嗚，我該怎麼辦？！ 我叫李麗麗，今年17歲，很胖！！ 應採取的措施

當然，你必須**但你不必著急。 看你的名字你是個女孩子，外表很重要，但靈魂的美才是真正的美！ 你現在的目標是努力學習，18歲考上一所好大學，未來有美好的未來。

至於體重，不要那麼在乎，堅持每天運動乙個小時，時間一去就減肥！

堅持每天運動1小時;

合理飲食，不吃高脂肪的東西，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食;

不是很餓的時候不要吃晚飯;

盡量多吃，當然也不要吃太多;

另外，吃飯的時候不要看電視，如果你看電視，你會吃得很慢，你的胃會有足夠的時間消化它，所以你會一直吃東西，你不會感到飽;

多運動，可以學習瑜伽;

你可以在進食前喝一些水，以減少胃的容量;

只要你這樣做，你就好運！

這很有用，試試吧。

呵呵，這很容易。

不要吃零食，多走路，多運動，要自信一些，我有乙個朋友，她也胖的，她馬上就要結婚了，她未來的老公很帥，他可以自由地談戀愛，記住自信的人是最美的。

首先要注意自己的飲食，盡量不要吃一些高脂肪的食物，少吃多醣，多吃生菜和水果，有條件可以買一些**藥吃; 然後你可以多做戶外運動，比如跑步、打球等，每天堅持下去。

吃豬蹄，胳膊肘太油膩了，吃得少，但吃不下來。 吃肉的同時要吃兩倍以上的粗糧和蔬菜，才能基本平衡消化，玉公尺芯對滋養胃部和促進消化吸收是非常好的。

為什麼不更瘦呢？ 如果你太胖了，那就不好了，你可以吃一些有營養的食物來補充。

只要身體好，胃口好，一切都好，年輕發育的時候就會長胖，要注意運動。

女孩。。。有些人似乎沒有增加體重。 多吃肉，多運動。

1 是的，有很多類似的情況，其實你並不孤單

其實可以多工作，找體力活來增重，這樣每天需要大量食物的時候，就可以慢慢變強

建議你檢查一下雞蛋，因為很多時候是因為體內有蟲子，你吃的營養不能被身體吸收。 很多人有一種誤解，認為只有孩子肚子裡會有蠕蟲，但實際上，成年人應該每兩年左右接種一次蠕蟲疫苗。

我今年178歲，體重122歲，我已經堅持了6年，我從來沒有長大，我從來沒有減肥過，我的身體素質還可以。

我也想知道我怎麼能增加體重，我嘗試了很多東西，睡前喝牛奶，吃高蛋白，等等，但都沒有用。

我勸你不要想，到了發胖的時候，他會長大的。

我們會密切關注它。

如果有什麼好的解決方案，我也會嘗試......

可能是我身體不好，我和你一樣，但我的免疫力很差。

有些人大聲呼吸。

您可以嘗試將呼吸伸展得更長一點，慢慢吸氣和呼氣。

我認為你這個年紀的女孩應該處於發育階段！ 身體的器官在變化！ 你所有的情況都是正常的！ 到了一定年齡後再放心！ 你的呼吸會變得正常！

這種情況經常發生嗎？ 你覺得你的腳和手沒有力氣嗎？ 如果你經常有這種感覺，建議你去醫院做檢查，很可能不僅僅是缺鈣。

站不起來？ 你是什麼意思？

因為她愛你，所以她最在乎的人也是你！

沒有畫面，沒有真相，畫面正在爆炸。