如何學習艾弗森的變向運球

首先，最重要的。 身體狀況。 任何技術都是基於良好的身體狀況。 對艾弗森來說，偽裝是對爆發力和身體協調性的極大需求。 建議您在這方面進行更多培訓。

第二，勤奮練習。 尤其是在實戰中。 不要害怕人們笑。 失敗就是失敗。 多做幾次，你就會熟練。 乙個人練習時總是沒有感覺。

首先，球感很準，如果有時間，練習左右手一起運球，乙個球上，乙個下，腳步準確，否則人家不會被你甩倒，會先倒下。 再看答案，不要盲目模仿，我不是說答案的方向改變不行，而是沒有人可以用和答案相同的方向運球，你結合自己的風格，做出更適合自己的。

1：練習運球的基本功; 掌握球感。

2：再次練習你的腳步，3：練習你的體能。

多做點連線，一次乙個動作，就算每天都來，也要培養球感，讓動作自然而然地來。

首先，最基礎的雙手運球，你一定很有技巧，然後練習交叉步，交叉步我認為是突破時最常用的...... 換方向突破，關鍵是2分，運球節奏改變，交叉步。

多運球，掌握球感，左右手練習，要用力，有時間看他是怎麼運球的。

腳步聲能夠做的動作很重要。 左手和右手都應該熟練運球。

首先，練習身體的協調性和力量，然後用球感和不斷的模仿，有意識地訓練和練習。

不要說任何關於基礎知識的事情！！ 這是關鍵。

多練習，努力練習！ 如果你沒事的話，就拿個籃球吧！

要有良好的腰腹力量讓我們慢慢來練習一下。

艾弗森的訣竅：

快速的手指和手腕運球頻率以及快速的腳踝運動頻率。

做好這些事情的前提是做好基礎訓練

做更多基本動作，包括左後衛兩側來回拉球，高低運球，直視前方，盡量不看球運球！

然後單手平行於身體向前拉球，雙手應放在左後方，然後雙手平行拉球，在背後運球，運球到胯下原地（運球後，確保手掌乾淨）。

雖然這些很枯燥，但一定要做好每乙個環節，而且要腳踏實地，如果可以的話，練習運球的時候，用兩個籃球左右手拍打在一起。

還加強了手腕的柔韌性，以及指尖與籃球的接觸，讓你可以像桌球一樣將籃球一路打到牆上，將球纏繞在腰間。

做完這些原位訓練後，就需要運球在動作中，而改變方向就是要加強腳踝的柔韌性（記住做這個訓練一定要先熱身！ 記得！ ）。

你可以把幾個瓶子放在地上，像滑輪堆一樣做，可以空手做，也可以用球做，這些基本的練習就完成了。

但這必須是長期的訓練，短期內效果不會明顯。 此外，要做好這些，在實戰中，你還需要看防守你的球員的位置，以及他的重心水平，以確定使用哪種運球方式。

蝴蝶布 我只有右手，AI用我的左手。

等到你完成體能訓練。

先練習胯部，然後提前練習變向。 然後，連線。

艾弗森的偽裝是普通的變向，應該很容易練習。

運球熟練後，應訓練身體的肌肉水平。

艾弗森的跨界也很霸氣，我建議你去土豆看看。

事實上，其他一些教練也把籃球技術教科書製作得很好。

說實話，我在初中一年級的時候就練習過這個動作。

那時候，再怎麼練，也練不好。

我在網際網絡上查詢了很多資訊。

還是行不通。 但現在我非常擅長，現在這是我的必殺技之一，因為我在運球方面要好得多。

艾的動作看似簡單，其實是對運球技巧的考驗，不是一般的運球技巧都能掌握的，你要努力練習運球，注意練習"讓球在你手裡停一會兒"這個動作，這個動作是基礎。

當你熟練掌握運球時，你將能夠自然而然地掌握這個動作。

運球一定要“熟練”！

這個動作不是每個人都能掌握的，原因是它需要熟練的控球技巧，你可以看看你周圍的人，能掌握這個動作的人並不多，因為不是每個人都是控球高手，尤其是把球拉起來然後在空中短時間停下來的動作（利用這個“暫停”時間在搖一小步。持球者的方向）是最難練習的！

籃球教學，教你如何學習艾弗森的變向，這一招學會了成為球場上的明星。

艾弗森在NBA是出了名的速度，他被譽為“影子殺手”，他靠著這種運球特技，讓防守他的對手感覺自己像是身陷迷霧，難以分辨。 如果你不相信，讓我們進入艾弗森的化身：與你的對手面對面。

用左手運球，用力將球擊落，連續兩次快節奏運球，使球改變航向，從左側飛走。 用左手控制球，利用球的旋轉力將其握在手中。 向左擺動身體和頭部以迷惑對手並使重心向左移動。

當對手向左移動時，彎曲大麥並迅速改變重心。 將球**從左手跳到右手，瞬間用手運球。 起步，加速。

控制球時盡量伸直雙臂，每天練習！

多練習，最好每天練習，無論是左手還是右手。

要勤奮，因為他比其他人更勤奮。

不如自己多練習，多練習，多用，自信。

AI：他之所以這麼擅長控球，是因為他從小就打街球。

很難說，球感很重要，最重要的是堅持。

他的方向變化主要是他的步法和頭部運動。

我從右到左;

左腳單腳跳躍，左腳先猛擊地面，然後右腳快速落地。

當右腳接觸地面時，它是在左腳的方向。

左手朝他的胸口揮去。

右手在跳躍前用力拍打球，將球粘在手上，注意不要翻轉手腕。

我不明白頭。 很難，肩並肩，最後搖晃對手，直線，記住這是直線突破。

作為NBA歷史上雙向後衛和矮個子球員的代表，艾弗森有著很強的突破能力，那麼如何練習艾弗森標誌性的向前變向突破呢？ 想要練習突破，首先要學會傳球，然後帕克教練會給你帶來艾弗森傳球技巧的相關教學。

天賦+努力=他的成功。

唯一的遺憾是沒有乙個冠軍。

但我們相信他很快就會拿到總冠軍戒指。

平時努力練習 畢竟他也付了錢 我也是愛迷

努力學習。

艾弗森的運球主要是基於他相對紮實的基礎，比如他的帶球跑動速度和無球跑動速度幾乎是一樣的，除了他的天賦之外，這也是他的基本功特別紮實的原因。

我想你對籃球也有很多興趣，如果你經常運球，你會覺得你的手掌不粘在籃球上，這就是球感的問題。 艾弗森運球的時候，你會發現籃球在他的有效範圍內，他可以隨意控制，低重心主要是為了容易突破，打籃球的人都知道這一點

我很抱歉胡說八道，但我主要想強調的是，球感對於運球的重要性是不可替代的，如果你想嘗試學習艾弗森的運球，首先要培養你的球感

首先，艾弗森最實用、最有觀賞性的運球就是他的跨界——變向，當年在喬丹面前用來打跳投得分，打籃球肯定用過，但是在身體前直接偽裝看起來很容易，其實很難做到， 而要真正達到過人效果，強調動作速度和欺騙，就更難了，而這無疑是艾弗森的招牌

第二，連續胯部，中間的動作連線可以是晃動，可以是急停甚至跳起，看看艾弗森的**，你會發現沒有人可以搶斷艾弗森，也沒有搶斷的勇氣，因為對手只會擔心艾弗森什麼時候會突然以最快的速度橫掃或者停止跳投， 因為球一直在他的褲襠下運球，這可以為艾弗森贏得有利的機會

最後，當艾弗森找到合適的運球時機時，他會毫不猶豫地衝進去，據我所知，他可以直接衝向籃筐，右手持球時可以投籃或傳球

最後，建議在01總決賽中向艾弗森學習一些招式，因為那些招式太經典了。