吃太多維生素A有什麼後果？

是的，不要吃太多。 後果很嚴重。

維生素A是一種脂溶性維生素，吃多了會引起中毒。

1. 如果你吃得更多，維生素A並不總是更好。

2.維生素A過量：嘴唇乾燥、唇炎、脫屑、疼痛等。 維生素A是脂溶性的，不易排出體外，過量食用可能有毒，導致骨骼生長異常，對孕婦影響較大。

因此，成人維生素A攝入量的上限為每天不超過3000微克。

維生素A有什麼作用：

1.預防夜盲症和視力喪失，有助於治療多種眼部疾病（維生素A能促進眼睛中光敏色素的形成）;

2、對抗呼吸道感染有較好的效果;

3.有助於免疫系統正常運作;

4、生病時，可以盡快生病**;

5.能夠保持組織或手部表面的健康;

6.有助於去除老年斑;

7.促進發育，強健骨骼，保持頭髮、牙齒和牙齦的健康。

8.可是**乾眼症、角膜軟化症、**乾澀。 此外，它對燒傷、凍傷和潰瘍也有效。

富含維生素A的食物：菠菜、胡蘿蔔、杏、紅辣椒、蛋黃、魚肝油、西紅柿、南瓜、排骨、動物肝臟。

過量攝入維生素A可引起中毒症候群。 根據研究，嬰幼兒服用維生素A，如果一次劑量超過300,000 IU，可引起急性中毒。 如果您每天服用 50,000-100,000 IU，持續約 6 個月，可能會發生慢性中毒。

維生素A缺乏症（1）病床：狗狗對維生素A的需求量很大，如果長時間不能吃綠色飼料，或者飼料煮過頭，導致胡蘿蔔素的破壞，或者長期慢性腸炎的狗容易患上這種疾病。 （2）症狀：

主要症狀為夜盲症、角膜增厚和幹眼病混濁、乾眼症、蓬亂、共濟失調鏈車和運動功能障礙。 也可能發生貧血和身體衰竭。 (3)**：

魚肝油或維生素A可以口服，每天400 IU公斤體重。 在懷孕的狗、哺乳期和幼犬的飲食中，為保證足夠的維生素A，皮下或肌內注射三聯維生素（含維生素A、D3、E）0-5-1毫公升，或在狗飼料中加入l滴三聯維生素，持續3-4周。 維生素A食物**：

胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪、黃油、菠菜、生菜、大豆、青豆、橙子、杏等。 另外，讓我告訴這位朋友，長期服用維生素A****不好，也不是乙個好主意。 因為我們的正常飲食並不缺乏維生素A，所以我們一般不需要補充藥物。

長期大量補料可導致中毒，早期表現為頭髮稀疏粗糙、眉毛脫落、乾燥粗糙、嘴唇乾裂等。 建議您服用小劑量的維生素E，最好是50mg。

每兩三天一次，一次一粒，是一種抗氧化劑，對人體衰老有抵抗作用，軟化血管等其他事情就不重複了。 以上觀點僅供參考，希望對您有所幫助。

維生素A缺乏症：乾眼症、夜盲症、角質化、胚胎生長發育異常。 過量：嬰兒中毒鄭守朗。

維生素D缺乏症：佝僂病。 過量：腎臟沉積導致腎小球壞死，腎鈣化。 其他器官的沉積物可能表現為鈣化。

維生素E缺乏症：導致維生素A缺乏症，導致夜盲症、乾眼症等。 過量：高血壓，低血糖性口腔炎，皮炎。 骨骼肌無力、血栓栓塞等。

維生素K缺乏症：凝血因子活性低，凝血障礙。 出現紫癜。 鼻出血、嘔血等。 過量：嬰兒和免疫力低下的人容易出現黃疸、皮疹、炎症等。