我是乙個 200 磅重的胖子，跑 50 公尺超過 6 秒

我相信。 其實每個人都有自己的專長，有些專長往往與自己的體型不符，尤其是對於被稱為胖子的人來說。 運動員應該是乙個綜合素質的稱號，但是如果你經常打籃球，柔韌性、跳躍、爆發力，50公尺跑6秒以上，你就不會離運動員太遠了，去掉胖子的稱號！

做乙個讓所有人都看向你的強者！

呵呵，運動員和瘦胖沒什麼關係，只要你有實力，做運動員也不是遙不可及的，只要多運動保持就好了，至少要學會突破。

當然，胖呢，50公尺，你應該能跑6秒。

呵呵，你的問題確實有點......但是 50 公尺只是 6 秒多一點，我們可以計算出 100 公尺是 13 到 14 秒，你被認為是一名運動員。

足夠快：你是怎麼做到的？

總結。 這是不可能的，乙個100公斤的人要跑50公尺，最快的時間大約是10秒。

這是不可能的，乙個100公斤的人要跑50公尺，最快的時間大約是10秒。

夥計，我真的不明白，我可以更具體一點。

這個問題的答案是否定的，乙個體重 1,100 公斤的人不可能在 50 秒內跑過 9 公尺的路障。 這是因為，乙個人的體重越大，他的運動能力就會越差，他的肌肉力量也會受到影響。 此外，超重也會增加身體的負擔，從而降低運動效率。

要解決這個問題，首先要做的就是減肥以提高你的運動能力。 此外，還可以通過強化訓練來提高肌肉力量，從而提高運動效率。 個人提示：

如果你想提高自己的運動表現，除了**和加強訓練外，還應該注意營養的攝入，以確保你的身體得到充分的營養，以提高你的運動能力。

你對這個單位有誤解嗎？ 不要以160公斤的速度跑步，最好去相撲。

如果你是 160 磅，這取決於你的身高，你是有更多的肌肉還是脂肪。

如果你是女生，你的體型應該是比較強壯健康的，而不是胖的，男生稍微瘦一點。 200公尺是短跑，需要良好的肌肉力量，所以要做足夠的肌肉力量訓練，尤其是大腿。 同時，技術上需要增加步頻和跨度，快速有力地擺動手臂，起步後盡可能前傾，減少空氣阻力，增加途中的跨度，增加衝刺時的步頻。

經過一段時間的力量訓練，你會感覺到這些技巧在不知不覺中得到了改善。 希望對你有所幫助。

有必要增加肌肉纖維的厚度，增加韌性，增加頻率，增加步長，有爆發。

200公尺短跑是一項無氧運動，能量供應不需要消耗氧氣，所以跑200公尺跑時不需要擔心呼吸問題。

200公尺是短跑，運動量不大，但強度很高，有鑑於此，跑200公尺的時候，應該是注意

首先，必須充分完成為活動做準備，一方面要達到最佳效果，另一方面要防止運動損傷（肌肉拉傷）;

這樣準備活動：賽前半小時開始慢跑800公尺，然後蹬腿、做運動、活動關節等，然後做幾次30-50公尺的加速跑，賽前五分鐘休息。

二是要掌握好下蹲啟動運動良好的開端是成功的一半，開端也很重要;

三是掌握好轉彎技術。我們知道，在400公尺的賽場上跑200公尺，從彎道開始，然後進入直道（彎道的距離比直道的距離長），所以彎道非常重要。 在彎道上奔跑時要注意三個技術方面：

1.身體向內傾斜; 2、右臂擺動幅度大於左臂擺動幅度; 3.左腳前腳外側著地，右腳前腳掌內側著地;

四、注意體力分布

保持前半段和後半段能量均勻分布，衝刺最後30-50公尺。

滿意，謝謝。

跑200公尺真的不是一兩天的事情，但現在是42秒，離它很遠。

超過 40 秒有點慢。 你現在多大了？ 建議先慢跑**。 等待重量下降，然後聯絡速度。

把兩斤重的沙袋綁在腿上，每天鍛鍊，一定有達到標準的可能。

每天鍛鍊，別無他法。