如何在短時間內增加體重 有哪些方法可以使人們在短時間內增加體重

這和體質有很大關係，在同樣的體質下，應該多吃高蛋白、高熱量的食物，最重要的是早點睡覺，21點上床睡覺，5點起床比較好，最遲不遲於23點。 另外，不要停止運動，適度的運動可以平衡身體的狀態，促進吸收，保持良好的新陳代謝。 飲食療法比較好，少吃黃瓜和冬瓜之類的，可以買一本關於這個題材的書。

我也瘦了，體重增加了一點，我告訴你我的想法 1早睡早起，不要熬夜

2.專心進食，先吃高熱量

3.平時拿一些花生和瓜子或高熱量的零食拿在手裡 4不要運動太劇烈

5.我一時想不起來了

6.你要是不給我，下次我就不理你了

...人家是**，想要增重，建議你參考吳杏兒的增肥方法，每天晚上吃速食麵和高熱量的東西，吃完就去睡覺，然後平時零食不離開嘴裡，然後吃肉、巧克力、餅乾，平時多吃少吃蔬菜，多吃麵食，吃飯睡覺， 醒來再吃飯，口渴了就喝軟飲料，喝什麼可樂，喝咖啡再加大量的糖和牛奶，基本上都會發胖。

最有效的方法是讓別人毆打你！

其實如果你是那種基因瘦的人，那麼就很難長胖，如果你不是那種人，多吃多睡，少想事情，就容易長胖。

早上吃，晚上加幾塊巧克力，反正就吃死了，保證一周能增重三公斤。 吃飯和睡覺，不要運動。

多吃飯多睡，把自己養得像豬一樣！

三天不吃不喝，然後吃，然後三天不吃不喝，重複這個迴圈，相信你一定會發胖的。

多喝水，少抽菸，早晚喝一瓶牛奶，讓你發胖，兩個月來，我的體重從62公斤增加到了68公斤！

那不會破壞你的胃嗎？！

去商店買激素藥片，每天服用幾十顆。

最快的方法是獲得荷爾蒙！

你很快就會變胖。

或者繼續吃！

如果你不運動，你就吃飯睡覺。

但這對你的健康不利。

晚上再吃晚飯，呵呵，我就是這麼胖。

多吃高脂肪食物，多睡一會兒。