睡夢中的一件可怕的事情，你有沒有遇到過

大約"幽靈壓榨機"科學解釋人睡覺的時候，突然覺得身上千斤重的朦朧而喘不過氣來，彷彿醒不醒，像睡不著，想喊不喊，想動，讓人感到疑惑和恐懼，彷彿有透明的東西壓在身上，再加上夢， 它被給予了"影象"名字 - Ghost Press。 其實這在醫學上被稱為“噩夢”，而噩夢也是一種生理現象，就像做夢一樣。 當乙個人突然從夢中醒來時，大腦的一部分神經中樞已經清醒，但支配肌肉的神經中樞還沒有完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺，但他無法動彈，如果有人叫醒他或推他，噩夢會立即消失。

事實上，這種現象非常普遍。 例如，當我們醒來時，我們無法完全出拳; 許多人在醒來後不得不再放慢幾分鐘，這就是中樞神經系統不同步工作的原因。 仰臥，厚厚的被子或雙手放在胸前，白天過度緊張，暴飲暴食都是噩夢的誘因。

如果聽者細心，他們會發現那些已經出現了"幽靈壓榨機"如果你側睡並避免上述觸發因素，你就不會做噩夢。 參考：是的。

如果你在日常生活和工作中壓力太大，應該注意在平時進行調整。

嘻嘻。 我小時候經常這樣做。

老人們這樣稱呼它"幽靈壓榨機"

我在夢中不能動，但我精神清醒，想動。

你的情況和我小時候的情況非常相似。 那是一種可怕的感覺，我想快點醒來，但我不能動，真的非常非常困難。 更糟糕的是，如果醒不來，只能用力呼吸，直到很快醒來。

醒來後，可以這麼快就回去睡覺，不然同樣的事情又會發生，而且很可怕。

現在我長大了，偶爾也長大了。 當我在國外工作時，我又發生了這種情況，我正在租房子，但我發現了一些東西，也許是睡錯了地方和方向，我的意思是床。 我改變了方向，它再也沒有發生過。

不止一次！ 有一次，我和我的表兄弟們一起過夜。 - 不要將床和頭朝向馬桶。

信不信由你） - 試一試！

我有時會這樣做，但沒那麼嚴重，最多不想起床，閉上眼睛就能很快入睡。

你好像我以前聽說過鬼壓機，所以你為什麼不在枕頭底下放一把剪刀試試。

rmlxx6254確實解釋得很好，但是我最近也認識了乙個名詞，強迫症，我覺得你的行為有點和這個症狀差不多，我也有輕微的強迫症，小時候家裡情況不盡如人意，我之所以經常做同樣的夢，就是夢見很久， 漫長，充滿曲折，曲折一點都不像路，讓我現在記憶猶新，直到我的工作逐漸穩定下來，又有了讓人覺得腳踏實地的男朋友，這個夢就結束了，我想你應該說出來 rmlxx6254"噩夢"再加上兩種強迫症，你不用擔心，沒什麼大不了的，多注意戶外運動，多參加一些活動，吃點有助於你安眠的東西，也可以去旅遊什麼的，放鬆心情，遇到事情不要急著進去，慢慢就好了！ 加油。

這和你現在的工作和生活有關，包括飲食，不管是緊張還是抑鬱或者心理暗示引起的，不要太緊張，其實很簡單，沒什麼，我也遇到過，當時我很害怕，我覺得有些不對勁，其實沒什麼，放鬆一下，然後喝一杯熱水或者牛奶， 或者讀一本關於睡眠的書。

沒關係。

這種現象叫做噩夢，就是神經的非同步覺醒，就是一部分神經已經覺醒，另一部分神經還沒有覺醒，所以想動卻不能支配四肢。 現在的關鍵是不要太緊張，這不是一種疾病，而是一種生理現象。 有些事情你當成事，他會去做，如果你不把他當回事，他就不是什麼事。

我的朋友是一名精神科醫生，他有一些和你一樣的問題。 但有些人有腎臟問題，而且大多是壓力問題。 這些問題不應掉以輕心。

一定要及時**，因為這兩種情況的後果都很嚴重。 給你的建議是先去醫院做體檢，如果沒有問題，就去心理診所。

壓力太大。 休息一下或放個長假。 就是這樣。

好好調節你的心理。

朋友，你明明是心理壓力造成的，目前還不是很嚴重，但是去後面，照顧好自己的身體，去看心理醫生，他會幫你的。

祝你好運！

這種現象的醫學名稱是睡眠麻痺，俗稱“幽靈壓榨”。

睡眠麻痺是睡眠週期中發生的快速眼動階段，也就是我們進入深度睡眠並開始做夢的睡眠週期。 在快速眼動期間，除了呼吸肌和眼肌外，我們的骨骼肌處於極低的緊張狀態。 這是一種保護性的方式，可以防止我們在夢中採取行動時傷害自己或旁邊的人。

睡眠麻痺是由於在快速眼動期間，意識已經覺醒，但四肢肌肉仍處於低張力狀態，導致不聽從意識命令的情況。

事實上，睡眠麻痺並不少見，很多人都經歷過，尤其是青少年。

二三十歲的年輕人。 睡眠麻痺可以看作是正常的生理現象，與鬼魂無關，對身體健康沒有不良影響。 它通常更容易發生在壓力大、過度疲勞、工作和休息不規律、失眠和焦慮的情況下。

盡量不要讓自己太累，不要熬夜，保持正常的作息通常可以減少這種情況發生的機會。 但是，如果頻率過高，影響了您的生活質量，或者您白天有嗜睡，您應該尋求醫生的藥物幫助或監測是否有其他問題。

原因和解決方法：

1.由於仰臥睡覺，晚上側睡的可能性較小。

2.由於緊張，我通常會放鬆精神，但晚上不會。

3.充分休息。

有很多人有這種症狀，很正常，原因不明，感覺醒了，但是動彈不得，不能大喊大叫，只要不經常發生就好了，有人說是歇斯底里，但我個人認為是體質虛弱引起的，所以最好側睡，不要把手放在胸前。

你太累了，活不下去了，朋友。 放開一些，一切都會好起來的。

如果你是有意識的，就做幾次深呼吸，我也有類似的經歷，我的朋友教過我！

我年輕的時候就是這樣，沒關係。 只是當你睡著了，你的大腦是清醒的，你的身體和四肢還在睡覺，所以這個症狀會出現 別擔心，你不會死

那是個夢，對吧？

如果這是真的，那麼你可能壓力太大了。

找乙個朋友，不管是男人還是女人聊天，找你喜歡的東西，讀十進位數字或玩電腦。

我似乎有過這種感覺，但我試圖睜開眼睛，但我睜不開，我的身體不聽我的話，我醒來時大汗淋漓。

這很有趣，我也想要它。

這比關掉鬧鐘然後閉上眼睛要好。 這是人類目前旅行的唯一方式，兩小時後閉上眼睛五秒鐘，就能帶你到未來。

睡眠麻痺，俗稱鬼床，是一種半睡半醒的狀態，能讓人做夢害怕，想醒也醒不來，彷彿縱帶走了自己的靈魂。 只要你過上健康的生活，就會少一些，下次你出現的時候，你就能意識到這是鬼壓，但還是有恐懼感的。

幽靈壓榨通常在入睡後幾分鐘或醒來前幾分鐘進行。

首先，我想替我向你們的語文老師問好！！

沒有乙個標點符號，你想讓我筋疲力盡嗎？

我是乙個喜歡看恐怖片的女孩......雖然我不怕指點鬼，但是晚上睡覺的時候，腦子裡真的有一幅“重要的畫面”，白天看鬼片的時候突然回放，也許這就是乙個人，我越害怕，越想越想！ 螢幕顯示得越多...你越想忘記！ 越是想忘記，越是默默地記得自己！

所以，我得出結論，人類是矛盾的動物！

是的，你會更害怕，放鬆的時候你會沒事的，看的恐怖電影也少了。

只是看了一部恐怖電影，我會的。

這是一種心理效應，一定是你有了第一次體驗後，不覺得做噩夢是正常的事情，而是把它記在心裡，然後在睡覺前，你很緊張很擔心，心裡在暗示你肯定會再做噩夢， 所以你處於淺睡眠狀態，一點點聲音就會把你吵醒，依此類推，一遍又一遍，越來越嚴重。

精神障礙 去看精神科醫生。

從心理上講，如果你一直感到害怕，你就越有可能做這樣的夢。 這個虛假的事實已經在你的潛意識中形成。 我不知道我這麼說，你懂不懂。

改變你的生活方式

我也是這樣，我每天開著燈睡覺。

朋友們，我們年齡差不多，我想我應該知道你們怎麼了，其實環境並不可怕，重要的是我們如何定義自己，我們年輕，有資本，就算是工地上小工人每天有200塊錢，其實只要我們努力， 環境壓力對我們來說其實可以咬牙切齒或者生存，你現在只需要告訴自己，這是暫時的，那麼一切都好了，朋友愛拼搏取勝。

沒關係，我經常這樣做，以後遇到這種情況時，我告訴自己不要害怕，先動動手指，然後我的身體會慢慢恢復意識。

有，但不是那麼頻繁。