通宵達旦的利弊是什麼？ 拜託，3Q

好是消化，壞是累，眼睛清澈，眼睛近視，白天沒有精力。 是嗎？ 求。

好在我很酷，有很多缺點！ 長期接觸電腦對視力影響很大。 尤其是一夜之間，我能感覺到自己的視力下降了好幾倍，身心疲憊，免疫力減弱，容易生病。

感冒和痙攣很常見。 通宵玩遊戲，經常餓肚子，飲食異常，對胃影響很大。 我不認為我感覺到這些缺點沒有發生，現在解決這些問題為時已晚。

所以最好不要通宵玩，白天玩就好了。 當你更成熟時，你會發現整晚玩這些並不好玩。

熬夜的好處可能是思維敏捷，做事效率在一定程度上更高; 缺點是它經常會讓你神經衰弱---“陰陽顛倒，損害了中醫的活力！ ”

熬夜沒有好處，缺點是身體排毒緩慢，熬夜會導致臉上面板長痘痘，如果熬夜會很累，導致臉部變老！

好處估計不容小覷！ 有缺點！ 一夜一夜，一次三天！ 在發呆的狀態下！ 你不想休息，但你的器官在工作了一天後必須休息，如果你讓它工作，它就會出現故障！ 到時候，不值得去醫院。

我只知道有弊端，影響身體健康，不按時工作休息，如果你堅持說好處是你可以玩。

好在你的事辦完了，壞事影響了身體。

1.一夜保持清醒所損失的能量大致相當於乙個早晨的連續登山。 由此產生的外源性症狀是：

頭暈、耳鳴、四肢無力、注意力和思維嚴重喪失。 2.a.睡眠不足會增加壓力荷爾蒙的含量，使我們感受到的壓力迅速上公升到乙個新的水平。

b.由於睡眠不足，身體素質和精力會明顯下降，智力水平、集中注意力和決策能力也會受到不同程度的影響。 c.睡眠不足和不規律會嚴重影響學習進度，使大腦在單位時間內能攝取的資訊量減少近一半，學習新事物非常容易。 d.睡眠太少，即使你沒有處於困難的境地，也可能讓你感到沮喪，你的心理承受能力會明顯降低。

e.完美肌膚的敵人 熬夜不僅會讓臉暗沉，還長滿了粉刺，眼角鼻樑無可救藥地爬上細紋，眼睛長成了“熊貓眼”。熬夜對人體帶來的危害遠比上述要大得多，不規律和不健康的生活方式，當然需要徹底改變，但生物鐘不是一兩天就能調整到最佳狀態的。 因此，建議在熬夜後採取以下急救措施，在一定程度上暫時緩解問題。

體質差的人熬夜有猝死的危險！ 3.一夜之間最大的問題是，它會對人們的視力造成相當嚴重的損害！