我工作累了，我不想再做了，但我害怕找工作。 身心疲憊

我也有同樣的情況，但我仍然堅持要多學習，等待更好的機會。

出去走走，找乙份新工作，趁年輕出去冒險。

或者改變你的心態，或者換工作。

如果你也有同樣的感覺，那麼你可以在不同的環境中重新開始，你必須大膽嘗試，如果你不嘗試，你就找不到工作。

我也是一樣，剛從別的地方回來。 我感到疲倦。

理解你，我也是一樣的情況，最重要的是活不下去就開心，如果做不到，總能找到合適的人。

自己找一些專案，自己動手不會累，累了也值得。

你說誰不怕。 誰不累。 這與害怕無關。 累不累。 要想活下去，就得這樣戰鬥。 除非你不想活了。

是的，你只能走出原來的圈子才能進入新的圈子，其實找工作並沒有你想象的那麼可怕。

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了解，先找工作再換工作。

如果你年輕，換工作，如果你是中年或老年人，你不應該換工作。

社會就是這樣，為了謀生，他們做著自己不喜歡做的事情，但你可以給自己放個假，出去走走，回來還是個英雄，為了老婆兒，你得吃苦耐勞。

我先找到了乙份好工作，我正在改變。

旅行，淨化你的心靈。

嘿嘿，生活過得容易，生活不容易。

來一次邊走邊走的旅行。

在生活中，有一種讓步。 如果現在不放棄，怎麼知道以後的風雨？ 人是脾氣暴躁的。

出去散步，旅行。

以前能很努力，但現在覺得很累，不想吃苦，又覺得自己的身體承受不住了，這是因為以下兩個原因：

1.長期的辛苦工作已經耗盡了你的精力和體力。 ......現在，你在身體和精力上都透支了，所以你會感到非常疲憊，感到身體難以忍受，覺得你不想再受苦了。

2.長期的努力，讓你的意志力不再那麼堅強......換句話說，你心裡已經退縮了，你不想積極地工作，所以你感到疲憊，感覺你的身體無法承受......其實，你的身體還能支撐，只是你的意志力一直壓抑，所以你不想工作了。

作為乙個人，你最清楚原因是什麼。 ......至於如何面對這個問題，我的看法是：

如果你真的受不了了，那麼是時候休息一下了......磨刀不會誤會樵夫......

如果你只是情緒低落，不喜歡工作，那麼你應該根據自己的具體情況來處理......如果你的家庭沒有錢，你就不能工作。 如果你家缺錢，那你就得去做！ ......如果你是乙個追求事業成功的人，你必須努力工作！

以前可以很努力地工作，但現在覺得很累，身體承受不住了，也許是你的身體出了問題，也可能是你的心靈出了問題。 你應該知道這是否是身體健康問題，但如果它不起作用，你可以做乙個身體檢查。 如果是懈怠的想法，那也不應該是，不管哪個行業都有自己的困難，不付出就沒有收穫，試著和自己玩得開心，給自己放鬆一下。

長期堅持乙份工作是正常的，身體疲勞是正常的，所以建議你請假、休假、或者休年假，這樣才能身心得到休息，然後全身心地投入到工作中。

最近工作越來越累，不想再吃苦了，以前沒有辛苦過，現在卻覺得很累。 我個人給你的建議是，如果你現在覺得工作有點辛苦，你可以在度假的時候出去放鬆一下。

最近，我的工作越來越累，我不想吃苦。 首先要做的是確定原因是什麼，是因為沒有動力了，還是因為沒有目的。 如果你的身體不好，你必須照顧好你的身體，因為每個人都在掙扎。 所以也不要落後。

你的身體有問題嗎？ 先檢查一下你的身體，如果你的身體沒有問題，你可能對工作不太舒服。 就是身體的體質不如以前了。

累了就休息一下，身體是革命的資本，如果繩子太緊，對身心都不好。 你可以請假或請假檢查一下自己的身體，及時休息一下，冷靜心情，以更好的狀態再次工作。

我個人覺得應該是很長一段時間，而且覺得自己沒有工作的動力，所以覺得很累，有點難以忍受。

最近，我感覺工作越來越累了，我不想吃苦，以前很辛苦，但現在覺得累了，我想可能是因為身體原因，或者你年紀大了，建議你去醫院看看。

如果你太累了，不能去上班，你的身體也受不了，你應該換工作！ 身體是最重要的，擁有好身材也沒用，有錢也不如好身材！

如果這種情況不是你的身體狀況，你可以去醫院做檢查。

累了就休息幾天，不想吃苦，沒人能幫，要想扛起責任，就得逃命了。

沒有付出就沒有收穫。 如果你不受苦，沒有人會為你享受它！

首先，是因為在同乙個崗位上長時間做下去，這就是生活，這是沒有目標的，還有一點，那就是工作真的很累。

首先，冷靜好好想，這是乙個階段性的擔憂，心態很重要。 心態決定問題。 一開始沒有人會或可能非常熟練。

只有有良好的心態，工作才能進步; 向更有經驗的同事學習，並與他們打招呼。 生活消耗了我們寶貴的時間和精力，所以我們做最重要的事情的時間和精力更少。 在這一點上，你會感到很大的壓力。

乙個有效的方法是分析什麼對你來說最重要，什麼不重要。 先做更重要的事情，然後做不太重要或不重要的事情，為自己爭取寶貴的時間。 了解為什麼您可以區分緊急任務和重要任務。

不要太自負。 完美只是乙個遙遠的夢想。 摒棄完美主義。

不要試圖讓一切都變得完美。 降低標準和放鬆情緒也可以客觀地減輕他人的壓力。 我們生活中的很多壓力完全是由我們自己的虛榮心造成的。

穿名牌衣服，使用昂貴的化妝品，住在美麗而豪華的房子裡...... 你必須努力工作才能賺錢，無緣無故地增加壓力。 金錢、名聲、地位——這些都是浮雲，但人們往往將它們視為最重要的東西，並厭倦了它們。

學會真正享受生活，擺脫虛榮心。 給自己時間思考也可能是由於了解情況本身。 誇大事物的重要性和後果會導致心理負擔的增加。

許多人如此渴望成功，以至於忘記了考慮問題本身。 花時間思考可以讓你更清楚地理解事物的本質。 它還讓您有機會分析自己的情緒和壓力。

不要忘記，休息、過度勞累會導致身體疲勞和生產力低下，從而導致過度焦慮和壓力。 適當的休息不僅可以緩解大腦疲勞，還可以緩解心臟的緊張和壓力。 尤其是上班族，週末應該好好休息。

畢竟，工作不是生活的全部，而是生活的一部分。

事實上，這種情況發生在很多中年人身上。 有壓力是正常的，因為社會進步給企業帶來壓力，企業的發展給員工帶來壓力。

這種壓力繼續向下傳遞，但社會進步給人們帶來了實實在在的好處。 只有解決面對壓力的心理問題，才能更好地應對壓力。 尤其是對於中年人來說，壓力更為突出。

他們有老有少。 他們偶爾想自己飛，但生活的負擔阻止了他們飛翔。

在壓力面前，選擇迴避是一種不負責任的態度。 在巨大的工作壓力下，你似乎無法堅持下去，但這實際上是一種逃避的想法。 現在有沒有壓力較小的工作？

許多工人想要更少的錢，離家更近，但他們只看到他們想讓你看到的，而不是真正發生的事情。

1.要具體。 通常，容易患抑鬱症的人有所謂的“過於寬泛的記憶”，這意味著他們傾向於以模糊、寬泛的描述而不是具體、精確的方式記憶和思考事物。

例如，與其說“我有很多工作要做”，不如說得更具體，或者“我要寫 2,000 字”。 “具體的好處是，它使任務看起來有形。 “寫 2000 字”是可量化和可操作的，而“大量工作”是抽象和模糊的，這助長了焦慮的火焰。

因此，當您忙碌時，請清楚自己在做什麼，避免模稜兩可。 <>

2.將大任務分解為小步驟。 醫生告訴你每天要喝八杯水。

讓我們想象一下，在未來 50 年內，您將如何完成您的水使命。 10,000杯水擺在你面前，你會感到不知所措。 但是，如果您每小時設定一杯水，則很容易實現。

同樣，如果您將任務分成小步驟並一次完成乙個步驟，您的壓力就會小得多。

3.一次只做一件事。 一次專注於一件事，然後繼續做另一件事。

患有多動症的人總是有新的想法，新的想法，“在這裡和那裡”做事，而且很可能一無所獲。 記住一次只做一件事。 這是減壓的好方法。

該研究比較了“完美主義者”和“滿意的人”，發現始終如一追求最佳結果的完美主義者不太滿意，更優柔寡斷，更後悔。 通過將您的期望從“完美”降低到“滿意”，您不會增加不必要的壓力。

（1）你分析了很多自己的問題，這說明你能客觀地評估自己的情況，這一點很重要。 如果在工作中不能客觀地分析自己，那你就真的一頭霧水，找不到問題的關鍵點。

2）作為民營企業的領導者，他或她必須具備一些不可替代的能力，但員工只能看到20%或更少，所以不能用自己的感覺來評價。<>

3）我有幾個缺點，學歷低，對外溝通能力不夠，這可能是你晉公升和加薪的最大障礙，現在你已經找到了自己，你應該填一次，當你能夠對自己有信心離開時，上門，老闆會真心實意地說出自己的想法。

4）在職場上，每個人都擅長自己的領域，這是多種因素共同作用的表現，而不是命運的高低能力。性格內向，可靠，你可能不是與外界溝通的最佳人選。 發現自己的優勢，提公升自己的優勢，也是獲得更多競爭機會的一種方式。

5）30歲離職與否，會是很多事情必須考慮的，在乙個企業裡，會能夠得到老闆的信任，不是每個人都能做到的，你可以想想自己在公司有更多的空間，增加進步的可能性，改變環境不是乙個壞的選擇， 但森林很大，鳥兒都有，也是老大，這都是為了用更少的成本創造更多的價值。

6）在同行業工作2年以上，其實對於成熟的專業人士來說，時間比較短，你對這個行業的了解和理解也是有限的。如果你不能繼續前進，你的抱怨會越來越強烈。

職場壓力是不可避免的，可以通過以下方式稍微緩解一下。

要具體而不是廣泛。 一般來說，容易患抑鬱症的人有所謂的“記憶力太寬”，即他們傾向於以模糊和寬泛的描述來記憶和思考事物，而不是以具體和精確的方式。 例如，不要認為“我有很多工作要做”，而是盡量具體。

可以調整為“我想寫一篇2000字的論文”。 具體的優點是它使任務看起來可行。 “寫一篇2000字的作文”是可量化的、可操作的，而“很多任務”是抽象的、模糊的，會“火上澆油”，讓人焦慮。

因此，當你趕時間時，你應該詳細描述你的任務，以避免廣泛的歧義。

2.將大任務變成小步驟。 醫生告訴你每天喝8杯水。

讓我們想象一下，在未來50年內，飲用水的任務將如何完成。 您會發現很難一口氣喝完面前的 146,000 杯水。 但是，如果您設定每小時喝一杯水，這很容易實現。

同樣，如果您將工作任務分解為小步驟並一次完成乙個步驟，那麼壓力就會更小。

3.一次只做一件事。 你應該專注於一件事一段時間，然後在完成後開始另一項任務。 注意力缺陷障礙患者的腦海中出現了新的想法和新想法。 請記住，一次做一件事可以有效地減輕壓力。

4.放棄完美，知足常樂。 對自己的表現有客觀和現實期望的人比那些要求自己 100% 完美的人更有可能承受壓力。

一項對“完美主義者”和“滿意的人”的比較研究發現，總是追求最佳結果的“完美主義者”更不滿意，更猶豫，更後悔。 考慮將您的期望從“完美”降低到“令人滿意”，這樣您就不會增加不必要的壓力。

5.我相信能力會得到提高。 大多數人的壓力源之一是他們的能力就是這樣，沒有改進和努力的餘地。

研究表明，如果乙個人認為自己的能力無法提高，就會相信“命運”，覺得努力和毅力是沒有用的。 如果乙個人相信自己的能力會不斷提高，他就會花時間學習新技能並積極解決問題，而不是在焦慮的漩渦中旋轉。

6.對“表現不佳”持積極態度。 當你表現不佳時，你如何看待自己？

是不夠努力，能力不夠，還是運氣不好，還是任務太難了？ 如果你把任務失敗的原因解釋為能力不足，那麼你會感到無能為力、無助和絕望; 如果你把失敗的原因解釋為“任務太難了”，那麼你就不會對自己有那種負面的看法，但很有可能，如果你把失敗解釋為“不夠努力”，那麼你更有可能加倍努力克服困難。