經常喝燕窩有什麼體驗？ 吃了燕窩半年後，你的個人體會是什麼？

知道燕窩口感甘平，能滋陰潤幹，養肺養陰，止肺虛咳，減少肺氣病變; 燕窩適用於哮喘、呼吸急促、長時間咳嗽、痰血、咯血、咯血等。

燕窩的主要營養成分是蛋白質和氨基酸，其中一種是人體必需的氨基酸——賴氨酸，是人體所需的3種條件性氨基酸。

美容美容，滋陰養腎，對身體有好處，但一般家庭不會經常喝燕窩，只有一些小資產階級家庭才能經常喝，注重健康。

對身體很有好處，身體的免疫力提高了，**也變好了，精神狀態也變得很好，但同時，因為燕窩實在是太貴了，所以也花了很多錢。

我吃了燕窩快半年了，最大的收穫就是感覺比以前好多了，現在季節不會大剝皮了，燕窩平香甜，吃久了燕窩的效果比較明顯，是乙個長期的過程。

美容美容，雖然口感不是很好，但有藥用價值，經常飲用對身體有好處，適合中老年人飲用，保健效果較好，但不能經常飲用，不足不補。

這是最好的滋補品之一，在經濟條件允許的條件下，經常喝燕窩非常清爽，不僅鍛鍊了身體機能，還提高了身體的免疫力。

正好趁著婦女節，藥店辦了個活動，然後買了一盞三角燈，幾個同事聊了起來。 說燕窩沒用。 太貴了。

實際上，我只知道它對我自己和我有孩子和更年期的媽媽顯然有用。 在月經來臨的日子裡，我很累，睡不好，喝了燕窩就沒那麼累了，睡得好多了，女兒也睡得很好，媽媽更年期頭暈，喝燕窩明顯好轉。 很多人說是商業投機，沒用，白木耳是可以替代的。

但反正我不是商人，如果你和孩子在一起累了，經常睡不好，我建議你試試。 我喝燕窩是因為親戚告訴我的，後來我喝了，真的很有效，斷斷續續喝了兩年，體質好轉了。 反正你能做的就行，我不是有錢人，但一想到自己生病就花錢買。。。

讓我們更加關注醫療保健。

養陰肺，養氣補中，止咳止痰，美化養膚，健脾強胃。 它含有多種活性因子，醣蛋白和唾液酸，對人體非常有益，可以增強面板彈性，增強人體抵抗力。

我不覺得燕窩是什麼稀罕事，或者說我不明白為什麼燕窩這麼貴，因為我經常喝燕窩，我覺得對身體也很好。

我經營著自己的採毛廠，我經常把黃的和角的在粥裡煮，懶得一一燉。 明顯的感覺是胃好了。

燕窩中的唾液酸主要是N-乙醯神經氨酸，對促進腸道解毒和保護體細胞有一定的作用。 從目前的一些檢測資料來看，燕窩中確實含有較多的唾液酸，可以達到燕窩幹物質的重量。

燕窩並不能使人的**更好，表皮生長因子不能直接完全地輸送到人體細胞中，它進入消化道後基本上會分解成氨基酸，然後吸收到血液中，很難起到修復作用**。

燕窩的主要營養成分：

燕窩富含氨基酸，包括苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸。 燕窩中水解氨基酸的含量高達氨基酸總量的42%。 同時，具有鮮味特徵的氨基酸（天冬氨酸和谷氨酸）和具有芳香特徵的氨基酸（酪氨酸和苯丙氨酸）的含量較高，表明燕窩味道鮮美。

關於燕窩的營養誤解：

謠言：含有特殊營養素。

燕窩的營養價值非常有限，價效比極低。 如果你平時吃適量的肉、蛋、奶、海鮮，就足以獲得燕窩所能提供的所有營養價值。 美國普渡大學農業與生物系食品工程博士雲無欣、中國第四軍醫大學營養與食品衛生教研室主任王峰均告訴記者。

以上內容參考：人民網——燕窩的營養不如雞蛋。

我們知道，燕窩雖然好，但任何好的成分都需要堅持服用才能產生相應的效果。 那麼今天就來跟大家聊聊堅持吃燕窩是什麼感覺？

堅持吃燕窩有什麼好處？

排毒和滋養面板。 燕窩富含膠原蛋白，可以增加儲水功能，從而使面板更加滋潤和有彈性。 此外，燕窩還含有超強的抗氧化劑，對排毒也極佳，所以經常吃燕窩自然可以達到抗衰老的目的。

大腦發育。 如果孕婦在懷孕期間經常吃燕窩，它也可以對胎兒的大腦發育起至關重要的作用。 因為燕窩中含有大量的燕窩酸，而燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取的渠道。

因此，經常食用燕窩，不僅可以減少孕婦在懷孕期間生病的現象，還可以有效增強寶寶出生後的抵抗力。

吃燕窩要注意什麼？

雖然燕窩的營養價值非常高，但每天少食多餐應該很重要其次，燕窩的煮沸過程一定要過長，這樣才能更容易被人體吸收。

如果感冒了，不建議吃燕窩，可能會引起消化不良或其他身體不適。 因為在患病期間，身體各個器官的功能都會降低，然後在這個時候補充一些食物，很可能會對身體產生不良影響。

燕窩的做法是什麼？

燕窩配冰糖和紅棗。 所謂冰糖紅棗燕窩，也是最經典的燕窩法式，主要取適量燕窩和紅棗蒸熟，根據個人口味加入冰糖，等到溫度差不多後再食用。

四川貝類和梨燉燕窩。 準備乙個梨，挖出中間部分，然後將其挖空。 然後，梨的中間是空的，用適當的燕窩、川貝和冰糖燉煮。

如果你堅持吃燕窩，可以讓我們的**變得更好，但是吃燕窩也是特別燒錢的，但是吃燕窩對我們的身體有好處。

如果你堅持吃燕窩，你會感到非常滿足，你會看到自己的變化，你會越來越相信燕窩的功效，你會在心理上得到滿足，僅此而已。

這種感覺特別好，因為這種東西的營養成分特別高，如果長期堅持下去，身體狀況會有所改善。

經常吃燕窩的人在體型和品質上都非常好，燕窩具有美化滋養面板、延緩衰老、調節腸胃功能、增加身體抵抗力的能力。

燕窩營養豐富，對身體非常有益，如果你堅持吃的話，說不定你的**會很好，而且看起來很年輕，你的身體抵抗力也很強。

堅持吃鳥兒分泌的唾液好不好???

我非常享受它，我覺得我是乙個有錢人，我有條件和能力吃最好的東西。

燕窩是一種珍貴的食物，據說對**和身體都有好處。 燕窩含有豐富的膠原蛋白、氨基酸、醣類、礦物質和維生素，有助於滋養面板，增強人體免疫力。 經常食用燕窩可以：

1.保持健康。

燕窩中的膠原蛋白可以促進彈性和緊緻度，使其更具彈性和光澤。

2.提高身體的免疫力。

燕窩中的多種礦物質和維生素可以增強人體的免疫力，幫助身體更好地對抗疾病。

3.改善身體健康。

燕窩中的氨基酸可以幫助改善身體的新陳代謝和能量水平，增強身體健康。

需要注意的是，燕窩雖然對身體有一定的好處，但並不適合所有人。 燕窩**較高，如果經濟不富裕的人不適合長期食用; 同時，過量食用燕窩可能導致肝臟惡性腫瘤，飲食時應適量食用。 特別是有肝病、過敏或其他健康問題的人，需要在專業醫生的指導下食用燕窩。

有用，我只是繼續吃燕窩。

我以前因為工作而熬夜加班，一開始還好，但半年後，我開始感冒，長痘痘。

當時我真的很慌張，去醫院檢查，醫生告訴我，是因為長期不規律的工作和休息，需要營養補充。 從那時起，我就開始研究燕窩。

剛開始買燕窩幹，但是我沒有足夠的時間起泡燉，所以是斷斷續續的，沒有效果。

後來，我從乙個朋友那裡聽說，你必須服用很長時間才能看到改善。 後來，我選了很久才選擇了楚喬鮮燉燕窩。 因為第一燉新鮮的燕窩好吃，所以就是即食。

而且一天一瓶，一次一瓶，方便保管和攜帶，在機場地鐵站等地方，可以從袋子裡吃，真的非常方便。

後來堅持了幾個月，我實在是有一種明顯的感覺，自己的抵抗力在上公升，每天都精力充沛，所以一定要堅持吃燕窩，沒時間自己燉，可以像我一樣買楚喬的新鮮燉燕窩。

強心：食用燕窩可以改善心臟功能，提高心臟的幫浦送和收縮能力，維持心臟的正常運轉，促進全身血液迴圈，保持身體健康，預防冠心病等心臟病的發生。

咳痰：燕窩可以養陰養肺，改善肺功能，舒緩呼吸道，**盜汗、咳嗽、哮喘、痰等症狀，無論是吸菸還是患有其他型別肺部疾病的人都可以食用燕窩來改善這些症狀。

治療缺乏和疲勞：燕窩富含醣類、有機酸和氨基酸，營養價值高，滋補作用強，能有效促進細胞增殖，促進機體恢復，增強機體抗病能力，幫助機體抵抗外來病毒，加快疾病的恢復。

補身充氣：吃燕窩可以幫助體弱患者補充活力，幫助高血壓患者降低血壓，女性也可以吃燕窩美化滋養肌膚，滋潤陰燥，補膠原蛋白流失的白白，延緩衰老，淡化皺紋，調節體內荷爾蒙分泌， 並調節月經。

它有乙個作用。 不過，燕窩的營養價值一直存在爭議，尤其是現在假燕窩多了，吃的時候一定要注意。

長期堅持吃燕窩有用嗎？ 如果條件好的話，也可以長期食用，也應該有一定的效果。