另乙個你喜歡的人，或者這種渴望會隨著時間的流逝而消退，或者你找點事去，或者找點事做，這樣就可以轉移注意力，慢慢地你的狀態就會好起來。

這個更難。 擺脫思想最重要的方法是豐富你的生活。 只有這樣，時間才會慢慢稀釋一切。 只有這樣，你才能開始新的生活。

還好不去想，平時給自己找點事做，做自己喜歡的事，爬山，和好朋友聊天，聽**，逛街，有時間就去旅遊放鬆一下，慢慢時間就會沖淡一切！

從做其他事情開始，轉移你的注意力。 二是充實自己。

1.再次與他聊天的想法被打破了。

放不下的第一步，一般是因為分開後還是會和對方有一些接觸，不管是忍不住跟對方聊，還是對方還想和你做朋友，經常和你聊天，都是放不下不下來的開始。

聊天是讓感情公升溫的最好道具，也是你最容易有期待的方式，當你再次和他交談時，你會幻想自己還是和以前一樣，可能還有機會，一旦有了這樣的想法，心裡就會有期待， 當你的期望落空時，你會受到更大的傷害。

所以，不要相信分手後還能做朋友的說法，那是給自制力強的人，大部分人在感情上都很弱，與其相信自己還能做朋友，不如永遠不要再聯絡，這樣再見面的時候，可能真的說不出“你好”。 ”

其次，我打消了和他復合的念頭。

對於愛得深深的人來說，他們大多會後悔當初的決定，或者因為一時衝動，或者因為誤會，就這樣想念對方，但那不是她的本意，而是兩人已經分開了，該怎麼辦？

這個時候，有很多人想求重逢，換句話說，開始各種“工作”，你用各種方式聯絡他，對他好一點，想讓他知道，你心裡還是有他的，但你的貢獻未必能打動對方，反而會感到一種不安。

3.斷絕繼續想他的念頭。

還有一種情況，分手後你會繼續想著他，繼續陷入回憶，卻忘記了，回憶是多麼美好，現實是多麼的悲哀，你越是回憶起那些美好的往事，身邊已經沒有他了，心裡會有什麼感覺呢？

這樣做只會讓你越來越放不下，也會讓你很煩躁，根本做不了別的事，何必呢？

愛不是人生唯一的東西，無論誰離開了誰，地球還在轉動，不要強迫自己去想他，不要強迫自己去回憶，就算你現在放不下，那就把他放在你心的角落裡，不要經常帶他出去。

有時候放不下，只是因為你經常想著他，你會告訴自己，如果此刻忘記他會有多不友善，但事實並非如此，分手後你要往前走。

如果你真的想忘記乙個人，那就永遠不要關注他，關心他，對他一無所知，世界上沒有這樣的人，你不認識他，不見他，永遠不要聯絡！ 對自己狠一點，對他狠一點，讓你的心流血，那就不要勉強不錯過，其實想念乙個人的感覺也是很美好的，雖然可能苦澀心痛，但那是一種真摯的感情，真摯的想念，所以在心裡可以懷念到一定程度， 但不要總是在心裡想這個念念，如果是那種不能在心裡在一起的念頭，你就要放鬆自己，把這種念念當成甜蜜的念頭，一種讓你微笑的念頭，不要心痛，那對你來說是一種解脫， 它不會對你造成太大傷害。

每個人的生活中，總會有乙個人得不到，你對他痴迷，你對他瘋狂。

尤其是兩個人分開之後，你不是那麼容易放手，你總會想起過去的美好，總會情不自禁地聯絡他，你說，“我就是忘不了他，我該怎麼辦？ ”

然而，當你說出這句話的時候，你有沒有想過，你是不想放手，還是真的放不下？ 這是本質的區別，你不想放手是你的問題，你真的放不下是時間問題，首先你必須願意放手，時間可以**你，你下不定決心，那麼就沒人能幫你了。

如果你想真正放手乙個人，首先要做的就是切斷對他的思念，這樣你就可以停止執著。

如果你想完全停止對這個人的思考，那就是停止對這個人的思考，讓自己忙碌起來，然後結識新朋友，這樣時間長了，你就會慢慢忘記。

類別： 煩惱>>情緒.

問題描述：你想念他，他不要你，感覺很苦澀。

分析：聽** 和朋友一起出去逛逛 旅遊 找乙個空曠的地方，大聲喊叫

這裡有一些有助於緩解壓力的方法，所以試試吧。

準備一條冷毛巾，並隨時擦拭臉部，以幫助您醒來。

脫掉鞋襪，踮起腳尖走路，走幾分鐘，心中的煩惱就會隨之而來。

與樂觀的朋友或同事交談並發洩情緒。

喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。

閉上眼睛，盡力想想身體背後的風景，平衡前腦和後腦的壓力。

閱讀您最欽佩的格言，並仔細思考以達到鎮靜效果。

表揚和鼓勵自己，遇到挫折時不要批評自己。

晚上 10 點前上床睡覺，早上 6 點起床。

多看喜劇，開懷大笑。

簡化你的生活和你的慾望，因為你的生活越複雜，壓力就越大。

自己做東西會讓你更滿足、更快樂，比如能夠做飯或做自己最喜歡的事情。

不要總是抱怨落在你身上的煩惱，而是要想著上帝會讓我一天天增加我的經驗和智慧，讓我的生活更加豐富。

經常在書店裡走走，閱讀勵志書籍、漫畫和幽默選集。

不斷告訴自己要適應他人的不同想法或行為。

或者煮點綠豆湯喝綠豆，降火清火，讓你火熱的頭腦清紅豆，用綠豆解決金合歡

我以前和他一起做過一些感覺很幼稚的事情。

剛談戀愛的時候，正好碰到寒假，第一次試了思念乙個人是什麼滋味，實在是無味，也提不出什麼拆日曆，盼望著日子快點過去，回學校就能見到他。

那可是讓他大吃一驚，我上網找了**學摺紙鶴儀式，興致勃勃地買了些彩紙回來自己剪，然後在每張紙上寫上一句情話，然後小心翼翼地一張一張地摺起來。 你知道，我小時候最討厭體力勞動，現在，他能夠冷靜下來做我的東西。 我記得我花了幾天時間擺弄帝王輪，銷毀了很多彩紙，然後折了30只紙鶴，我比較滿意。

也曾有一段時間，兩人迫不及待地想天天粘在一起。 每天晚上自學完後，我捨不得分開，於是蹲在校園的陰暗角落裡和我說話......

當時是夏天，蚊子很多，我們躲在黑暗中時更是把蚊子當成一頓大餐。 本來我是很怕蚊子的體質，現在更可怕了，蚊子叮咬接連，可是當愛心濃烈的時候，我忍不住了，什麼都不在乎，居然能忍受那些蚊子對我的圍攻，在角落裡呆了乙個多小時，直到宿舍快要上鎖了， 我不情願地分開了。有一次回到宿舍，我仔細地回來數了數身上的蚊袋，一共有20個，真是嚇到我了。

後來，我走到這個黑暗的角落，讓男朋友帶了一圈蚊香，不然我真的受不了蚊子的熱情！

你以什麼方式想念已經去世的親人？

把深深的思念留在心裡，留個地方去紀念他們，好好活著，鼓勵自己作為向上的動力。 想念你所愛的人是正常的，但糾纏於此是不合適的。

1.思念是無聲的，思念是一把溫柔的刀 每個人都有親人，我們不可能永遠和親人在一起，總會有乙個人先走，面對那些已故的親人，我們想念他們，這是一種很正常的情緒。 想念乙個人是無聲的，默默地把他放在你的心裡，放在你心裡屬於他的某個地方。 我不想說，想念乙個人是一把溫柔的刀，我們想忘記卻忘不了，忘不了他的聲音和笑容，忘不了我們和他相處的每一刻。

每個人都會有這樣的時光，我13歲的時候就經歷過這樣的心情，因為一切都來得太突然了，父親李丕琴突然去世了，十幾歲的時候不知道該怎麼處理這件事，當時我哭出聲來，後來家人、朋友和老師都來勸我， 我克制住了這種情緒，在心裡留了個位置讓父親留了下來。

2、好好生活，努力工作，報答天上的親人 這個世界上的人不多，先是父親走了，然後是奶奶走了，岳父又走了......親戚離開我們不舒服，尤其是我從小就缺乏安全感，我渴望親情，希望大家在一起，被父輩們的兄弟姐妹的愛，溫暖著我，我越是期待，越是總是走走停停，與親人分開， 所以生活並不容易，如果遇到它，就好好珍惜它。我認為懷念親人的最好方式就是努力工作，好好生活，我相信這就是我們在天堂的親人對我們的期待。 每年我去祭爹岳父岳父的時候，我都會說，希望他們本著天國的靈保佑我們，讓我們一家人過上幸福的生活，讓孩子和大人都健康。

我只能用這種方式，我不能總是痛哭流涕，哭多了也找不回來我的親人傻乎乎的拆了，我們的親人走了，我們陰陽分開，只能等到我們聚在一起的時候再等下一次輪迴。

我知道親人的去世是很不舒服的，我明白這就像是愚蠢的，我沒有心情做任何事情。 我們理解這種情緒，但我們不應該沉澱它，我們應該用理性的方式過上更好的生活，對待身邊的人，這樣我們才能完成我們的人生，讓我們每個人都完整！