罐頭170cm扣籃 罐頭148mm扣籃

首先，我要告訴你乙個現實，打籃球不是為了灌籃，相反，喬丹等灌籃高手不止一次警告過年輕人，“灌籃高手會傷害身體”。

其次，亞洲人的彈跳不好，在NBA中，只有兩個170歲以下的人，土豆韋伯和內特羅蘋遜，可以扣籃。 一切皆有可能，但你認為專注於幾乎不可能的事情還是多練習射擊更好？

此外，實際上也有一些16歲的孩子很長，如果他們運動和飲食得當，他們可能會長到6-8厘公尺。 不要灌籃高手**，57kg太瘦了，如果你真的想打籃球，你會發現瘦是很壓抑的，不管是內線還是外線。

是的，南墨有籃球MVP身高173，可以扣籃，但也不容易，要達到315+才能觸及身高，而且體重應該不會太輕。

當然，你可以打後衛，你可以當得分後衛，你可以防守得很好

綁沙袋多練習彈跳，跑步，尤其是小腿，對彈跳很有幫助。

會很長！ 而且好看！

我和你一樣大，我想扣籃，我想在179cm時扣籃305cm，但是沒有必要扣籃，我80kg，雖然胖比較多，但我可以訓練成肌肉！

籃球是一項需要大量重量的運動。

多運動，有希望可以扣籃，沒有希望可以扣籃295哈哈！

籃球就是打球！

當然，身高固然重要，但最重要的是彈跳力，但提公升也極難，所以從今天開始要好好練習。

藍色圓圈的高度是 310 厘公尺，你的身高是 170 厘公尺。 如果手伸得很高，高度現在約為 210 厘公尺。 然後你需要跳大約 100 厘公尺的高度。

根據普通人的說法，它可以跳到50或60厘公尺高。 根據你目前接觸的高度，還有一段距離。 今後要加強彈跳的訓練，尤其是左腳。

why not?首先，彈跳是關鍵，身高是客觀的，強烈建議你現在不要**！ 首先，你不胖，最重要的是你已經16歲了，尤其是男生，你還處於長高的階段，如果不給營養，如果不長高，就會失去更多的營養，加強運動，多打籃球本身就是長高的好方法， 拉伸韌帶，其次，告訴你乙個小方法，那就是吃胡蘿蔔，我不知道這樣做的依據是什麼，但是我有同學用這種方法，他們真的長了很多，也不知道為什麼。

是的，你必須在彈跳方面進入世界前 10 名。

是的！ 其中一人被扣住了。

170真的很勉強，但如果你看到NBA的06全明星扣籃大全冠軍小土豆（紐約尼克斯）160+能這麼有裝飾性，你還不如靠近他，更重要的是球鞋更好

我178cm單手抓籃筐310cm，我覺得扣籃比較難，首先要穩穩地抓球（除非你想用雙手，否則你必須用雙手多1只手觸碰籃筐），然後單手超近1隻手觸球高度。 至少比你現在的觸感水平高出30cm，其實你已經很強壯了，畢竟身高是170cm，再試著長高，現在先要照顧好自己的身體，鍛鍊身體

理論和實踐證明這是可能的。

但這取決於你的條件是否足夠。

看看你是否足夠反彈。

是的，但有很好的天賦和艱苦的訓練。

你才16歲，還有機會長高，不過你不需要太過分，籃球很實用，就算能扣籃，也容易受傷，希望能多加照顧。

如果彈跳能力不弱，應該是可以的。

我，183，可以當場跳起來，用雙手抓住籃筐。

有時球太滑了，沒辦法。

畢竟，手沒有那麼大。

在中國能扣籃170的人並不多，因為身體決定了你的彈跳，而我們不是黑人，我們的爆發力不如他們。

反彈完全取決於你。

高度就夠了。 你看，土豆也是 170 個，他們仍然贏得冠軍。

你擅長控球後衛，模板是拜倫戴維斯！

我也可以扣上它。

只要你足夠有天賦，努力練習。

我認為你最適合在未成年人面前演奏。

我現在跳得很厲害！

我可以跳過籃子一點！

但是一旦你拿到球！ 沒有！

我連100磅都不到！ 哈哈！

我總是感覺到！ 我好瘦！ 腳沒有力氣！

事實上，對於我們這樣的人來說，扣籃除了帥氣之外是沒有用的。

別**，說實話，我現在180cm，180斤，還沒你大。

1。把彈簧放在你的鞋子裡。

2。找乙個玩具籃架。

3。吃興奮劑（足量）。

4。請人把你抬上去。

5。帶蹦床。

祝你扣籃成功。

亞洲人的彈跳不如美國人。 很難估計

李寧：一切皆有可能。

馬鈴薯韋伯可以，你不能。

我在高中時總是170歲，有乙個扣籃。

以有效的方式練習彈跳。

約320cm。 扣籃沒有身高要求，只需將高度觸碰到320cm左右，如果身體協調性差，相應的要求更高，觸球高度在330cm左右。 如果你的臂展大於你的身高，你的肩膀不是特別寬，你的觸覺高度約為240cm。

扣籃，又稱灌籃高手和入籃，是籃球比賽中常見的得分方法，是籃球的技術術語。 扣籃時，球員跳得很高，用盡全力將球砸入籃筐。 具有護球性好、持球點高、不易被阻擋等優點。

通常分為原地跳扣籃和行進間跳扣籃、單手和雙手扣籃、正手和反手扣籃等。

跳躍的高度要足夠高，跳躍的高度要求很高，如果達不到一定高度，很難將籃球扣籃到籃筐裡，所以只能放進去。 所以，當你想扣籃時，每個人都要忍住力氣，一口氣跳起來。

要把握跳躍的時機，除了跳躍的高度外，把握跳躍的時機也很重要，如果你跳到籃下，你需要有很強的彈跳，如果你跑到籃筐前跳一公尺，用動量可以增加跳躍的高度。

找到扣籃點，如果你盲目地把球扣進籃筐，很容易把球扣走，你應該找到扣籃點，也就是盡量把球扣到靠近你半場籃筐的地方，這樣球就會進網，如果你扣籃的一半離你很遠， 很容易將球擊中籃筐的邊緣並彈出。

148 的高度不一定是扣籃。 猛擊在跳躍時需要爆發力，但彈跳是人體最難訓練的力量之一。 身高 148 的人由於身材矮小和腿部力量差，很難扣籃。

標準籃筐的高度是公尺，但要扣籃，我們需要至少比籃筐高出半個手掌的高度，所以我們需要至少比跳躍的高度高幾公尺。

當我們站立時，我們需要使用垂直臂的高度來計算我們需要跳多高。 其實最主要要做的就是扣籃天賦，除了身高和彈跳之外，臂展也很重要，臂展好的人可能跳不高，但人可以扣籃。 臂展不好的人，無論跳多高，可能還是會差一點。

扣籃訓練：

1.加強肌肉力量：彈跳力最終會落入“力”字，而肌肉力量，尤其是彈跳力量（如腿部、腰部、腹部、臀部力量）尤為關鍵。

2.提高協調性：即使你的力量發展到巔峰，缺乏協調性也會影響你的“扣籃夢”。 重型運動員的絕對力量比籃球運動員好，但他們的扣籃或觀看能力相對較差。

3.培養彈跳記憶：要培養身體對彈跳力釋放法的記憶，這樣當身體受到傷害影響時，彈跳力就不會大減。 <>