它還能長高嗎？ 父母的 170 媽媽的 163 我今年 14 歲，身高 170，腿彎曲，我不會長高的，對吧？

這不是乙個。 我的腿是彎曲的，但它們仍然很長。

你還有很大的空間長高。

可能不是，長得太高不好。

我有一雙像你一樣彎曲的腿，你需要注意，因為我現在只有163cm。

這個男孩將22歲，別擔心。

從理論上講，它可以長大。

理論上，最大生長可以達到（163+172）2+20=，男孩一般在15、16歲就開始加速生長，不會長到18、20歲，但也有長到21-23的，但比例不大。

乙個人的身高與以下因素有關：

1.遺傳性，遺傳能起到50%-60%的決定性作用。

2.性別，受性腺激素水平影響，男孩的生長速度和最終身高明顯高於女孩。

3.年齡，青少年的身高在青春期前後已基本確定，隨著第二性徵發育的完成和長骨骨骺的閉合，身高也基本確定。

4.營養，在快速生長發育時期，攝入充足的蛋白質和鈣是長高的基礎。 因此，兒童應多曬太陽，適當補充維生素D和鈣，並確保攝入足夠的蛋白質。

5.運動，運動可以促進生長和身高，尤其是跑步、跳躍、伸展等。

多運動，晨跑是好的，最重要的是堅持。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

Wo 13 幾乎比你高; 前額。

吃得好，橫著發展，不管我做什麼生意。

這是正常的。 不要著急。 你還沒長高。 平時多打籃球。 就是這樣。 你才14歲，急什麼。 我頭暈。

我十二歲，170cm。 你可能發育遲緩，現在正處於成長期，所以多運動，多吃高鈣的食物。

要喝 Trensu，一定要每天喝一瓶。 雖然我還不到15歲，但我已經從初中一年級的141cm長到了現在的175cm，長了34cm，初中不到三年的時間也長了34cm。 兄弟，相信我！ Trensu，誰用誰知道！

雖然父母高不高很關鍵，但決定性因素是靠自己後天的努力，現在14歲了，機會太多了，注意以下幾點，相信你會長高的，只是時間問題。

首先，偏食、不愛運動等等，這些都與長高有關。 女性大約19-20歲，男性大約23-24歲，在這些年齡之後，身體慢慢停止生長。 有些人先長大，有些人長大後。

1.維生素A與人體生長密切相關，是人體生長的要素之一。 它在人體細胞的增殖和生長中起著重要作用，一旦出現缺陷，就可能停止生長。

2.維生素A：菠菜、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、牛奶和奶製品以及水果含量豐富。

3.注意; 人體排洩的最重要的就是生長激素，就是每晚的睡眠，所以你每天至少需要睡8個小時。

4.因此，有必要多吃含有維生素A的食物，但不要吃偏食，多運動，可以跑步、跳繩，這對身體長高是非常有益的。

5.少喝碳酸飲料，少吃鹽和一些垃圾食品。 春天是長高的最佳季節，所以你應該多曬太陽，畢竟一切都要靠太陽才能長大。

是的，如果你是男孩，你應該能得到170，但如果你是女孩，那就有點懸而未決了。 然而，身高與生長過程有很大關係。 如果你營養充足，鍛鍊身體，長高是沒有問題的。

梅西在11歲時被診斷出患有發育激素缺乏症，這阻礙了他的骨骼生長。 但後來他通過長期吸毒**和有針對性的運動長到了169歲。

而這個我不久前看過的，不知道有沒有用，僅供大家參考。 蘇聯著名跳高運動員艾哈邁托夫通過體育鍛煉的方法來增加身高，取得了令人矚目的成績。

1.慢跳 5 到 7 分鐘; 柔韌性和放鬆練習 18 20 分鐘; 然後做各種劈腿、“跳板”、擺動、搖晃等動作。

2.單槓懸掛，身體放鬆。 兩個負重，每次 20 秒，雙腳重量為 5 至 10 公斤。 用特殊的帶子固定雙腳，頭垂下。

3.跳起來，用雙手高處觸控，60 到 70 次。 跳起來，雙腳觸高，2組，每組10次; 單腳跳高，左右腳各2組，每組10次; 每個小間隔為 5 到 8 秒，每個大間隔是 4 到 5 分鐘。

每次都用盡全身力氣。 如果容易感覺到懸掛物，則應增加高度。

4.爬上20-30公尺高的小山丘，放鬆，加速，快速跑下，重複3或4次。

5.睡前，用綁在床頂的鬆緊帶拉動你的身體。 一條鬆緊帶系在腳上，另一條繫在肩膀上，使身體處於“拉伸”狀態。 修煉者一開始很難入睡，但習慣了後還是能睡個好覺。

6.每週游泳 2 或 3 次，不僅是為了速度和距離，也是為了在水中進行伸展運動。 例如，游泳蛙泳時，伸出雙腿，將雙腿推到最大。 每週打 3 4 次籃球，嘗試多跳並搶籃板。

7.整天跳躍。 利用每乙個機會從早到晚跳起來。 跳到路上去摸樹枝，摸摸家裡的天花板。 每天跳200次。 槓鈴練習不應被濫用。

男性身高（父親的身高，母親的身高）厘公尺）。

女性身高（父親身高，母親身高）2（cm）。

你是男人還是女人。

身高不僅與父母有關，它本身也很重要，林書豪就是乙個例子。

應該沒問題，我12歲的時候給你的差不多，不過我現在只有1.6公尺多一點，也許是家裡的問題，我爸媽個子不高，你爸媽個子挺高的，你應該能長到168多公尺。

這取決於您將來如何對待自己的健康。

你先去醫院檢查一下你的骨頭有沒有閉合，大概有三分之二的路就沒有機會了，如果閉合不是很嚴重，建議你拉韌帶，運動，用食物**，差不多就上線了。

運動 更多...

我是游泳隊的隊員...... 12歲是163...

所以運動是關鍵......

多吃胡蘿蔔和蔬菜...... 多吃肉...... 肉使人發胖，但它含有大量的營養成分。

補鈣，多運動，男生打籃球。