2歲孩子如何補鈣，兩歲半孩子如何補鈣

一般來說，營養學家建議孩子把牛奶作為最好的補鈣**，因為牛奶容易消化吸收，而且鈣含量豐富，並且含有多種蛋白質、礦物質和維生素等營養成分，但問題是很多孩子不喜歡喝牛奶，或者喜歡喝調味牛奶，以增加喝牛奶的適口性和口感接受度， 但這樣一來，他們會攝入過多的糖分，並且會擔心兒童肥胖的問題，另一方面，許多東方孩子都有乳糖耐受性。喝牛奶，尤其是新鮮牛奶，營養成分儲存較好，會引起腹瀉，並導致對喝牛奶的永久性失望。

如果孩子不喝牛奶，可以選擇一些吸收較好的鈣片來補充兒童鈣，市面上的鈣片種類繁多，檸檬酸鈣是比較新一代的便宜又優質的產品，因為檸檬酸鈣不需要胃酸的活化和吸收，吸收率最好， 而且它不會像碳酸鈣那樣產生二氧化碳脹氣，而且檸檬酸鹽在血液中的溶解度高於產生結石的草酸鹽，所以檸檬酸鹽會搶奪結石成分中的鈣，並具有預防結石的功能，比其他鈣更好。對於胃腸功能尚未完全發育的兒童，可以得到更好的補鈣效果，這在國內外營養醫學界已經很流行。

除了補充牛奶或鈣片外，還應允許兒童在戶外運動，以增強強壯骨骼的發育，同時也應讓兒童暴露在陽光下，以產生維生素D3，以改善腸道對鈣的吸收。

同樣重要的是要注意，市場上有很多炫耀"天然活性鈣", "珍珠鈣"...使用天然產品對兒童來說應該更加重視，因為這些天然產品大多是從海洋中提取的，由於環境汙染，如果製造過程不小心處理，可能會有重金屬汙染的擔憂，重金屬對兒童幼小身體的危害，將遠遠超過成人。

據世界衛生組織統計，世界上的兒童，包括發達國家，只需要鈣攝入量的30%-60%，大多數國家（尤其是飲食中缺乏鈣的東方國家和第三世界國家），大多數在成長過程中需要鈣的兒童都處於嚴重缺鈣的狀態， 因此，除了生長遲緩、佝僂病、牙齒發育不全、多動障礙等症狀外，兒童還會出現缺鈣症狀，甚至影響大腦智力發育和未來健康生活。如果你能從小開始補充鈣，你可以改善骨骼、內臟和大腦。發展到最好，為一生的健康奠定基礎。

根據孩子的拇指指甲這個方法確實沒聽說過，你放心建議你去醫院驗血檢查微量元素，如果沒有缺字，最好不要補，如果缺鈣，可以吃點葡萄糖酸鈣裝在藍色的瓶子裡， 我的寶寶吃了不少盒子，微量元素都是合格的，現在是夏天，帶寶寶出去做戶外運動，曬曬太陽是補鈣的最好方法。

你好！ 1.藥用鈣：含鈣碳酸鈣為佳（如葡萄糖酸鈣口服液），維生素A+D濃縮魚甘油滴劑需與補鈣同時服用。

魚肝油與鈣補充劑一起服用，是促進鈣吸收的好方法。 0-6個月大的嬰兒每日鈣攝入量為400毫克; 6 個月至 1 歲嬰兒的每日需求量為 600 毫克。

2、補鈣補充食品：牛奶（當然母乳最好）、蛋黃、魚醬、蝦醬、海苔、海帶湯、豆漿等。

3、光是補鈣是不夠的，還要懂得如何促進鈣的吸收。

戶外陽光照射是一種天然的鈣製劑。 人體內主要的維生素D是一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，在陽光下被紫外線照射後能產生維生素D3，可以改善腸道對鈣的吸收。 寶寶需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素D的合成。

從每天15分鐘左右開始，逐漸延長，一般最好每天在戶外曬太陽不少於2小時。 對於嬰兒來說，上午 10 點和下午 2 點的陽光是最好的。

你應該去醫院做乙個正式的檢查，然後判斷，“用儀器照孩子的拇指和指甲”這種“我沒聽說過，你帶孩子去醫院比較好”。 如果補鈣，兒童補鈣就好了，給孩子買合適的，可以到正規的藥公司買。

如果兩歲的孩子出現缺鈣症狀，家長可以從以下幾個方面進行補充。 首先，給孩子經常曬太陽，因為通過陽光，陽光中的紫外線可以促進孩子體內維生素D的合成**，有利於糾正孩子缺鈣的症狀。

每天讓孩子在陽光下曬半小時以上是可以的，但重要的是要注意，陽光不應該透過玻璃。 因為紫外線無法穿透玻璃，如果不能穿透玻璃曬太陽，就不能取得好的效果。

其次，給孩子補鈣是可以的，常用的補鈣劑包括葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒等。 一般鈣化用藥的療程一般為1-3個月，用藥的劑量和療程需要根據孩子血液中微量元素和電解質的水平進行調整。

您好，如果2歲以上的寶寶被診斷為缺鈣（佝僂病），他需要服用以下藥物：

1.維生素AD滴劑量。 品牌可以選擇Betering。 每天一次，一次一粒膠囊，400單位的吉曉。

2.鈣的選擇：一般採用口服液和顆粒劑，可選擇品牌：醋酸鈣（金鈣）、葡萄糖酸鈣、龍都莊谷顆粒劑。

3.參加戶外活動，多花時間曬太陽。

4.飲食是要注意含有鈣補充劑的食物。 如果沒有缺鈣，由於戶外活動的增加和飲食的多樣化，2歲時不需要補鈣。