如果我總是和老公吵架，我該怎麼辦？？

學會以寬容的態度包容對方的缺點，想吵架的時候退後一步，無論情況如何，都試著從對方的角度去思考自己的感受。 吵架的時候不會那麼容易說出傷人的話，平時多溝通才能理解對方，促進彼此的感情是有幫助的，相互關心和理解感情自然會更好，也不會那麼容易吵架。

婚姻裡沒有一男一女不吵架這回事，這是一件很溫馨的事情，如果大家或者一方都包容一點點，拉扯一切，另外兩個人就應該注意平時的溝通，多了解對方的內心世界，多關心對方， 這樣關係就會慢慢和睦。

夫妻要學會感同身受，互相理解，為對方著想，丈夫要經常給妻子乙個驚喜，這樣夫妻關係會更好，看到的新人也會得到提公升。

我認為最好的辦法是保持智慧和沉默。 有效的溝通就是要學會互相尊重、相互理解、好好互動，所以如果遇到這種情況，一定要時刻保持冷靜，以尊重的方式與對方溝通，同時我們也可以不斷提高自己的溝通技巧，生活會越來越好，溝通應該做到以下幾點：

1.保持自信無論對方是誰，都要先保持自信，不要不自信，無論是言語還是行為都顯得順從，不利於溝通，所以要表現得大方得體，說話時要自信滿滿，這樣才能溝通成功的一半。

2.當以委婉的語氣溝通時，我們可以直接說出我們的意圖，但盡量表現出委婉的語氣。 記得兜兜轉轉，沒有人會喜歡這樣，你一定要一句話說出你的意見，直奔主題會幫助我們提高做事效率，對方也會節省很多羨慕的時間。

3.要有耐心在溝通中，你要有耐心，不要表現出你的無聊。 如果你真的不喜歡聽它，你必須知道如何巧妙而禮貌地避免它。 這樣，你也可以考慮到別人的感受。

4、如果對方是性格強勢的人，在溝通過程中能夠順利溝通是很不錯的，這個時候就要懂得保持一定程度的進退，以柔和克服剛性，慢慢說服他。

5、知己知彼 無論我們和誰交流，都必須事先對對方有深入的了解，這樣交談起來才簡單容易，如果我們連和誰交流都不知道，那我們怎麼能溝通得更順暢、更愉快、更真誠。

1.盡量在一天之內緩和關係。

雖然吵架後給雙方時間冷靜下來很重要，但切記不要拖延太久，因為它會傷害感情很長時間。

另外，男人的臉也比較好，時間長了，你不主動造台階，所以很難拉下臉來緩和關係。

2.吵架後，你仍然像往常一樣做。

這樣有兩個好處，可以趁著時間做事，找機會緩和與對方的關係。 例如，向對方求助等。

此外，你也可以通過做事來向前邁進和自我反省。

3.女性也可以主動承認自己的錯誤。

如果，經過仔細思考，確實是自己的錯誤，那就主動承認自己的錯誤，重歸於好。

男人主動向女人認錯不僅是事實，而且你需要注意的是承認錯誤的方式。

比如撒嬌，比如裝萌等等。

另外，如果不能放下自己的錯誤，當面承認自己的錯誤，也可以給對方發簡訊，這比口頭表達更有說服力，也可以給對方思考的空間。

男人很理性，大多數男人一收到妻子的道歉簡訊，就會接受。

4.不要重蹈覆轍。

夫妻倆在床頭和床尾吵架，很多事情在那個時候都解決了，所以不用擔心。 尤其是很多女人，在情緒激動的時候，往往會提起舊事，而這正是男人最厭惡的。

許多關係在矛盾的重複中變得無法溝通。

5.夫妻爭吵原因的排序。

很多夫妻都說，因為一件難以想象的瑣事而吵架，被衝動的魔鬼驅使，讓吵架像是沉悶的銼刀，把兩個人的感情磨得越來越細。

每次吵架，我都會哭泣，真的很討厭自己。 現實總是與想象的不同。 “吵架後，我已經忘記了吵架的原因，但我清楚地記得吵架時的心痛。 ”

小到“你今天做的菜怎麼這麼鹹”、“你怎麼又把剛才擦過的地弄髒了”、“家裡的財務應該由誰來掌”、“孩子應該考哪所大學高考”等等，都會引起無休止的爭吵。

1.首先，我們先看看吵架的原因是什麼，如果是原來的吵架，那就需要單獨說了，如果是因為工作上的一件小事，或者是其他私事，可以主動道歉，同事之間沒必要針鋒相對，畢竟都是在同乙個環境中工作！

2.可以假裝什麼都沒發生，第二天繼續和同事正常交談，在工作中做好安排和溝通，兩人會慢慢化解矛盾，關係也和以前一樣好，調整心態，每天都開心！

3.如果不好意思在工作中主動說出來，在微信上告訴同事，下班後再請同事吃飯，多帶幾個關係好的同事，緩和關係，在飯桌上聊天，慢慢的氣氛就化解了！