如何增重，我屬於暴飲暴食型，不胖，瘦得像小羅伯特，我想胖，我想胖，我該怎麼辦？

只要有時間，就每天吃飯。

晚上 9 點之前，不要停止說話。

如果你什麼都不做，就什麼都不吃。

我這樣胖了十多斤，羨慕你死了。

我現在在**。

吃飯時要注意多張溜溜球嘴。

花生、核桃、腰果等，一天吃十幾粒。

多吃蔬菜和水果。

游泳也會增加體重。

多睡一會兒，有良好的心態。

和我一模一樣，怎麼吃不胖，有的人是這樣的，這不是方法的問題，是自己的問題，而且很好，很多人還是擔心的。

如果你不吃脂肪，可能是你的吸收功能不是很好！ 你可以從調整你的腸道開始。

多吃高熱量和高脂肪的食物。

我要去，我怕我長胖，最近很熱，多喝啤酒，多吃零食，我肯定會發胖的，我最近體重增加了很多，

現在每個人都要瘦，為什麼要胖！

我也是，但我愛身體。

如果你的脾胃不好，你就不會胖，我也建議你不要亂吃，少吃零食什麼的，飲食均衡。

晚上睡覺前填飽肚子，多喝啤酒，以確保體重增加。

請告訴我你胖的時候怎麼做！

不吃脂肪就不胖了，這很好。

心情愉快。 定期進食。 並不是說吃得太多就會發胖。

你可以多吃，多睡，適當運動

【太胖或太瘦】任何異常的體型都是新陳代謝不當造成的，胖人容易出現多餘的脂肪和廢物阻塞內部環境，瘦的人就是因為代謝浪費而消化不良，無論吃多少，都無法得到適當的吸收。 通過堅持飲用葉綠素，改善腸道功能，啟用腸道識別系統，達到脂肪瘦身的平均狀態。

吃了又睡，睡了又吃，不能運動。

啊，你也是?!! 我也是！！ 我快死了。

世界上沒有不胖的暴飲暴食，你說你是工人，說明你在建築工地上工作，運動量大，消耗熱量高，工作量大，過度勞累會影響食慾和身體新陳代謝，這就是你不胖的原因，而且大部分時間你應該吃工作餐， 那基本上沒有營養，你有女朋友，如果你們住在一起，如果你們每週做愛超過5次，那就是體力消耗。

這個問題的根源是為什麼暴飲暴食不是脂肪。

原因一：胃腸道問題。

你需要去醫院檢查一下胃是否有問題，比如胃脫垂，我建議喝啤酒，胃會恢復第二個原因：吸收不良。

沒有好的辦法，做無氧運動，提高體質，每天多吃多喝，主要是提高體質。

當然，如果您想要補充劑，也可以使用蛋白粉或增肌粉。

原因3：睡眠不佳。

睡眠不足也會影響營養吸收。

當然，公尺飯是增重的最好東西，少吃蔬菜多吃，我曾經因為這個在半年內增重了20斤。

多吃牛肉可以長體，但當你接近長體時，只有多吃牛肉，多運動才能長肉。

你可以吃一些更有營養的東西。

我有乙個妹妹，她也是那種天生暴飲暴食不胖，她好像肚子不好，吃完就拉肚子，如果他們不喜歡你，就不理他們，不管你是胖還是瘦，健康是最重要的，那一般就是說你結婚了可以走運， 你可以結婚，也許你會胖。

去健身房做鍛鍊器械，堅持兩個月，每天只做半小時，做完運動後馬上吃香蕉，這是秘方，我自己也試過挺有效的！

晚上多吃點。 適量吃一些肉。 多休息，少運動。 建議不要在乎別人的意見。 我和你一樣。 暴飲暴食不胖，**揉搓。

我不吃脂肪，所以告訴我什麼是最好的解決方案。

這是因為雖然你吃得多，吃得好，但是胃腸吸收不好，導致很多生意成分的流失，去醫院開一些促進消化吸收的藥，多注意休息，你肯定會胖的，不要氣餒！

睡前多吃肉和速食麵！ 肯定會胖。

戒菸戒酒，按時吃飯，口糧不熬夜，早睡早睡。

心寬，身體胖，吃飯就睡，醒來吃飯。

天生瘦的人不吃脂肪，多喝啤酒。

應該是腸胃問題，可以去中醫醫院養胃吧！ 不過只要身體健康，瘦點也沒關係，萬一肚子恢復得好，吃一點就會長胖，也很麻煩，呵呵！

不要要求太高。 有些人喝冷水可以增加體重，有些人根本無法增加體重。

如果你每天吃10磅脂肪，你肯定會在乙個月內增加體重。

你是否長胖與否與你的系統有關。 你不是天生胖的。 所以很難像高熱量膨化食物那樣增加體重，但對身體不利。

如果你胖了，你也是胖的，你很空虛。 肉質強壯而時尚。 讓我給你一些建議。

1、多運動，多運動，多消耗能量，天生胃口好，肉質緊實，從而達到增重塑形的雙重目的。 不要誤以為運動是最好的，只有運動和少吃才會減肥，運動後放開吃東西肯定會發胖。 2.多吃有營養的東西，可以考慮多喝湯，比如什麼骨頭湯、魚湯、雞湯，雖然喝湯，但湯是最有營養的，而且像這樣胖的人氣色很好，不會明顯虛弱。

3.吃飯一定要規律，三餐會胖，可以考慮加餐，但少吃，也不會影響主餐的食慾。 晚上睡前少吃，雖然會胖，但對胃不好。 4.心態要好好擺，就像有些人夢寐以求**卻減肥不了一樣，增重也是乙個循序漸進的過程，一般吃不下脂肪的人都是體質冷的人，需要慢慢恢復，想一口吃掉乙個大胖子是不現實的， 否則肯定會傷害身體。

以上是我個人的經歷，大一的時候我是1.82公尺，112斤，按照以上方法一年就增加到了125斤，很健康。 這是媽媽帶我去看中醫時醫生說的，大家都知道中醫調理重，效果慢但有效。 最後，祝你成功增重。

這是我在不發胖的情況下暴飲暴食的方法，所以儲存它！

增重不是關鍵，關鍵是健康，你瘦但你健康，就沒事了。 如果你要增重，多吃公尺飯，多做運動，不吃垃圾食品，畢竟對自己不好。

你是來拉仇恨值的嗎！ 有多少人想減肥卻不能減肥，吃苦吃，吃完就睡不動，堅持不住。

吃就不拉，哈哈！ 沒有無迴圈的節奏。

體質就是這樣'尤其是男人'有些男人結婚後開始發胖'

我也不吃脂肪，有幾個可能的原因......1.甲狀腺功能亢進症，加速新陳代謝，消耗......迅速二是胃不好，不容易吸收......第三，牙齒不好，吃完食物不容易消化......四、單身身份——- 至於怎麼辦？ 多調節腸胃，多運動，多吃，保證好工作和休息時間，注意保證良好的睡眠......體重增加不一定是一件好事，保持......

如果你不長胖，你就不能胖，沒有辦法。

你是男孩和女孩，多瘦。

如果我有錢，我可以吃胖，如果我沒有錢，我就不能胖。

很容易發胖。 多吃肉，多吃零食。

多吃，多睡，不要運動太多，以免燃燒卡路里。 我羨慕你的體格，說

好吧，只要身體健康。

好吃又懶，難怪你不會像豬一樣胖，除非你是一頭病豬！

每天晚上吃晚飯，你應該增加一點體重。

你和我一樣。 不管你吃多少，你都不會發胖。

不管你是瘦還是胖。 只要你身體健康。

多吃含糖食物，公尺飯，麵條，放鬆心情，多睡一會兒。