每天 12 小時，每天 12 小時

1.在飲食方面，多吃對眼睛有益的食物。 例如肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋、胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅薯、南瓜、青椒等。

2。在工作中，給自己乙個休息時間，比如，你可以工作半小時，讓眼睛休息幾分鐘，這個時候，你可以眺望遠方，此外，還可以做眼保健操。 還有一種讓眼睛休息的方法，就是手的老公穴（老公穴是手自然握成拳頭時中指對應的位置）比較熱，然後讓老公穴對準閉眼的眼睛。

這將使眼睛得到休息。

不到三個小時，我就閉上眼睛休養了。

最好做眼保健操。

做眼保健操，堅持下去，並使用抗疲勞滴眼液。

法律分析：員工每天工作不超過8小時是違法的，所以每天工作12小時是違法的，但經勞動部門批准，或者發生自然災害，每天工作12小時是合法的。 （一）用人單位加班應當徵得勞動者同意，不得強迫或者變相強迫勞動者加班。

勞動合同法; 第31條規定：“用人單位應當嚴格執行勞動定額標準，不得強迫或者變相強迫勞動者加班。 用人單位安排加班的，應當按照國家有關規定向勞動者支付加班費。

2）員工加班，每月不超過36小時。勞動; 第四十一條規定：“用人單位因生產經營需要，經工會和職工協商，可以延長工作時間，一般每天不超過一小時; 因特殊原因需要延長工作時間的，根據《保障勞動者身體健康的規定》，延長的工作時間不得超過每天3小時，但每月不得超過36小時。

3）勞動者加班的，用人單位應當依法支付加班費。勞動; 第四十四條規定：“有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準支付高於勞動者正常工作時間工資的工資、報酬：

1、安排勞動者延長工作時間的，給予不低於工資150%的工資報酬;

2、安排勞動者休息日上班，不能安排補休的，工資報酬不低於工資的200%;

3、勞動者在法定節假日上班的，應當給予不低於工資300%的工資報酬。 ”

4）您可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。

以上是關於每天工作12小時是否違法的相關內容。 有些人的工資和工作時間掛鉤，所以想賺錢的員工自然也想多工作，當然賺錢很重要，但是人的身體健康更重要，必須想盡辦法防止工作猝死。

每天工作 12 小時是違法的。 根據規定，國家實行勞動者每天工作時間不超過8小時，平均每週工作時間不超過44小時的工作時間制度。 因生產經營需要，用人單位可以延長工作時間，在勞動者身體健康得到保障的前提下，延長的工作時間不得超過每天三小時，但懷恆每月不得超過36小時。

如果超過，則為非法。 《勞動法》第36條規定，國家實行勞動者日工作時間不超過8小時、平均每週工作時間不超過44小時的工作時間制度。